以下有八个简单方法可以让你睡的更温暖：
Size your sack(选择正确尺寸的睡袋)：
你并不需要一颗适温到-40度F的睡袋才能睡的温暖，但是你需要一个合身的睡袋。一个太大的睡袋表示将它有许多要浪费身体的能量去加热的额外空间。选择一个冬季用的睡袋，大小能足够你翻身就好了。而睡袋的适温选择，则是把你将会经历的最低温度再减去十度(如果你怕冷就减15度)。
Have a snack(吃零食)：
就寝前吃一条energy bar能让你的身体有维持温暖的能量。在手上握一条士力架巧克力，如果天亮前冷醒了，就把它吃了。
Cover your dome(保持头部的温暖)：
睡觉时一定要戴着保暖帽，特别是如果不用睡袋的帽兜的部份时。
Dress for space(别穿太多衣服睡觉)：
虽然把每一层衣服都穿上睡觉很有诱惑性，但是穿太多的衣服睡会让你的睡袋太紧绷并影响睡袋的保暖性(会挤压填充物的保暖空间)。调整你的穿着以符合睡袋的内部空间。
Put on dry socks(穿上干袜子)：
如果脚觉的冷，可以在脚部套上夹克或其他的保暖衣物。
Sunggle with a bottle(依偎着水瓶)：
把热水装入耐热的水瓶，放入袜子内或用保暖衣包着它，把它放在你的两腿间(可以温暖你大腿动脉的血流)和足部。这个方法去年十二月去嘉明湖时有用过，还蛮有效的。
Go long with your pad(加强你的睡垫)：
捨弃那些夏天用的轻量短尺寸的睡垫，而使用全尺寸的睡垫，在上面可以再加上一层自动充气(厚度1.5寸是最理想的)的睡垫，或者是垫一些衣服。把背包垫在脚下也可加强保暖。
Dry your shoes(弄干你的鞋子)：
把湿的鞋子装进防水袋或垃圾袋放在你的两腿间可以防止它结冰。把鞋垫拿起放入睡袋内使它干燥。如果你穿双重靴，只要穿着内靴睡就好了。
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