经验 登山杖正确的使用方法,使用登山杖可以让走路更轻松

  • 登山杖正确的使用方法,使用登山杖可以让走路更轻松
  • 从事山野户外活动时使用登山杖除了可增加使用者的平衡;扩大支撑面以及止滑之外,使用登山杖来穿越崎岖的地形也比较舒适,必要时登山杖还可以用来支撑外帐;或是用它来探索草丛等,某种程度上它算得上是手臂的延长。使用登山杖让手臂的力量协助双脚推动身体向前、向上,并在下坡时帮忙制动。尤其是背着大背包长途徒步时效用更为明显。 使用登山... 阅读全文

    经验 新手第一次去户外爬山,看看都需要该做些什么

  • 新手第一次去户外爬山,看看都需要该做些什么
  • 最近不约而同的有很多朋友问我要怎么接触登山,其实跟很多前辈相比我的资历不算深,但通过几次在山上的经验,进而不断的学习怎样才是一个正确的接触山林的观念,希望藉由这个小小的分享,可以让新入门的伙伴对登山安全有初浅的认识。 为了方便记忆,借用讲到烂的5W1H,让大家上山前先问问自己,你准备好了吗? Where: 去哪里 出国... 阅读全文

    经验 天气越来越冷,户外运动时应该怎么按分层穿衣服?

  • 天气越来越冷,户外运动时应该怎么按分层穿衣服?
  • 只要了解这些令人头昏眼花的理论知识,就足以让你穿搭出最舒适的户外服装组合了,因为户外服饰虽然是日常服饰的机能加强版,但纺织品的基本功能(抗风/保暖程度)是相去不远的,不会有特别夸张的差距。不过面对看似无穷无尽的款式,还是学着把它们分门别类后会比较容易上手! 所以接下来就让我们从户外圈耳熟能详的传统三层式穿法说起,再加入... 阅读全文

    经验 如何选购一双合适的户外鞋,常见户外鞋的差别

  • 如何选购一双合适的户外鞋,常见户外鞋的差别
  • 户外活动的参与人群越来越多了,会出门走走的人比以往更多一些,但是和过去最大的差别是;现在所谓的户外活动除了登山之外,更多的人是从事骑行、生态观察或是深入乡野的深度自助旅行,甚至是出国自助旅行。 除了服装之外,鞋子是最重要的户外装备之一了,市面上各家专业的户外用品店、商场专柜,以及部份运动鞋店都有卖各种不同属性的户外鞋专... 阅读全文

    经验 浅谈迪卡侬的户外装备,便宜又好看,但真的适合你吗?

  • 浅谈迪卡侬的户外装备,便宜又好看,但真的适合你吗?
  • 心血来潮想跟大家聊聊迪卡侬这个户外运动品牌,我想这是一个最近几年最火的牌子之一,原因不外乎CP值高,可以现场试用试穿,使用后有问题还可以退换货。 甚至连我的爸爸都跟我说 "你知不知道迪卡侬阿?东西便宜又好用,有空可以去看看"。 爬山的时候都会看到许多驴友们使用着迪卡侬的登山用品,毕竟迪卡侬平价;登山包、登山鞋及保暖衣物... 阅读全文

    经验 没有帐篷睡袋等户外装备,临时得在山里过一夜怎样保持不失温?

  • 没有帐篷睡袋等户外装备,临时得在山里过一夜怎样保持不失温?
  • 秋冬是登山旺季,提醒大家,就算只是登郊山,有些基本的户外装备一定要带,单日郊山该带哪些户外装备?若是发生紧急状况,临时需在低海拔郊山过一夜,没有帐篷和睡袋,怎样保持自己不失温? 很多人会觉得,单日的登山行程,背包带瓶水、带个午餐就好了,干嘛还要带保暖外套、雨衣、甚至头灯?但户外活动都有一定风险,有时候在山离扭个脚,本来... 阅读全文

    经验 第一次露营就上手!免走冤枉路,先准备这6件户外装备就搞定!!!

  • 第一次露营就上手!免走冤枉路,先准备这6件户外装备就搞定!!!
  • 近年来露营风气盛行,相信各位喜欢户外的朋友们四周也常常会有人揪团露营。但有不少人常常会因为没有户外装备而却步。其实准备露营装备一点都不难,只要掌握几项关键单品,马上可以走出户外。让你第一次露营就上手!本篇有小编特别为大家整理几个第一次露营必备装备,同时还是要坚持买错最贵的原则!绝对跟大家介绍好东西!买好买满!省去你绕路... 阅读全文

    经验 登山杖使用与保养,你用对了吗? 你爬山会用登山杖吗?

  • 登山杖使用与保养,你用对了吗? 你爬山会用登山杖吗?
  • 参加户外徒步活动时,登山杖常常是被忽略的户外装备,早期使用的人很少,在小编大学时参加的登山社,一整支的队伍大概只会有1~2个人拿,而且只拿一支。拿不习惯登山杖的人一开始会觉得手上有东西,会干扰行进时的步伐和动作,但习惯的养成是需要时间累积的,一但习惯双手拿登山杖后,你会发现下坡时膝盖和大腿肌肉轻松很多,在泥泞易滑的路面... 阅读全文

    经验 你为什么喜欢爬山?

  • 你为什么喜欢爬山?
  • 你为什么喜欢爬山? 这是很多驴友一定会被户外新手问的问题。 想爬一座大山,少说要背个10公斤的背包,走十几个小时上上下下的山路,不但大小便不方便,还可能好几天没办法洗澡,搞得下山的时候全身臭到不敢跟路人走在一起,这种痛苦到爆的经过,到底让人着迷的地方在哪? 这张照片是我第一次登山行程,那时候没头没脑的就参加了"爱上山”... 阅读全文

    经验 驴友、户外爱好者,这些登山小技巧很实用

  • 驴友、户外爱好者,这些登山小技巧很实用
  • 轻松登山法,驴友、户外爱好者称为效能登山法,就是在登山过程中更轻松舒服和减低热量消耗的登山技巧。众所周知,体能及热量的保持是非常重要的,如果体能及热量较别人消耗少,也就意味着身体更能抵受极限的挑战,较别人保留更多的体力,当一旦发生意外,就更能对突发的情况作出应变。 效能登山法所涵盖的范围很大,包括体能的锻炼、减轻户外装... 阅读全文

    经验 从来没有爬过山的新手可以看看,让我们避免不必要的户外危险

  • 从来没有爬过山的新手可以看看,让我们避免不必要的户外危险
  • 「爬山,看起来好可怕...」、「会不会很危险?」、「万一迷路怎么办?」 以上这些,都是你的心声吗?你的烦恼我们懂!今天我们就特别针对从来没有爬过山的新手,挑出了最常见的9个疑惑,用最浅显易懂的方式为大家解惑吧! 1. 疑惑一:我只是爬山简单的山,出发前要准备吗? 你知道吗?其实不少意外的发生,人为因素就占了很高的比例,... 阅读全文

    经验 户外登山鞋怎么保养呢?足部的护理及登山鞋的保养

  • 户外登山鞋怎么保养呢?足部的护理及登山鞋的保养
  • 经常参加户外徒步活动时,身体最重要的部位可以说就是你的双脚了,水泡、扭伤及其它潜在的风险都可能成为户外活动的杀手。我们将分享如何保持双脚在最佳的状态。 贴好贴满 参加过户外活动前,建议在出发前先把容易起水泡的部位贴上水泡贴布,以避免过度的摩擦,造成起水泡的热点,进而导致水泡的生成。「预防胜于治疗,在脚后跟和脚趾等部位贴... 阅读全文