经验 登山时,你一天该喝多少水

  • 登山时,你一天该喝多少水
  • 了解登山一天消耗多少水,你就知道要喝多少水,也就明白出发前该带多少水。 登山出发时,带水多少总会让山友们纠结: 带水太多负重大——由于不知道自己要喝多少水,也不确定山上是否有水源,部分山友会在出发前猛装水,导致负重很高。 带水太少早耗光——如果带水太少,到了山上大量排汗,接连猛喝,水很快被耗光,不得不向其他山友借水,或... 阅读全文