购买现成的急救包有不少好处，它更加便宜，包含了各种各样的医疗用品。
但是自己组建一个急救包会有更多的好处，你可以根据你要进行的户外活动进行搭配，让保障变得更全面，也可以适当地减少一些重量。
那一个急救包应该怎么搭配呢，以下是一些小技巧。
一. 在开始之前
首先，最好的急救箱就是你的急救知识。
如果你打算前往偏远地区度过一段较长的时间，最好提前参加或学习一个野外急救课程。
如果你打算进行短期徒步，你也应该学会最基本的医疗用品使用方法。
从各个网站或者书籍中进行学习，有条件的话，参与到当地的一些急救课程中。
二. 选择一个稳妥的包
急救包是你在野外遇险的最后保障，因此无论何时都要好好地保护好它。
一个耐用的户外防水袋是不错的选择，你可以根据需要选择不同的大小，用来存放你的医疗用品。
使用透明的密封塑料袋来装不同品类的医疗用品，以快速找到你需要的东西。
用黑色马克笔在塑料袋上写上名称，以便在不便移动时，指导同伴进行救援。
三. 选择合适的医疗用品
一旦你准备好的急救包和密封塑料袋，你就可以按照使用习惯来对其进行分类了。
常用的一般分类有：伤口护理，药物，绷带和其他项目。
以下是这些分类的常见医疗用品，如果你没有太多头绪的话，可以参考以下的清单。
1. 伤口护理
手套：防止双手感染伤口。
医用酒精棉片或其他消毒棉片：便捷的户外消毒医疗用品。
抗生素软膏：抑制继发性皮肤感染。
医用不粘纱布垫：清理伤口，伤口敷药。
水泡贴：处理徒步常发的水泡症状。
止血海绵：快速止血、抑菌抗感染。
2. 常用药物
布洛芬：消炎镇痛。
对乙酰氨基酚（扑热息痛）：用于镇痛及治疗发烧。
抗过敏药：减轻过敏性反应。
电解质片：用于脱水。
3. 外用绷带
不同尺寸的纱布绷带：包扎伤口。
止血贴：处理小伤口。
4. 其他项目
镊子：处理伤口或医疗用品。
小剪刀：处理医疗用品。
针筒：冲洗伤口。
急救信息单：记录个人信息。
运动舒缓喷雾：紧急治疗肌肉关节不适即扭伤等情况。
5. 备选
如果你要进行长途徒步，或者在风险更大的情况下，考虑添加以下医疗用品：
紧急夹板：固定骨折或扭伤处。
温度计：测量身体温度。
弹力绷带：固定扭伤关节。
三角绷带：多功能包扎医疗用品。
医用洗眼液：清理进入眼中的异物。
止泻药：治疗腹泻等腹部问题。
CPR急救面罩：人工心脏复苏用品。
救生毯：紧急情况下的庇护所，多种用途。
定位器：表明自身位置。
四. 结语
为了可以更好地使用你的急救包，请根据你的具体活动来选择合适的用品。
如果你要进行攀岩，请带上额外的医用胶带和治疗手指受伤的药品。
如果目的地经常有明显的过敏源出现，请带上抗过敏的药品。
在每次出发之前，都选择好需要的医疗用品，并保证它们没有缺货，并养成习惯。
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