不管是什么类型的户外徒步活动,背包里需要这些户外装备

分类:徒步 |热度:36 ℃

不管是什么类型的户外徒步活动,距离都不是最累人的地方,真正的挑战在于要背着所有的背包走完全程。因此我们由衷建议行李务必越轻越好,听我们的准没错,活动结束你会感谢我们的。

在我们讨论该带哪些东西之前,请先记住一点:别管容貌也别管体味,因为在活动期间大家都一样狼狈。现场不会有卫浴设备,你也没得照镜子,不会有洗衣机,所以洗发水、化妆品之类的都不用带,也不需要每天都换干净的衣服。

那么我们就来看看该带哪些东西吧。

必备的物品包括:

一顶帐篷(两人或多人同行可以共用一顶帐篷)

一个睡袋

一张睡垫(建议携带非充气式睡垫,会比较轻一些)

急救包

指南针

建议你预留至少两天食物的份量。别忘了带500毫升以上的水壶,很多人会选择带1000毫升的。

背包

65升的背包就足够了,更大的容量只会让你想带更多东西而已。后背包必须选择有牢固腰带和舒适肩带的款式。

鞋子

一般的户外鞋就可以了,主要还是看个人喜好。建议一定要选择你觉得舒适而且习惯穿的鞋子,若是新购买的鞋子则务必多试穿几次适应了之后,才带到活动上来穿。有些人喜欢穿徒步鞋,因为比较轻量和透气,也有人非登山鞋不穿,看个人喜好。

服装

关键就是多层次的洋葱式穿法,没有别的诀窍了。建议尽量选择天然的材质,下面的清单对各地的户外活动都适用,然而途中各地点之间仍有气候上的变化,需视情况调整穿搭。

内衣、袜子:材质以羊毛为佳

内层:长袖卫生衣、卫生裤、长袖上衣,羊毛为佳。

中层:一件长裤(拉链穿脱的比较方便)或户外紧身裤,气候比较温暖的地区也可以穿短裤;T恤、长袖抓绒

防水层:防水长裤、防水夹克,最好选有透气开口的款式,便于散热。

保暖层:一件保暖夹克,羽绒或化纤皆可。女性可能需要多带一点保暖衣物,我们会建议多带一件羽绒或化纤背心。

棒球帽、毛帽、手套、太阳眼镜

卫生用品

注意个人清洁才不至于生病,尽量以简单为主。

牙刷、牙膏

止汗剂

防晒护唇膏(SPF15以上)

防晒乳液

湿纸巾(注意:湿纸巾无法自然分解,请将用过的湿纸巾装进你的垃圾袋,勿弃置于途中)

食物

食物的选择有供应面包和冷冻调理包,每餐热量约400到550卡,听起来好像不少,但是相信我们:万一你是那种一饿就发脾气的人,还是多带几包零食吧!最好的零食就是综合坚果,我们喜欢加腰果、山核桃、杏仁、蔓越莓干、葡萄干、巧克力,不过你也可以依照个人口味,调整果干、坚果和甜点的分量。

为了增添冷冻调理包的风味,你还可以带:

起司

干燥调味料

盐和胡椒

腌肉或肉干

番茄酱包

天气一冷,没什么比得上一杯热腾腾的饮料了。爱吃甜的人可以带一些巧克力粉,睡前用热水冲泡一杯热巧克力,暖呼呼地喝完再去睡,最幸福了。

早餐想搭配热饮的话,可以带即溶黑咖啡或即溶卡布其诺,爱喝茶的就带茶包。

你需要电解盐或补液盐。如果你喝水喝腻了,不妨泡一点运动饮料,有助于恢复体力。

可带可不带的物品

这些物品并非必需品,可带可不带,带了也不错。

夹脚拖或室外拖鞋:到了营地不妨换上轻松一点的鞋子,万一半夜尿急要冲去上厕所也比较方便。

吸水毛巾:方便擦拭隔夜凝结在帐篷上的水珠。

收纳袋(或购物袋):方便分类背包里面的物品。

扑克牌:交谊时间的好帮手。

相机:这么优美的景色,不记录下来和别人分享怎么行。

泳衣:没错!不怕冷的人,部分活动的途中都有地方可以下水游泳。

大概就是这些了。

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