登山最重要的装备是什么？你大可什么也不带，走上山头吸收日月精华，但若你不穿鞋子，则肯定会令你痛苦万分，所以就先教大家如何挑选一双登山鞋！
登山鞋的特点
为什么不应该穿一般的运动鞋登山？
几乎所有运动都有它专用的鞋子，登山鞋当然也有它的独特之处，能让你登山时更加安全。
特点 1
能在不同的山地状况下保护双脚。
特点 2
如登山鞋是防水的话，在下雨天也能安心登山。
选择登山鞋的要点
我应该买什么款式的登山鞋？
登山鞋的种类很多，按照不同登山人士的目的，可以选择不同类型的鞋子。
轻型登山鞋
适合游走近郊、岩石不多的平地、较平坦的道路及山径等
能适度保护脚部之余，也较容易行走
鞋底较柔软
中型登山鞋
适合行走短途 （两公里以下）的山路
用湿布抹去污泥，把它晾干
晾干后喷上防水喷雾，如能用熨斗熨一熨更好
登山靴
适合行走岩地、多沙石滚落的斜坡路；步行时间较长，并携带较重的登山装备
可有效保护足踝关节
鞋底的硬度最强，在岩地上行走也能有效地保护脚底
假如还是很难分辨以上三种鞋子哪种较适合自己，便请向店员查询吧。
选择尺码正确的鞋子
即使选对了登山鞋，假如尺码不合适，走起路来还是会对足部造成不良的影响，所以试鞋的诀窍也不可不知。
请穿着登山袜来试穿鞋子（最好自己带备）。
放松鞋带，穿上鞋子。
将脚尽量向前顶到鞋尖，确保脚跟和鞋跟留有一个手指头的空隙。
再将脚跟向后移至鞋跟处，脚尖前留有空间，将鞋带绑紧。将脚尖侧的位置调节至舒适。
在店内走动（如有斜台可行走更佳），以测试穿着是否舒适。
还有登山鞋内加上另外出售的鞋垫，可让行走时更舒适，脚部骨骼更加稳定，也能帮助吸收行走时的震动冲击。
注意
登山时，踝关节部份不能太紧，下山时要让脚后跟紧贴于鞋内，这可减轻脚尖和膝盖的负担。
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