从事山野户外活动时使用登山杖除了可增加使用者的平衡；扩大支撑面以及止滑之外，使用登山杖来穿越崎岖的地形也比较舒适，必要时登山杖还可以用来支撑外帐；或是用它来探索草丛等，某种程度上它算得上是手臂的延长。使用登山杖让手臂的力量协助双脚推动身体向前、向上，并在下坡时帮忙制动。尤其是背着大背包长途徒步时效用更为明显。 使用登山... 阅读全文

最近不约而同的有很多朋友问我要怎么接触登山，其实跟很多前辈相比我的资历不算深，但通过几次在山上的经验，进而不断的学习怎样才是一个正确的接触山林的观念，希望藉由这个小小的分享，可以让新入门的伙伴对登山安全有初浅的认识。 为了方便记忆，借用讲到烂的5W1H，让大家上山前先问问自己，你准备好了吗？ Where: 去哪里 出国... 阅读全文

只要了解这些令人头昏眼花的理论知识，就足以让你穿搭出最舒适的户外服装组合了，因为户外服饰虽然是日常服饰的机能加强版，但纺织品的基本功能（抗风／保暖程度）是相去不远的，不会有特别夸张的差距。不过面对看似无穷无尽的款式，还是学着把它们分门别类后会比较容易上手！ 所以接下来就让我们从户外圈耳熟能详的传统三层式穿法说起，再加入... 阅读全文

户外活动的参与人群越来越多了，会出门走走的人比以往更多一些，但是和过去最大的差别是；现在所谓的户外活动除了登山之外，更多的人是从事骑行、生态观察或是深入乡野的深度自助旅行，甚至是出国自助旅行。 除了服装之外，鞋子是最重要的户外装备之一了，市面上各家专业的户外用品店、商场专柜，以及部份运动鞋店都有卖各种不同属性的户外鞋专... 阅读全文

心血来潮想跟大家聊聊迪卡侬这个户外运动品牌，我想这是一个最近几年最火的牌子之一，原因不外乎CP值高，可以现场试用试穿，使用后有问题还可以退换货。 甚至连我的爸爸都跟我说 "你知不知道迪卡侬阿？东西便宜又好用，有空可以去看看"。 爬山的时候都会看到许多驴友们使用着迪卡侬的登山用品，毕竟迪卡侬平价；登山包、登山鞋及保暖衣物... 阅读全文

秋冬是登山旺季，提醒大家，就算只是登郊山，有些基本的户外装备一定要带，单日郊山该带哪些户外装备？若是发生紧急状况，临时需在低海拔郊山过一夜，没有帐篷和睡袋，怎样保持自己不失温？ 很多人会觉得，单日的登山行程，背包带瓶水、带个午餐就好了，干嘛还要带保暖外套、雨衣、甚至头灯？但户外活动都有一定风险，有时候在山离扭个脚，本来... 阅读全文

近年来露营风气盛行，相信各位喜欢户外的朋友们四周也常常会有人揪团露营。但有不少人常常会因为没有户外装备而却步。其实准备露营装备一点都不难，只要掌握几项关键单品，马上可以走出户外。让你第一次露营就上手！本篇有小编特别为大家整理几个第一次露营必备装备，同时还是要坚持买错最贵的原则！绝对跟大家介绍好东西！买好买满！省去你绕路... 阅读全文

参加户外徒步活动时，登山杖常常是被忽略的户外装备，早期使用的人很少，在小编大学时参加的登山社，一整支的队伍大概只会有1~2个人拿，而且只拿一支。拿不习惯登山杖的人一开始会觉得手上有东西，会干扰行进时的步伐和动作，但习惯的养成是需要时间累积的，一但习惯双手拿登山杖后，你会发现下坡时膝盖和大腿肌肉轻松很多，在泥泞易滑的路面... 阅读全文

你为什么喜欢爬山？ 这是很多驴友一定会被户外新手问的问题。 想爬一座大山，少说要背个10公斤的背包，走十几个小时上上下下的山路，不但大小便不方便，还可能好几天没办法洗澡，搞得下山的时候全身臭到不敢跟路人走在一起，这种痛苦到爆的经过，到底让人着迷的地方在哪？ 这张照片是我第一次登山行程，那时候没头没脑的就参加了"爱上山”... 阅读全文

轻松登山法，驴友、户外爱好者称为效能登山法，就是在登山过程中更轻松舒服和减低热量消耗的登山技巧。众所周知，体能及热量的保持是非常重要的，如果体能及热量较别人消耗少，也就意味着身体更能抵受极限的挑战，较别人保留更多的体力，当一旦发生意外，就更能对突发的情况作出应变。 效能登山法所涵盖的范围很大，包括体能的锻炼、减轻户外装... 阅读全文

「爬山，看起来好可怕...」、「会不会很危险？」、「万一迷路怎么办？」 以上这些，都是你的心声吗？你的烦恼我们懂！今天我们就特别针对从来没有爬过山的新手，挑出了最常见的9个疑惑，用最浅显易懂的方式为大家解惑吧！ 1. 疑惑一：我只是爬山简单的山，出发前要准备吗？ 你知道吗？其实不少意外的发生，人为因素就占了很高的比例，... 阅读全文

经常参加户外徒步活动时，身体最重要的部位可以说就是你的双脚了，水泡、扭伤及其它潜在的风险都可能成为户外活动的杀手。我们将分享如何保持双脚在最佳的状态。 贴好贴满 参加过户外活动前，建议在出发前先把容易起水泡的部位贴上水泡贴布，以避免过度的摩擦，造成起水泡的热点，进而导致水泡的生成。「预防胜于治疗，在脚后跟和脚趾等部位贴... 阅读全文