没有帐篷睡袋等户外装备,临时得在山里过一夜怎样保持不失温?

分类:登山 |热度:1876 ℃

秋冬是登山旺季,提醒大家,就算只是登郊山,有些基本的户外装备一定要带,单日郊山该带哪些户外装备?若是发生紧急状况,临时需在低海拔郊山过一夜,没有帐篷和睡袋,怎样保持自己不失温?

很多人会觉得,单日的登山行程,背包带瓶水、带个午餐就好了,干嘛还要带保暖外套、雨衣、甚至头灯?但户外活动都有一定风险,有时候在山离扭个脚,本来半天的行程,也许就走到天黑都还下不了山。

本篇文章希望能提醒大家,就算只是爬小山,有些基本得户外装备仍然要带,而在需要紧急过夜的状况下,这些装备又可以有什么用,让你在山离过一夜不失温。

情境设定

小明最近开始关注爬山活动,周日参加某户外俱乐部举办的半日郊山行程,听说是个很不错得地方,小明心想应该很简单吧!

错误示范:小明的一日郊山穿搭

小明觉得白天很热,而且要爬坡,于是穿了短袖短裤,用小背包装了一瓶水跟一个麵包,就开心出门了。爬山过程中大家各走各的,在一个陡上坡后,小明才发现自己脱队落单了!心急追赶下,不小心扭到脚踝受伤,导致越走越慢。

看看手表,天啊!已经下午4点半,剩不到1小时就要天黑,脚已经痛到走不下去,身上什么都没有,小明该怎么办?

首先,我们应该先倒带一下,将时间拨到小明出发前,重新调整他的全身穿搭跟装备,让小明知道,进山前要做好那些准备。

一日郊山 进山前的准备有哪些?

以最基础、穿在身上的服饰来说,洋葱式的功能穿搭是必备。在这个季节,小明的身上至少必须有长袖内层衣、保暖中层、防水外套,觉得白天很热,就只穿短袖短裤上山是不适宜的。当然,服饰只是所有准备中最基础的一环,一日郊山还有更多该带的户装备,以下笔者将列表一一说明。

先帮小明换套衣服吧!换装的重点是什么?

防水外套:如果山离忽然下雨,也不怕淋湿失温。

防风外套:行进间风大时使用,下坡才不会越走越冷。

保暖中层:通常以羽绒、化纤材质为主流,小明要去爬的山比较潮湿,所以穿了化纤中层,它在潮湿环境下保暖效果比羽毛好,此外压缩后体积小、方便收纳,行进中收在背包离,到定点再拿出来穿。

长袖内层:小明很会流汗,所以选穿有银离子除臭功能的化纤内层,背包离再带一件羊毛内层衣备用。羊毛有天然吸湿、恒温的功能,同时也防臭。

功能长裤:选择防泼水、弹性好的款式,攀爬方便,中途遇到水洼也不怕溅湿。

登山鞋:挑选重点为防水、抓地力强,以应对山林的潮湿环境。

秋冬一日活动户外装备:

(1)Haglofs Nengal GoreTex 火柴棍防水外套

(2)Haglofs 火柴棍机能棒球帽

(3)Smartwool双面两用印花头巾

(4)Haglofs L.I.M Comp GoreTex 3L 火柴棍轻薄冲锋衣外套

(5)Hydro Flask钢瓶

(6)Odlo银离子圆领长袖内层衣

(7)Haglofs Essens Mimic 火柴棍棉服

(8)Smartwool长袖内层衣

(9)Haglofs Tokay 火柴棍软壳长裤

(10)Smartwool避震羊毛袜

(11)Salomon X ULTRA 3 GTX 萨罗蒙低帮登山鞋

(12)Gregory STOUT 格里高利45升背包

养成建立户外装备清单的习惯

不管多简单的行程,出发前的准备,都应以面临最坏状况做打算(如:落单、迷路、下雨…),并以此来做准备,再依行程类型、天气状况,弹性调整内容。

打包前,先列张清单,并将所有装备摊在地上,逐一清点,并以方便拿取性区分打包顺序。

一日郊山户外装备清单表

用途

内容

行进衣着/装备

长袖内层衣*1、长裤*1、冲锋裤*1、羊毛袜*1、低帮登山鞋*1、头灯及备用电池*1、登山杖*2、头巾*1、帽子*1、手套*1

保暖防水外套/备用衣物

防水外套*1、保暖中层*1、备用衣裤*1套(含内层衣*1+长裤*1)、备用袜*1

打包收纳

20升以上双肩背包,内层需做防水(可用大型垃圾袋做防水)

粮食/饮水

行动粮、备用粮、行进饮水、备用保命水(600ml)、小碗或钢杯

地图导航

智能手机(安装导航软件及离线地图)或手持GPS、移动电源

急救求生

急救包(伤口包扎、蚊虫药、个人药品)、打火机、火种、小刀、哨子、大塑料袋*2、细绳*4(每条约3米)

打包前再做一次总清点,有什么没带到吗?

天快黑了,小明该怎么办?

假设小明出发前备妥了上述的「一日郊山装备」,如果已经确定要迫降过夜,做好简易伤口包扎跟脚踝固定后,接下来他应该要做么呢?

保暖并补充水份

事故发生后,在等待天亮的过程裡,最重要的是维持体温。失温会影响思考及判断力,如果没有及时处理,让身体情况恶化,失温3小时,就有休克死亡的可能。

所以,当事故发生后,建议先穿上保暖中层及防水外套,并吃点食物跟补充水分,同时好好观察週遭环境,为过夜计划做准备。

停下脚步,把背包里的中层跟防水外套拿出来穿吧!

