入手登山背包前该知道的大小事,如何挑选、打包技巧、背包推荐

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入手登山背包前该知道的大小事,如何挑选、打包技巧、背包推荐

说到登山背包,就会想起刚开始登山的时候背着我爸二、三十年前的牛登山包,直到几年前的尼泊尔ABC徒步才换了背包界顶级品牌的神秘农场(Mystery Ranch)重装包。

要挑到适合自己的背包其实有很多关键,所以想用这篇文章来帮大家整理关于背包的各种大小事。

走什么行程,背什么背包。

挑选登山背包前不妨先想想自己大部分会走什么行程。是一日郊山徒步、在山里过夜的、还是多天数的重装?行程最直接的影响就是背包大小,也就是升数(L),可以参考以下概抓行程与升数的比较。

郊山或日常:10~20L

适合郊山、可半日来回的简单步道。因为要带着水、行动粮、雨伞等等,所以还是要背着小背包或冲顶包。

因为不想再多买一个包,所以我目前单天行程和日常都背 Mystery Ranch Daily Pack 24L。缺点是包体本身重量比较重,目前正在考虑更轻量化的冲顶包。

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单日或跟团(不含睡袋):30~40L

适合单日来回的户外活动,这些路线不需要背睡袋,但是需要带着救命必备品(头灯、移动电源、外套等等)。

我会用上面那个 Mystery Ranch Daily Pack 24L。

过夜行程:女生50L以上、男生60L以上

适合进阶的过夜行程、多日行程。这个阶段就是所有东西都要自己来了,食材、睡袋、睡垫、甚至是帐篷。

我用 Mystery Ranch Glacier 72L,女朋友用 Gregory Jade 38L(帐篷我背),两个人搭配起来野营两天一夜绰绰有余。

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以上的升数仅供参考。装备大小、重量都会影响要多大的背包。许多追求轻量化的登山玩家多天活动只需要中小型的背包,这边分享的只是最基础的分类。

挑一个适合你的登山包吧!

背包的价格范围相当大,从几千到上万元都有,如何选到适合自己的登山包就相当重要了。以下就帮大家整理我挑选登山包的几个考量重点。

舒适度是首要考量

户外活动常常需要背个十几公斤走好几个小时,背包舒不舒服绝对是我的首要考量,也强烈建议大家下手前一定要到现场负重试背,不要怕麻烦,任何一点不舒服都会在爬山过程中被放大再放大,所以一定要挑到适合自己的背包。

可以从两个地方判断背负系统的舒适度:肩带与腰带、背板设计。

肩带与腰带:

许多登山背包的肩带与腰带都跟衣服一样是有分 Size 和男女,试背的时候要找出最适合自己的尺寸,而每个品牌也有不同的设计。当时的重装包我就在 Gregory 和 Mystery Ranch 作选择,虽然 Gregory 有在腰带设计口袋放东西,但后来还是被 Mystery Ranch 腰带的舒适度给收服了。

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当时就是被 Mystery Ranch 强壮又舒服的背负系统收服了。〃

两个背包的挑选过程与比较可以参考:

找一个可以再战30年的登山包。Mystery Ranch Glacier vs. Gregory Baltoro。

背板设计:

有些登山背包品牌有在背板做网式设计,这样的设计透气、轻量,但负重能力就会比较弱,也比较不耐用;相对来说,泡绵式背板负重能力较佳,也比较耐用。

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Mystery Ranch 泡绵式背版 v.s. Osprey 网架式背版

轻量化vs耐用度

随着布料科技的日新月异,背包重量可以做到越来越轻,很多登山包都可以压到一公斤以下。但是在选择轻量化背包之前,请先确认其他装备也轻量化了吗?

轻量化背包在布料和背负系统还是不如传统登山包强壮,如果其他装备重量没有压下来,很可能会减低轻量化背包的寿命。另外,一般的登山包会用腰带承受大部分的重量,肩膀不太会受力;但轻量背包主要还是依赖肩膀,所以如果背的重量差不多,长时间下来肩膀可能会很不舒服。

在这边也跟大家分享我迟迟没有选用轻量化背包的原因:

1.随时准备好支持队友(女友)。

平常都跟女友去登山,所以会做好随时要帮她背的准备,这也是我最后选择 Mystery Ranch 的原因,强壮的背包对我来说很重要。

2.金钱的代价。

整套轻量化装备花下来金额相当可观,也是我轻量化进度相当缓慢的原因,在体力还撑得住的时候先用膝盖撑着吧!或者先把体重轻量化。

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山之道 Yamatomichi 就是日本知名的轻量化背包,很多女生都背这个。虽然其他装备还没有轻量化,她只要放衣服和水,其他都可以先放我背包里,也是个不错的轻量化方法。

除了上面提到的材质、背负系统以外,每个品牌的背包都有自己的外观设计和收纳,这边也提供一些主要重点给大家参考:

快速拿取设计

为了快速拿到放在底层的东西,大部分的背包都会设计快速拿取系统。像 Mystery Ranch 就以 Y 字形三向全开式拉链的方便性闻名;也有部分品牌是用前方或侧面的拉链设计来快取。

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Mystery Ranch著名的 Y 字形拉链。

腰带设计

背包大部分的重量是由腰带承受,所以腰带舒适度相当重要。不过除了舒适度以外,许多品牌也增加了小口袋来增加收纳空间;Mystery Ranch 则是有腰带扩充系统,可以选配自己喜欢的收纳袋容量与款式;来自瑞典的品牌 Thule 甚至研发出可旋转式腰带,可以在走路时更服贴腰部,但我还没背过,欢迎有试过的朋友跟我分享心得。

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Thule 的可旋转腰带号称能够在行走时更服贴,欢迎有用过的朋友跟我分享。

可拆卸为冲顶包

这几年这样的设计已经相当常见,很多背包的顶袋或其他部分可以拆卸成功攻顶包,这样的设计可以少一个小包的重量,但是容量是否足够、是否好背都是要好好考量的。

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登山知名品牌的Osprey的前袋也可以拆卸成登山小包。

如何调出最舒适的登山包?

