跑步时拎个袋子在手上，边跑边捡垃圾，在西方已成为一个流行活动。
登山之外，跑步又可以同时捡垃圾呢?
大约三年前，瑞典人 Erik Ahlstrom 由小镇搬到首都斯德哥尔摩定居，第一时间看到这个城市的垃圾大吃一惊。Erik 决心要将自己居住的城市变得更好，就是跑步时顺手捡垃圾，并创造「Plogging」这个词语，结合瑞典语 plocka (捡垃圾) 同 jogga (慢跑)。Plogging 随后成为城市流行运动，并由北欧传至整个欧洲，期后传至亚洲。
有专家计话，一般慢跑平均每小时可消耗235大卡热量，但 Plogging 平均每小时可消耗288大卡。而且，捡垃圾的动作类似深蹲 (Squat)，能锻练核心肌群，所以多做有益。
Erik 多年来仍然维持 Plogging 的习惯
至于中国，Plogging 最近亦成为热门关键词。原来早前国家竞走运动员王丽萍在社交网站发帖，讲自己边跑边捡垃圾的经过，受到媒体广泛报道，连《人民网》都发表文章，介绍这项活动，更鼓励大众多多参与。
Plogging 会不会成为热门活动呢? 笔者不是时事评论员，不敢下判断。不过无论瑞典人 Erik边跑边捡垃圾，动机都是出于对居住的城市的环境爱护，点都值得鼓励!
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