和平地大不相同，一旦进入山区后，马上就有可能碰到各种危险。因此，即便自己原本认为没问题，在中途也可能出现没办法继续走下去的状况。为了避免这种情形，特别来为大家解说行前应确实做好的准备动作。 在半路就体力不支最大的原因，可以归纳为能量及水分不足。事先掌握当天将会消耗多少热量及水分，不仅在登山途中，在出发前也要摄取相当的份... 阅读全文

走在大自然之中，一定会出现许多无法预测的路面情况，而且还会根据天气的不同而有所改变。在这里要介绍在参加徒步登山户外活动哪种地方遇到怎样的状况时，安全的行走方法。 意外的凹洞－树根 行走在登山步道时最常出现的就是树根了。如右图所示，有如道路的障碍物般突出的东西，也有些高起的树根延展至路面，彷彿变成阶梯一样。也许有些人想说... 阅读全文

最近，在户外实在发生了太多不幸事故，想说：玩到死并不是福气，而是为身边人带来无限的痛苦！而且郊野位处偏远，真的出事了，比在城市出事更难救援。玩户外怎样能够安全一点？不厌其烦，也要不断重申，希望搜救人员可以出动少一点。 地图 永远不要以为自己熟路而毫无准备。在互联网世界，有网络及全球定位系统（GPS）辅助，事情已好办得多... 阅读全文

你的安全对我们来说可是最要紧的事！你可知道头部受伤是滑雪假期中第二常见的伤害？尽管所有健康和运动专业人士都强烈建议戴滑雪安全帽以便能在跌倒时保护头部，却只有56％的成年人会戴。那我们为什么不戴呢？我们已经收集了前十种不想戴的意见，如果你还没开始戴，我相信是被其中一个理由所影响。那么，我们得改变习惯，因为新型的安全帽肯定... 阅读全文

泰国洞穴救援集结泰国海军，以及来自各国的搜救专家、医护团队、洞穴潜水专家，历时17天后终于平安落幕。虽然过程中，一名泰国海报部队员不幸丧命，但是最终受困于睡美人洞（Tham Luang Nang Non）的12名足球队少年与教练共13人全数成功救出，且生命状态稳定。 欢天喜地之余，大家想过他们获救的关键是什么吗？认为这... 阅读全文

背包过溪要不要扣腰带？失足落水的状况下，为什么背包会压头、压头又该怎么办？ 我相信爬山的人问十个，十一个会跟你说不要扣。但这是真的吗？我只能说那是结果论，但不是最好的解释和方法。 让我们先从救生衣说起。 一件8KG浮力的救生衣为什么一定要有带子从跨下过？为什么抓住领口往下压、人就会上浮？先了解这点，后续我们就能开始讨论... 阅读全文

每个人的人生中都应该有一次潇洒的单独旅行，没有约束，没有顾虑，说走就走，永远没有目的地，可以随性更改下一站，当时的心情就是目的地。一个人吃饭、旅行，到处走走停停，静静的享受眼前属于自己的一切。但是一个人的旅行往往会存在一些不安全的因素， 旅途中的突发状况总是会坏了旅行的好心情，一个去人旅行怎么做最安全？一个人去旅行有哪... 阅读全文