登山鞋选择,我的第一双登山鞋该怎么选?

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对一个登山新手来说,最难搞定的装备应该就是登山鞋了。

衣服、裤子、其他装备都容易借得到,但是登山鞋一方面有卫生考虑,另外合不合脚也很重要,如果不小心把朋友的鞋子穿到变形,那更是不好意思。所以大多数的新手都还是会选择购入自己的登山鞋,不过网上推荐的品牌这么多,该如何挑到自己合适的鞋款呢?这篇文章不但会告诉大家挑选登山鞋的方法,还会介绍登山鞋的功能与价值所在!

登山鞋选择,我的第一双登山鞋该怎么选?

登山鞋和运动鞋的差别?

刚开始登山的朋友也许会很疑惑,明明都是运动鞋,为何一双登山鞋动辄千元以上?这些号称以机能取胜的鞋子究竟跟一般运动鞋差别在哪?以下列出了登山鞋必备的功能与构造解说,一看就懂!

防水透气性:

山区的天气变化捉摸不定,走着走着常常遭遇突然的大雨。如果鞋子里积水的话,一方面很不舒服,另一方面也很容易磨出水泡,为了因应这种情况,登山鞋的防水功能就显得非常重要。

当然,如果单论防水功能的话,雨鞋才是最强的。但登山鞋厉害的地方就是除了防水以外,也不失透气性,市面上登山鞋品牌大多使用像是Gore-tex、eVent、或是自家品牌出的防水透气薄膜,有了这些科技的产物,就算在雨中行走,双脚也能保持干燥不闷热。

登山鞋选择,我的第一双登山鞋该怎么选?

抓地力:

一条完整的登山路线,登山鞋会面对各种不同地形,泥泞、乱石瀑、充满苔藓的树根等等。克服多变的地形,对于鞋底来说是个艰难又必须的任务。除了登山鞋品牌自己研发的鞋底以外,最常见的鞋底就是vibram黄金大底,这个在登山界最知名的鞋底品牌会针对各种不同的用途来设计鞋底的成分与刻痕等等,因此这个金黄色的八角LOGO占据了大部分登山鞋的鞋底,而通常使用vibram的登山鞋也属于相对高阶的鞋款。

值得注意的是,登山鞋的鞋底通常设计给山区地形使用,刻痕较深,如果走在一般磁砖人行道上,抓地力是比较小的。如果把登山鞋当休闲鞋来穿,下雨的时候很可能会滑倒!

登山鞋选择,我的第一双登山鞋该怎么选?

吸震能力:

登山鞋的吸震能力在下山的时候特别重要,吸震能力好的登山鞋,可以感受到鞋底的Q弹,也可以减缓脚踝、膝盖等等关节的疲劳不适感。而缓冲力的关键就在于登山鞋的中底,市面上常见的中底大致分为三种材质:EVA、PU、橡胶。

EVA:材质比较轻、软,可以把它想像成泡绵,因此有容易变形的特性。刚开始的缓衝能力不错,但是使用久之后就容易像泡绵被压扁一样,缓衝能力大幅下滑,所以常被用野跑鞋、较低价位登山鞋等等的高消耗性鞋款。

PU:材质Q弹,有着很好的吸震能力,常被使用在较高价位的登山鞋款。但鞋底会水解分离的缺点时常令人诟病,但随著材料科技的进步,水解的问题已经逐渐改善。如果要避免水解,只需要做好保养、常常穿着出门,将鞋底内的水气挤压出来,就可以增加使用年限喔!

橡胶:基本上跟鞋底是同一种材质,此也可以视为是没有中底。耐用度最高,但是却没有缓冲能力,通常这类鞋款的价位也比较低,适合在意鞋子寿命的朋友。

登山鞋中底材质比较:

吸震能力

EVA 佳

PU 佳

橡胶 弱

重量

EVA 轻

PU 中

橡胶 重

耐用度

EVA 弱 (易压缩变形)

PU 中 (易水解)

橡胶 佳

登山鞋选择,我的第一双登山鞋该怎么选?

其他因素:

对于每个人不同的需求,当然还会有很多其他考量。像我不会选择有使用动物成分的登山鞋,而许多登山鞋款的表面是会选用动物皮革的,所以在选购前多作功课,多了解自己需求选择也是相当重要!

读完了以上提到的防水透气性、抓地力、吸震能力等等,应该对于登山鞋与一般运动鞋的差异有基本概念了,但是在选购登山鞋的当下,试穿时该注意些什么?以下也提供几点给大家参考:

挑选登山鞋的三个小技巧:

一、走什么行程,穿什么鞋。

依照行程路线的不同,登山鞋也有不同的设计。需要背负重装的长天数行程,就要挑选高帮、支撑力强的鞋款;如果只是轻装的短天数行程,就可以选择短帮、轻量化的鞋款,减少不必要的重量。但是对于第一次购买登山鞋的朋友而言,市面上最常看到的中帮登山鞋是最中规中矩的选择,建议也可以挑选重量较轻材质较柔软的鞋款,走起路来比较没有负担。

重装的定义:依照个人负重能力不同,但一般来说只要超过十公斤以上,就不建议穿低帮登山鞋。

二、穿着登山袜,再预留一指空隙。

挑选登山鞋时,建议将登山袜也一并穿上,或者直接在户外用品店购买登山袜。正确尺寸的量测方式是:

1.鞋带全部松开。

2.脚掌向前,将脚趾顶到鞋头处。

3.脚后跟预留一指到一指半的空隙。

(根据鞋子宽窄楦头的不同可能需要预留不同大小的空隙)

预留空隙的原因有两个:

1.登山时因为充血,脚掌会比试穿时稍大。

2.下山时鞋子前端与脚趾保持一点空间,脚趾才不会因为一直顶到鞋而指甲外翻。

我有时也会买到尺寸不合的鞋子,但就我的经验而言,买稍微大一点的尺寸比较保险,因为如果买大了还能够用加鞋垫或穿两双袜子的方式弥补,但是买小就真的无解了...

登山鞋选择,我的第一双登山鞋该怎么选?

三、再贵的登山鞋都比不上一双舒服的登山鞋。

参加户外活动,每天少说需要四五小时的连续行走,任何试穿时的一点点不适感都会被放大再放大,严重时甚至会破皮、起水泡,让原本美好的登山行程痛苦不堪,所以挑选到一双舒服的的登山鞋是一件非常重要的事。

但有时候在短短的试穿时间内,再加上店员在旁边虎视眈眈的压力,实在很难判断脚上这双鞋到底舒不舒服,在这边也提供大家几点作参考:

楦头是否太紧?

鞋身与皮肤接触到的地方有没有不适?不适的话可能是鞋身太粗糙。

脚底是否有异物感?有时鞋底设计不好,试走时脚掌可能会感觉到某些部位特别硬,或是颗粒感。

现在许多登山用品店店都有提供仿造不同地形的试走区,试穿时可以多走两趟,确认没有任何不适再下手购买。

希望大家看完这篇文章后都能够选到适合自己的登山鞋,也祝大家上山一切顺利。

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