今年，你养成了哪些运动习惯呢？过年期间大鱼大肉的饮食又给身体造成了多少负担呢？新的一年，找到一项自己有兴趣的运动并持之以恒吧！保持健康与体态，不妨透过以下这五种户外运动来达成。 冲浪 冲浪是近年许多人会选择的户外运动，浸泡在沁凉的水中，不用担心运动会流汗湿黏的情况。冲浪又可以分成好多种类，例如短板、趴板、长板等。多数新... 阅读全文

不少人想寻找宁静的郊区登山，脱下口罩，呼吸新鲜空气。不少欧美名人及模特儿，如Kendall Jenner、Amanda Seyfried、Karlie Kloss、Lea Michele及Taylor Swift等掀起了一股户外登山热潮。 Karlie Kloss 卡莉·克劳斯 热爱大自然的Karlie Kloss经常... 阅读全文

尼泊尔背靠喜马拉雅山，境内拥有8座8000米以上的高峰，从海拔8844米的珠穆朗玛峰到海拔百米的南部平原，有着海拔跨度最大的地理特色。在尼泊尔，穿着短袖仰望茫茫雪山，是多么神奇，还可以欣赏众多的世界遗产和壮美雪山。登山、徒步、滑翔山、山地骑行，浓厚的户外气息时刻诱惑着每一条运动的神经，收集了尼泊尔8大世界高峰任你攀登，... 阅读全文

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。那么登山准要准备些什么？登山有什么注意事项？买户外这里有登山全攻略，超全的登山准备，让你的登山旅程有备无患！ 【登山必备物品】 墨镜 登山过程中为了避免太阳光伤害眼睛... 阅读全文

2019年珠峰春季攀登季结束，目前死亡人数为11人（南坡9人，北坡2人），在珠峰攀登史上排名第四，仅次于1996年山难、2014年雪崩、2015年大地震，这是一个让人触目惊心的数据。 普通年份死亡人数一般为5人左右，如2018年为6人，2016/2017年为5人。 刚过窗口期，迎来风口期。很多媒体对“珠峰拥堵”与“死亡... 阅读全文

（5月24日，登山者正在跨越昆布冰川的梯子，其下面是几十米的冰裂缝。摄影/Rocker 世界之巅上的生意经 本刊记者/古欣 发于2019.6.10总第902期《中国新闻周刊》 5678是登山界流行过的一种说法，它是指，要想登珠峰，要先依次登完五千米、六千米、七千米、八千米的山。但这两年，宋玉江发现，越来越多的人一座雪山... 阅读全文

要说这次喜马拉雅登山季中最活跃最热门的登山者，非今年横空出世的尼马尔·普贾莫属了。一个月内登顶了6座8000米高峰，其中包括在48小时内连续登顶珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁峰三座高峰。 高调的姿态，社交媒体上自信的宣言，以及他传奇的经历，都让他成为这个登山季最受瞩目的登山者之一。然而，他的壮举还在继续，他计划在7个月内登... 阅读全文

登山爱好者一直不少，究竟登山有怎么样的魔力？让人即使环境恶劣、体力耗尽，还是义无反顾的执着于登上一座座高峰！古人说登高才能望远，其实你不知道，山上的美丽，是言语无法形容的。而降一级来说，对于非专业登山者的多数人，徒步也能看见许多美景。今天介绍的十条徒步步道，绝对美到让你爱上登山徒步！ 挪威峡湾 由冰河侵蚀而形成的峡湾地... 阅读全文

登山运动近年成为全球热潮，由世界屋脊尼泊尔、非洲肯雅的肯尼亚山 (Mount Kenya)、欧洲中部阿尔卑斯山，在登山季节都处处人满为患。早前，尼泊尔EBC (珠穆朗玛峰基地营) 更发出卫生警示，指登山客众多，令这个海拔5000米地区垃圾处处，引发了的卫生问题。 南半球的新西兰，自2001年开始，受惠于电影《魔戒》系列... 阅读全文

2018西藏雅拉香波秋季希夏邦马登山队于9月29日早上8:30左右，8名队员其中的7名以1:1的高山向导配备比例及4名应急高山向导做接应，大家齐心协力、顽强拼搏、克服重重困难，成功登顶位于中国聂拉木县境内的希夏邦马峰（海拔8027米）。 登顶队员分别是董红娟、高小丹、刘政、刘永忠、罗静、杨建军、张梁。其中4名队员—董红... 阅读全文

生命，包含着人世间一切最极致的体验。它可以是“千磨万击还坚劲”那般顽强，也可以是“虽九死其犹未悔”那般博大。如何定义生命的意义？他的故事或许对你有所启发。 张梁，一位普通的金融工作者。2018年6月8日9时30分，他成功登顶北美洲最高峰迪纳利峰。至此，张梁成为完成“14+7+2”人类登山探险终极梦想的中国第一人，世界第... 阅读全文

他们虽然看起来就像蚂蚁一样渺小，但他们是勇于挑战地球最绝险之地的登山者。 Waterval Bowen 上图中的是美国登山者 Sasha DiGiulian（萨莎•蒂久莲），她正在攀登南非的Waterval Bowen，世界上那些最美妙的地方之一，但很少有人能像她一样如此近距离地感受它。 接下来我们将为您展现11个更为... 阅读全文