夏日登山必要的装备,透气轻巧防晒性户外运动帽全评测

天气说热就热，摄氏30多度高温下，跑步也好、登山也好，跟猛烈阳光周旋不能避免，唯有努力一点做好防晒措施，其中一个最简单直接的方法就是戴帽了。

户外运动帽种类很多，不同的活动行程需要配搭不同功能的帽子。今天特意分享6款户外运动帽 ，讲解各种特点。

这次决定写户外运动帽，我一直都喜欢运动时戴这类帽子，尤其不会于跑动时带来累赘感，而且十分通爽，可惜防晒性能最低，结果曝晒数小时后，头盖晒得发滚，就是千万不要忽视选取适当的户外帽子，这个小环节，关乎避开烈日煎熬。

以往上山都习惯跟街跑一样戴面罩，忽略了天气因素。

Salomon XA Visor 无顶遮阳帽

平日路跑，我喜欢面罩远多于帽子。因为我鲜于烈日当空下跑步，最多都是挑下午时间来跑。头顶位置偷空的面罩足够应付有余，而且散热更直接，加上结构轻巧，方便收纳，即使防晒性能不算高，这种帽子依然是我的最爱。

Salomon XA Visor的布料十分透气。

51克的重量，十分轻便。

帽缘配置了快干内里，吸收头顶汗水帮助蒸发。

Salomon XA Visor的帽缘更配置快干内里，吸收头顶汗水帮助蒸发，令跑步和登山人士不会被汗流披面的感觉影响视线、心情，以至造型。

MONTBELL Trail Cap 无边遮阳帽

跑步Cap帽的作用其实差不多，就是个人造型喜好与头顶散热性能的一点分别。但烈日之下，有顶跟无顶就是那一点点的分别，所以在考虑造型之外，穿戴前更应考虑跑步或登山的时段习惯。

全聚酯纤维制作，不易破裂亦十分易干。

两侧配安全反光边。

MONTBELL Trail Cap还作了防泼水（DWR）处理。

设计方便收纳。

MONTBELL Trail Cap采用全聚酯纤维制作，拥有不易破裂、伸缩力强、快干等优点，加上其表层作了防泼水（DWR）处理，从路跑到一般山野环境都足够应付。而且MONTBELL作为山系户外品牌，它在帽子两侧配置安全反光边，在山野中有辨识作用，亦适合城市夜跑。

Outdoor Research Sun Runner Cap 多用途遮阳帽

如果防晒是戴顶Visor或Cap帽那么简单就好了，香港的夏日阳光可不易应付。如果太阳太猛烈，我们还可选择一些针对防晒调整的帽子，例如Outdoor Research的Sun Runner Cap。我很喜欢这款设计，帽缘物料除了可作UPF 50+的防晒，内里还可抗紫外线。

Supplex尼龙制作，透气通爽。

物料可抵抗紫外线。

防晒裙的结构上比一般类似设计稳定。

收紧防晒裙，防止走动时左摇右摆，免去了累赘感。

三幅式防晒裙包裹头部，而且可以拆除。

它的防晒裙是以可脱的三幅设计，可按需要包裹头部，避免后颈与面部被阳光灼伤。它的防晒裙结构亦比一般类似设计稳定，走动时较少左摇右摆，免去那种我最怕的累赘感。

MONTBELL Stainless Mesh Cap 多用途遮阳帽

同样是带防晒裙的Cap帽设计，MONTBELL的Stainless Mesh Cap却简单得多，而且是不可脱的设计，防晒裙直接缝于Cap帽主体，灵活度大减。但它可说是我这种跑不快、上山也是半行半跑的人的神器。主要原因是它采用独有的镀铬尼龙网制作，简单理解，就是一种有金属成份的物料，能够直接反射阳光，使头壳较正常在烈日下低摄氏1至2度，非常舒适。亦因为这个原因，这类帽子只有金属原色一种选择。

镀铬尼龙网制作，可以直接反射阳光。

特长帽裙避免后颈晒伤。

帽缘配置Climalight Mmsh快干布。

Stainless Mesh Cap方便收纳，上山放在背包备用亦不妨。

唯独它那特长的帽裙设计，既未能完全包裹面部，却相对有点累赘。但比一般Cap帽的材料来说，Stainless Mesh Cap其实方便收纳，上山放在背包备用亦无妨。

Salomon Speed Bob

如果一心只想慢慢登山享受山野，配置全方位阔边太阳挡的渔夫帽，防晒能力更强，实在是不俗选择。虽然看似较累赘，但以Salomon Speed Bob为例，它使用全聚酯纤维物料，令帽子只重38克，比同品牌的Visor还要轻巧。更有特别的设计是，Speed Bob帽顶设有暗袋，可放置一个可拆式的热能反射垫，而且这个反射垫更可以浸湿后放入暗袋，直接用物理方式降低头顶温度，应该是对抗曝晒的有效方案。

38克，比同品牌的Visor还轻巧。

全方位阔边太阳挡比CAP帽更防晒。

内层还有防水间隔。

可拆式的热能反射垫可以浸湿后放入暗袋。

Outdoor Research Bugout Brim Hat 防嗮渔夫帽

平日登山，除了阳光曝晒，还有不少梦魇，有户外运动帽的设计考虑到防晒以外的考量。例如Outdoor Research的Bugout Brim Hat，其Supplex尼龙物料不但可作抵抗UPF 50+的紫外线，同时亦作Insectshield防蚊虫处理，阻隔山野的外来入侵。

Outdoor Research Bugout Brim Hat采取了UPF 50+抗紫外线处理。

而且有Insectshield防蚊虫处理。

TransAction头带可尽量在剧烈运动中与头部系稳。

物料排汗快干。

另有索带收紧至下巴隐定帽子。

看起来虽然比较笨重，但同时它亦配上可拆式索带和TransAction头带的设计，尽量在剧烈运动中与头部系稳，算是防晒与灵活性能之间的平衡。