户外运动选鞋指南,磨脚、起泡、扭伤?多半买错鞋了

分类:徒步登山露营 |热度:1002 ℃

户外的都知道,有两类装备的钱最不能省,一个是户外包,一个就是户外鞋。

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尤其是户外鞋,如果买对了,碎石泥坑雪地任你踩,爬山涉水都健步如飞。

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如果买错了,走上半天你的脚就要“残”,恨不得裸足行进。

现在这个季节,不少人都会去户外登山,所以今天就跟大家聊聊如何挑选登山鞋

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登山鞋的类型

如果从用途上划分,登山鞋分为轻型徒步鞋(Hiking)、重型徒步鞋(Trekking)和重型攀登鞋(Mountaineering)。专业性和功能性上依次递增。

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如果从外观上区分,主要是低帮、中帮、高帮登山鞋三种。

每种外观也分别对应不同强度的运动。

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不同类型的用途

轻型徒步鞋:

多采用低帮设计,鞋身轻量,行走更灵活;鞋身多用网布和皮革的组合,透气性出色。

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鞋底花纹比较浅,适合负重轻度的登山、徒步、攀登。

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不少鞋子还有防水设计,走走森林、溪谷这样的地形完全能胜任。

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重型徒步鞋:

多使用中高帮设计,能减少对脚踝的冲击;鞋面多使用皮革,防护性更强。

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鞋底厚重偏硬,花纹深且粗大,抓地力和负重性都好于轻型徒步鞋。

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这类鞋子适合负重超过 10 公斤的户外运动,或长距离登山、徒步;有力的支撑让你行走更轻松。

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重型攀登鞋:

只有攀冰或等雪山才会用到,鞋帮长度基本超过 12cm,除了支撑强悍外,保暖性更出色,还能防止蚊虫叮咬和雪水渗入。

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不过这类鞋子自重大,脚感硬,需要长时间磨合,只适合高强度攀登穿着。

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买鞋时注意哪些

鞋面、鞋底和防水是登山鞋最值钱的三个部分,买鞋子的时候看它们就够了。

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登山鞋的鞋面一般都使用织物、皮革或混合型三种。

织物鞋面重量轻、透气出色、上脚更柔软,但防水性稍差,适合夏天或轻度登山、徒步穿。

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皮革鞋面防护性出色、防水性强,更耐磨耐刮,但透气性不如织物鞋面。

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登山鞋的防水性,一种靠防水涂层,多见于一些入门级的徒步鞋;一种是防水薄膜,最常见的就是 GORE-TEX 和 eVENT 两种。

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这两种薄膜都防水同时还透气,保持鞋内干燥舒适;这种能提升幸福指数的技术,强烈建议选它们!!!

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登山鞋鞋底,最常见的就是意大利 Vibram,耐磨防滑性都很出色,入手时认准标志性的小黄标就 OK~

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此外,登山鞋本身都偏硬,买来一定要先上脚磨合,不然很大几率也会整“残”你的脚;或者可以入手一些设计上零磨合的品牌,比如 CRISPI。

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