经验 爬山时每个月一次的大姨妈来了,卫生巾、棉条、月亮杯该选哪个?

  • 爬山时每个月一次的大姨妈来了,卫生巾、棉条、月亮杯该选哪个?
  • 对于女性登山者来说,户外的适应能力绝不亚于男性,精确一点来说,在户外不能以性别区分男、女性的差别。不过因为先天生理构造差异,使得女性必须得面对每个月一次的大姨妈来了,如果在山上碰到,该怎么办?市面上这么多生理用品,该怎么挑选最适合户外环境的? 在讲各类生理产品区别前,先说说长天数登山与短天数登山这个大前提。单天来回,或... 阅读全文

    经验 会走路的没几个人,先学会走路,再去爬山吧

  • 会走路的没几个人,先学会走路,再去爬山吧
  • 走路?走路不是人人都会吗,为何要特别学?其实这个道理就跟呼吸之于瑜珈一样,明明是大家都习惯成自然的动作,换了场景却会成为一门学问。登山亦同,平地上大家都会走路,但在路况多变的山上,我们可能会碰到陡上、陡下、烂泥、碎石坡、倒木、溪流等不同考验,甚至还要加上雨、雾、雪等天气因素,以及日夜对观察力的影响,这就让走路成为了最重... 阅读全文

    经验 登山要怎么选择鞋子?驴友教你该如何选择

  • 登山要怎么选择鞋子?驴友教你该如何选择
  • 户外出游时见到很多人竟然穿着NIKE、ADISAS的鞋子去爬山,甚至长距离徒步。那简直就是把鞋子当一次性的用了,回来不光鞋得扔掉,脚底板也会跟上过刑一样惨不忍睹。那么到底穿什么样的鞋子去登山?提供户外鞋的知识,顺便帮大伙儿建立户外鞋的概念。 一、户外鞋的分类 1、旅行鞋也称徒步鞋 适合:短途出游,在外时间一到两天,出游... 阅读全文

    经验 印尼火山徒步之旅,这三座不同的火山有三种体验

  • 印尼火山徒步之旅,这三座不同的火山有三种体验
  • 翻开地图,你会发现在亚洲东南部是一列非常奇特的岛屿区,这些成千上万的岛屿大多属于印度尼西亚,也就是印尼。这是个非常特别的国家,我们常常听过但对他的认识其实非常少,顶多巴里岛是度假胜地之类。事实上,印尼是世界上人口第四多的国家、也是岛屿最多的国家,至少有一万七千多个岛屿,因为在赤道附近,加上地形样貌丰富多元,更是生态系与... 阅读全文

    经验 冬季登山需要携带什么装备?个人装备还有这样的讲究

  • 冬季登山需要携带什么装备?个人装备还有这样的讲究
  • 您有在冬季登过高山吗?知道冬季登山应如何保暖吗?冬季登山又该携带什么装备呢?高山一年四季都被白雪覆盖,但是冬天的气温可是不容小觑,白天在零度以下是常见的事,因此,做好登山保暖就非常重要了。 本篇文章将告诉您~冬季登山的保暖对策,以及冬季登山的装备建议! 一、 衣物系统 现在,就再来简单了解下什么是洋葱式穿衣法吧! 登山... 阅读全文

    经验 单日徒步登山,该准备哪些装备?快来看必备清单

  • 单日徒步登山,该准备哪些装备?快来看必备清单
  • 你正在为徒步登山活动做准备?如果是一天行程,就开启轻装徒步,快来看我们为一日户外活动所做的必备清单! 行走装备 登山背包 ( 20 升以上) 背包雨套:下雨时可以防止包湿掉,没下雨时可以防尘。 手电筒或头灯:路程来回可能长达六到十小时,天色必暗! 一副登山杖:辅助你在登山行进中支撑、前进。 护膝:下山时,保护膝盖。 工... 阅读全文

    经验 登山徒步裤选购指南,花最低的钱买合适你的裤子

  • 登山徒步裤选购指南,花最低的钱买合适你的裤子
  • 一般来说,登山及户外用裤款除了要满足出外活动的基本需求外,还要有保暖、保护身体免于在粗糙的路面上受伤的功能。而登山裤种类繁多,样式也五花八门,该如何挑选适合自己的呢?就让我们从最贴身的内层开始,从最轻便的短裤到专业登山机能长裤,来看看各种不同类型的登山裤吧。 保暖贴身裤 在登山穿衣法则的三层系统(洋葱式穿着)中,最里层... 阅读全文

    经验 爬山是自虐还是快乐?说说那些爬到怀疑人生的时刻

  • 爬山是自虐还是快乐?说说那些爬到怀疑人生的时刻
  • 登山带来快乐和满足感,但也是怀疑人生的历程。 过去还以为这是性格使然的想法,最近才发现很多山友都有各自的怀疑,亦听过山友说:爬山注定会怀疑人生,不发生就不是爬山了!听到别人如此形容,不禁会心一笑。对啊!这种辛苦的快乐,从来都是令人山野上瘾的一大原因。 上星期爬山时,我把自己山系人生的怀疑从头到尾回顾一转。综合自己和山友... 阅读全文

    经验 在上山之前我们需要知道,登山前你应该注意的事

  • 在上山之前我们需要知道,登山前你应该注意的事
  • 在上山前我们需要知道的事,在要规划一个行程之前,我们得先了解有哪些事是上山前需要知道的,这是对于登山这件事的思考。 个人认为登山这项活动应该要与观光区分开来,因为就算是去爬景区的山这种步道规划良好,又有人员管理维护的地方,还是不断传出发生山难的消息。所以在上山前不能抱持着:我就是去旅游,不太了解这次的行程也没关系,跟着... 阅读全文

    经验 女生爬山要准备什么?必备的10个登山小物件

  • 女生爬山要准备什么?必备的10个登山小物件
  • 女生爬山该准备什么呢?越来越多女孩踏入登山的活动中,但因为女孩的生理构造毕竟跟男生们不太一样,会在意的事情多少还是会比男生多一些,所以今天就来推荐几个山系女子必备的小物件给大家! 垃圾处理:透明夹链袋 (垃圾袋) 将所有垃圾都带下山吧!透明夹链袋 (垃圾袋) 可以拿来丢卫生纸或是果皮等垃圾。很多人会以为大自然可以分解所... 阅读全文

    经验 值得去的“野长城”,没有攀爬经验和胆量的别去攀登箭扣长城

  • 值得去的“野长城”,没有攀爬经验和胆量的别去攀登箭扣长城
  • 长城据说是在太空中也能肉眼见到的人造建筑物,属于世界七大奇迹,也有无数的电影翻拍、小说撰写,有壮丽苍凉、有哀戚断肠,围绕着这地表巨龙的故事不计其数,然而过去的我却始终对长城不感兴趣。 从一般搜索引擎中翻找到的照片来看,长城有着四季不同的景色,有春天百花齐放,有夏日绿草茵茵,有秋天金黄城郭,有冬日雪景斑斑,然而听到亲身去... 阅读全文

    经验 户外爬山,领队最不想见到的队员

  • 户外爬山,领队最不想见到的队员
  • 很多人会以为领队最讨厌走的慢的山友,其实,自以为/自大/不受控的队员,更令人头大。 带不良观念给其他队员的人 自以为爬过一两次山就是高手,灌输其他队员不良观念。 例如: 我上次爬山就没下雨,背雨衣根本是浪费力气,不用背~ 自己想死不用找团员当伴好吗? 自以为快想超车、或是脱队的人 偶尔会遇到这样的人说: 依我的速度走、... 阅读全文