一个合适你的枕头能提高你的睡眠质量，保证第二天精力充沛。然而究竟哪种枕头更适合你，别人无法替你回答，只好自己去试。我睡觉经常辗转反侧，所以更喜欢高一些的枕头。 即便是炎热的夏季，一件轻薄的羽绒服也应是背包客进山的必备装备。把羽绒服卷好塞入专门的压缩袋里，往往就是个不错的颈枕。优点是一物两用，节省了一件装备；缺点是体积小... 阅读全文

民以食为天，吃饭皇帝大这句俗语只讲出了人需求的一半，因为除了吃之外，我们每天都一定要睡觉啊！作为一个户外爱好者，在费尽千辛万苦翻山越岭、走过了漫漫长路抵达目的地或扎营地点通常已经筋疲力尽，此时若能让自己彻底放松、进入香甜梦乡的睡眠就是最佳的犒赏。然而户外毕竟不是家中的温床，要如何才能一觉好眠呢？ 睡觉有三宝，床、棉被、... 阅读全文