谈完登山背包的挑选要点,现在我们来谈谈怎么依据自己的身形调整背包。除了背长、腰带、肩带的调整以外,怎么分配打包重量,保持行进间的重心也是相当重要。

背、腰、肩,缺一不可

背长调整

背长主要影响的是腰带和肩带的距离。

距离太短会让肩膀吃到太多重量;太长则是无法稳定的背负背包。有些背包可以依照体型调整背长,有些却不行,最好的方式就是现场试背,请专业的户外店员协助调整。

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正确的背包背长调整应该会让肩膀和肩带维持一点空隙(如图中红色圈圈)

腰带调整

腰带正确的位置应该要包覆整个髋骨,并且调整在松紧适中的位置,让髋骨承受大部分背包重量。一般调整腰带松紧会有两种方式:

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图1:双手直接往前推,腰带就会变紧。(示范背包:Gregory Jade )

图2:一手按住腰带,另一手握住同侧背包推出。另一侧重复一次。(示范背包:Mystery Ranch Glacier )

腰带正确的位置应该要包覆整个髋骨,并且调整在松紧适中的位置,让髋骨承受大部分背包重量。

肩带调整

非轻量化背包的肩带主要功能是稳定背包不要左右摇晃,而不是主要承重的地方,所以腰带扣好之后,只要轻轻把肩带调整带往后拉,不需要拉太紧,再把胸前带扣上即可,胸前带是稳定肩带位置的好物,不扣的话行进间肩带可能会越来越往肩膀外偏移。

肩带上方还会有左右两条调整背包重心的调整带,和肩带一样,只要轻轻束紧即可,不需要拉到最紧。

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上背包的顺序

如果背包重量比较重,建议先把背包放在大腿上,再旋转躯干背上背包,然后按照 腰带 → 肩带 → 胸扣 → 肩上调整带 的顺序调整好背包,就可以出发啦!

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由左到右:背包至于大腿 → 旋转躯干并将手穿过肩带 → 上背包 → 背上背包后开始调整。

调整方式

每个背包不同,建议找户外店员现场调整。

一边一拉式

双手向前式

轻轻向后拉即可,不需太紧

太松

肩带不易保持平衡

肩膀承重过多

肩带不易保持平衡

太紧

肩膀承重过多

髋骨不舒适

肩膀承重过多

打包也是一门大学问

打包有三个地方需要特别注意:重心、防水、方便拿取。

打包重心:

除了背包调整以外,背包背得舒不舒服,打包重心相当重要。简单来说,重的装备越靠近躯干越好。以我自己来说,我通常会把背包分成几个区域来打包,如果打包完有多余的空间,我也会把背包压缩到最小:

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A层: 行进间需要常拿取的东西。 例如:冲锋衣裤、保暖衣物、行动粮、毛帽、头灯、手套等等

B层: 重量重、体积小。 例如:食材、水袋。 最靠近身体躯干的部位,要放比较重的东西,在旋转、弯腰等等的时候才能比较容易控制重心。

C层: 重量轻、其他不需常拿取的东西。 例如:餐具、气罐、炉头等等

D层: 重量轻、体积大、不需要常拿取的衣物。 例如:睡袋、睡垫、备用衣物。 有些背包会在底部做睡袋快取隔层,以我的Mystery Ranch Glacier来说,就可以把睡袋直接乱塞进去,减少睡袋压缩袋的重量,但是要另外打防水!因为Mystery Ranch这个背包在C层外侧有两个火箭筒大口袋,所以我也会把常需要拿取的护膝等放在这边。

背包防水

除了登山必备的防水背包套以外,我都会用黑色大垃圾袋作为防水内套。

但是用大垃圾袋有个缺点,就是没办法用背包的内部快取系统,打开快取拉链里面还是被垃圾袋封住。市面上有许多不同大小的防水袋可以解决这个问题,只要把物品分类在各样防水袋内再单独拿出即可,只是防水袋价格不便宜,是不是真有需要就见仁见智了。

特别重要的备用衣物我也会再打一层防水,这是救命用,绝对不能湿掉。

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除了背包套以外,我也会在背包内套一层黑色塑料袋防水。

方便拿取:

不同品牌款式的背包会有各种不同的空间设计。以我的背包为例,在前侧和顶袋都有两个超大口袋设计,我会把保暖层、风雨层放在顶袋;绑腿、护膝、手套、毛帽、急救包等等放在前侧口袋。

当然,胸前包也是相当重要的部分。

我用的是一般旅行用的胸前包,夹层很多还能插水壶,我觉得非常好用,缺点就是重量比较重。现在登山则是都用大部分拿来放手机、相机、移动电源等等。 胸包,除了大容纳方便拿东西以外,还可以拿来遮肚子。

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打了好长一篇,希望能对大家有帮助。

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