停留原地 开始找可扎营地

确保没有失温疑虑,也补充了食物跟水,再来的重点就是趁着天色还没全黑,搭设紧急遮蔽处,以免山区半夜下雨,导致身体淋湿失温。在寻找扎营点时,要注意以下二个重点:

避开危险地形或溪沟河床

尽量选择避风平坦处,用树枝简单清理出一小片空地,营地不要离崖边太近,更不要扎在河床上,若河川上游大雨引发洪水,半夜可能逃生不及。

不要下切溪谷

山高谷深,越靠近溪边的坡往往都很陡很滑。如果你有确实打包,请记得背包离还有600ml的保命水可以备用,别试图到溪底找水。溪谷的水声过大,若有救援者前来,可能会无法听到你的声音,若不小心落水,更增加失温风险。

山中受困勿下切溪谷

如何搭设个人简易避难所?

用背包离现有的装备(大塑料袋、细绳、背包本身等),就可搭设简易避难所,以下分享搭设方法。

一、运用大垃圾袋 搭设遮蔽雨蓬

将背包离的大垃圾袋取出一个,两端割开,裁成一片状备用。

将背包离四条细绳拿出,在垃圾袋的四个角落放颗小石头,做出固定点,绑上细绳。

塑料袋的角落套上小石头

作成可绑绳子的固定点

视现地状况,将细绳绑在小杂木上,或缠绕在石头上,并拉紧固定。

运用周边杂木

缠绕小石头后 用大石头压绳固定

如此,就能简单完成一个挡雨的遮蔽所,如果半夜真的下雨,可以降低塑料袋的其中一角,以防雨水把塑料布压垮;缺水的话,还可以接雨水来用。

二、离开地面、为自己做个保温层

运用大垃圾袋,做出保温层

入夜温度骤降,先换好干燥衣物后,再穿上背包离的所有衣服;接著拿出第二个垃圾袋,底端撕开一个约莫人脸大小的开口,将全身套入垃圾袋中,制造防风、能锁住体温的保温层,脸部通过开口呼吸,可以保持体温不流失。

将全身套入垃圾袋中,制造能锁住体温的保温层

运用大背包,减少与地面接触的面积

利用背包当作坐垫或睡垫,隔离地面的湿气及寒气。睡觉时,可以坐着抱膝而睡,减少身体与地面接触的面积。

躲进大垃圾袋内保温,并运用背包当靠垫

观察附近可用资源

如果附近有大量芒草、蕨类、箭竹,可以收集做为遮蔽所的舖底,更可隔离地面寒气。

捡拾可用资源,为遮蔽所做个地垫吧!

三、关于生火

火,可以取暖,也可以给人安定感,很多人会觉得在山裡过夜,生一堆火更可确保不失温。但若迫降时饮用水有限,附近也没有水源,建议不要生火。因为火会间接带走身上的水份,让你口渴甚至有脱水的风险。另外为了捡拾柴火,也会耗损身体的能量。

若一定有生火之必要,以下提供个人作法给大家参考,但首先务必谨慎评估其必要性,并确认自己有办法控制火势,再选择生火。

清理火场

清出预计生火的位置,务必确认没有细枝或树叶等易燃物。

清理火场预定点

收集柴火

野外环境中常会有自然的倒木枯枝,避开已经腐败的木头,收集以下类型的柴火:

(1)细柴:如竹筷子般细,作为引火源。

(2)中细柴:约手指头粗,燃烧后的火星,可增加火床稳定。

(3)中柴:约手臂粗,一个晚上大概准备6根就差不多了,没有锯子时,可将中柴往硬地砸断,或卡在树木间隙,利用反作用力折断。

没有锯子,直接敲打硬石、砸断中柴

顺利敲断!

搭设火床

清理地面后,挖一条浅浅的沟,让空气流通,再将中细柴铺设成为火床。

铺设火床

堆叠细柴、引燃火种

在火床周围,将细柴插入土中并交叠,并预留放火种的空间。火种有很多选择,可以是卫生纸沾油,亦可用现地找到的树皮纤维、干掉的松萝或苔藓。

控制火量

待中细柴已经燃烧稳定后,保持火焰微微窜出就好。如果有需要煮水,小碗可以放在两根中柴上。

模拟生火状态,将小碗放在两根中柴上

事后清理

柴火以烧成灰烬为最高指导原则,确认火床降温已无火星,将灰烬和土混合,打散并移除所有废弃物,将火场地表尽可能回复自然样貌。

打包离开前,要将火场恢复原貌!

野外状况难以预料,求生方式需因应环境调整,非三言两语就能涵括,本篇仅提供网友们最基本的概念,在需紧急于山里过夜的状况下,如何利用背包里既有物资保持不失温。

希望大家进山需敬山,不要贪图方便,就随意省略该携带的户外装备,保暖衣物更是入山必备,祝大家都能开心上山、平安下山!

一日户外活动保暖装备:

(1)Smartwool双用印花头巾

(2)Haglofs Roc Spirit GoreTex 火柴棍防水外套

(3)Haglofs 火柴棍防水圆盘帽

(4)Odlo FREMONT防水外套

(5)Haglofs L.I.M Comp GoreTex 3L 火柴棍冲锋衣外套

(6)Hydro Flask钢瓶

(7)Smartwool长袖内层衣

(8)Odlo长袖内层衣

(9)Odlo COCOON EVODOWN化纤中层外套

(10)Haglofs Tokay 火柴棍软壳长裤

(11)Smartwool PhD 羊毛袜

(12)Salomon X ULTRA 3 GTX 萨罗蒙低帮登山鞋

(12)Gregory JADE 格里高利33升背包

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