登山徒步、野营不可或缺的重要物品绝对要算上睡袋一份，好的睡袋、合适的睡袋，不仅可以让你在户外睡得安稳香甜，更是保命的关键。在户外，一旦失温，可不是开玩笑，一般来说，失温只要超过三小时，就可能死亡 (身体核心温度低于35度)。 说到死亡当然是严重了些，不过有些人或许会有睡袋不够保暖，以至于睡到冷醒的不舒服感觉吧？或甚至睡... 阅读全文

对于睡袋保命这件事，说起来可以简单但其实与保命相关，看完这篇知识、保证可以上山～ 睡袋暖不暖与保命之间的科学性探讨，绝非单单看FP值、重量这么简单！望能够通过这篇文章让更多的户外爱好者能够可以获得更全面的知识！ 1.人体的热平衡奥妙: 人对周围环境感觉到舒适的程度，是由人体生理机能透过感知神经并且传递给大脑反应后的变化... 阅读全文

爬山是很多人都听过、想过也做过的事情，但对于在都市化生活下的我们，其实对大自然的变化感知与适应是相当陌生。3000米上的高山有着四季生态，说白话一点就是，夏季山上有着平地冬季的温度，秋冬之后，山上的气温就会冷到让人受不了，没有携带适合的装备，可真的是不开玩笑的危险。 惨痛教训，宝贵经验 看这标题就知道，这就是过来人的经... 阅读全文

羽绒的保暖效果取决于凝滞在毛片和绒朵内外的空气中，毛片的回弹性越强和绒朵的蓬松度越大，可以凝滞的空气就越厚，保暖效果也就越好。羽绒的回弹性和蓬松度取决于其油脂含量，一旦平衡被打破，保暖效果就会直线下降。所以羽绒服和羽绒睡袋既不能多洗，也不能不洗。洗多了，毛片一旦脱脂，就容易变脆折断；洗少了，泥土、油污渗过外层，则可能损... 阅读全文

一直以来我都非常幸运，有机会可以学习、珍惜、培养我对户外活动的认识及热爱，这点令我感到满心欢喜。我还记得那些黎明时分，看着太阳从地平线升起，听着身旁的野生动物逐渐甦醒的声音。我独自一人在偏远的河畔，享受温暖的营火及咖啡。而我想同时针对有经验的露营者及新手朋友，让他们不管在林间或水边，都能有更丰富的活动体验。 认识3种经... 阅读全文

选择睡袋，很多会按不同天气、人数、地方等不同情况带不同的睡袋。 所以选购之前需要留意以下几点: 1. 形状 蛹形 一个可以钻入的睡袋，因为包围住肩膊同头部，所以保暖能力极佳，同时收纳后尺寸好。可惜睡袋内的空间非常之小，转身都有难度，选购时要考虑个人的高度，又限制睡姿。 比较适合天气冷的季节、地方使用。 信封形 (又称方... 阅读全文

睡袋对于一个户外爱好者来说是很重要的存在，漫长的黑夜中只有它可以带给你温暖，过去有驴友对我说，什么都可以省，就是睡袋不要省。这话我记住了，选睡袋时我比选帐篷更用心，很开心的我选到了一个不错的睡袋，这在我后来在零度的山上测试装备时非常有感。 选择睡袋有以下几个重点： 轻：任何东西对重量都是很要求的,些许的重量累积之后都是... 阅读全文

在出门旅行的时候，大家是否有认床的经验呢？甚至刚搬到新家，换了一个新的居住环境后，给予身体一点时间来适应新的床、枕头与棉被。在熟悉了这些新的伙伴们的气味与触感后，睡眠品质才会慢慢的回升。 而在需要过夜的行程中，最重要的装备我想就是睡眠系统了。在家里，选购床组时，我们总会要挑选一个适合自己的床、枕头以及那条喜欢的小被被才... 阅读全文

户外野营又区别于营地露营，因为场景更加多变不可控，对装备材质等各方面要求更高。我会侧重野营徒步偏专业来讲解，尽力通俗易懂。 闲话说不多说，下面我们开始正题！ 户外露营/野营是系统性的，装备是我们在进行户外活动前必须要了解的一个科目。对于新手而言前期装备的选择总是盲目的，今天我们将为大家进行详细的讲解。以下的几大模块，我... 阅读全文

露营这项活动在近年渐渐普及，而说到露营事前工作，除了挑假期、找场地，还要准备露营装备，其中选购一个良好的露营睡袋非常重要，就算在野外睡眠品质也是不能马虎的。 将根据露营睡袋的填充物、形状、舒适温度传授选购方法，让大家作个参考～ 露营睡袋选购方法 填充种类 睡袋填充物是睡袋的灵魂，决定了保暖度、重量、体积、保养等等，基本... 阅读全文

1.好睡眠的重要性 ! 体能是登山安全的基础，好的体能除了平时的锻炼，好的睡眠也是重要的一环(睡眠占总登山活动时间的1/3)。整天的行程，晚上需要让身体好好的休息，恢复体力。不好的睡眠品质，会影响隔天行走的表现，严重时可能会有安全上的问题。 睡眠的重要性与可能需要的调适: 不习惯露宿野外、高山反应的应试、帐篷太拥挤、地... 阅读全文

喜爱户外运动的你，想必也曾想过一个问题，那就是羽绒睡袋如何清洗？睡袋清洗如何做？羽绒睡袋可以机洗吗？甚至身边也有许多朋友，睡袋买了好几年却不曾洗过……本篇文章的睡袋清洗教学，将告诉你关于睡袋清洗、保养的那些大小事！ 一、 羽绒睡袋清洗该用手洗？机洗？ 羽绒睡袋到底该怎麽洗呢？有人说只能用手洗，有人觉得应该可以用机洗，甚... 阅读全文