户外露营,挑对好营地一觉睡到天亮

能在山上露营过夜是超棒的一件事，不过，最近也听到不少痛苦点，像是睡觉时，石头帮忙全身按摩，转身就痛，或是睡一睡下起雨，帐篷差点淹水了，还有地势不平睡得好别扭等等，如何在户外找到一个好营地，或是有什么小技巧，让睡眠品质更好呢？

以下有几点经验，跟大家分享。

选择平坦的地面

平坦的地面听起来这再简单不过的了，但是有时候因为地形或是行程的安排，平坦的营地却是非常不容易。尽量将帐篷放在平坦的地面上，如果地形限制一边高一边低的话，建议头可以睡在高的那一边，会比较舒服。

视天气斟酌调整

扎营前要特别留意一下，平坦的地面遇到天气不好下大雨的时候，反而容易因为一夜的大雨而造成积水。我有一次这样的经验，睡到一半下雨淹水，水差点淹进帐篷，隔天装备都湿答答的很狼狈。下雨的天气选择稍微倾斜的地面，可以有助于排水，扎营时可以视当时天气斟酌。

检查地面

岩石、树根、树枝、碎石、凹洞石头等，都可能影响你的睡眠品质，甚至刮破帐篷底部。选择营地时尽量避免这些，睡觉时背后顶着石头，可是非常扰人不舒服的。除了避开，还能收集地面原有的落叶，铺在营地上当作天然的地垫，更平坦外，还能有些许阻隔地面湿气的效果。

留心落石

为了安全，选择营地前，要同时观察营地是不是在容易有落石、枯枝坍塌处，尽量与陡峭山壁或是土石松动的滑坡保持距离，务必避开危险地方。

寻找避风处

可以的话尽量选择相对避风的地方，可以让扎营其实一点，在山上也能避免风寒、更加温暖。

观察太阳日出位置

搭营前我会先观察太阳日出的位置，如果隔天行程是一早出发，我会尽量选择扎营在一早就能日晒到的位置，让帐篷早点晒到太阳，不仅能够温暖一点，也比较容易将帐篷晒干，减轻帐篷重量。

反之，如果隔天想睡晚一点，就尽量找阴凉处，太阳晒到屁股、被鸟叫虫鸣叫起床，其实是非常幸福的一件事。

最后，有个非常重要的观念，好的营地是找出来的，不是制造出来的！我们去户外是为了享受山上大自然的美好，尊重山林的其他访客，扎营地点远离水源地至少60米，离开营地务必还原成原始样貌。