冈仁波齐转山攻略,我在海拔5600米的雪山上徒步52公里

分类:徒步 |热度:371 ℃

那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖;那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为途中与你相见。-仓央嘉措

冈仁波齐转山攻略,我在海拔5600米的雪山上徒步52公里

在网上搜到的冈仁波齐转山游记/攻略,小弟这次便去了冈仁波齐转山,因此便希望写下这篇攻略,造福后人。

冈仁波齐转山攻略,我在海拔5600米的雪山上徒步52公里

基本背景篇:

什么是转山?

转山是一种盛行于西藏等地区的宗教活动,是指对著有灵性的大山绕走一圈的仪式。而在众多的山之中,最多人去转的山就是冈仁波齐。

为什么是冈仁波齐?

冈仁波齐峰,位于西藏阿里地区普兰县境内,海拔6638米,是冈底斯山脉的主峰。四壁分佈鲜明对称,形似金字塔,又神似佛塔。由于其独特的形状,加上各种传说,被四大宗教认为是世界的中心,也是藏族人心中的神山。峰顶终年积雪,至今基于其神圣地位仍无人攀登,大家都只以转山的方式表达敬仰。

为什么要去转山?

藏族人相信转山一圈,可洗尽一生罪孽;转山十圈可在轮回中免下地狱之苦;如果转山百圈更可在于死后升天,因此每年前往转山的信徒络绎不绝。

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出发前准备篇:

如何前往冈仁波齐转山(交通)?

首先要到达西藏的主要城市-拉萨,然后需要找方法去到一个名为塔尔钦的小镇,它位处于西藏阿里地区普兰县内,距离拉萨1338公里,座落在冈仁波齐的山脚,因此几乎是为接待来转山的游客而设。一般人前往塔尔钦会透过旅行团拼车的方法走阿里南线 (318国道及219国道),大约三天后便可到达。

前往转山需要什么装备?

衣:

由于冬天会封山的关系,相信一般人都是于夏天(5-9月)转山。虽然说是夏天,但山上天气变幻莫测,即使是6月也有机会下雪,所以服装也需要准备能同时应付炎热及寒冷的环境。

相信不少人都听过洋葱式穿衣的方法,这个方法就正好方便应付这种环境。

上身-最内层可以穿一件保暖内衣,第二层是卫衣,第三层是羽绒,最外层是防水防风冲锋衣。假如是白天太阳晒,温度较高(约二十多度)的时候,可以把羽绒脱掉。至于到了晚上或下雪时,就全套穿上,这样就可以同时保暖及挡雪。

下身-内层穿一条保暖裤,外层穿一条防水透气行山裤。注意最好穿着长裤,因为山上太阳十分猛烈,避免晒伤。

鞋-基本上选一对防水及抓地力好的行山鞋不可或缺,因为在转山的过程中有机会需要横渡冰川或河流,以及上乱石斜路,所以是有需要的。

如果可以的话,最好也带上帽子,手套,太阳眼镜,以作防晒及保暖之用。

食:

由于山上有不少休息站,有很多帐篷内都有泡面、干粮及水卖,所以其实不用携带太多食粮。只需要带备一个水瓶及一些紧急食粮如朱古力/饼干就可以了,水瓶的水一来可以在紧急时饮,二来也可以装热水喝,环保方便。

住:

如果你是打算一天走完的话,当然不需要顾虑住的问题,不过即使你预计要两天才能走毕也不用担心。因为山上的休息站除了有食物供应外,还有床位让转山客借宿一宵,所以基本上不用带营都可以,但还是建议可以自备睡袋,因为你想想在山上那些床舖如何冲洗?

行:

极度强烈建议使用登山杖转山,一对好的行登山杖加上使用得宜,能帮助你省去很多体力,事半功倍。尤其是在上山落斜时,包括翻越卓玛拉山口及在之后的乱石堆下降中,登山杖都会起到非常大的作用。

其他:

背包(大小视乎你需要带多少东西而定,但建议还是越轻便越好),头灯(因为有机会需要于天未亮时出发行山,或者夜晚出外时使用)

出发前还有什么要注意?

转山属危险活动之一,很多保险都不包括海拔5000米或以上活动,而且每年都有信徒因不同原因死在山上,因此于出发前请慎重评估自身的能力及身体状况。如若在出发前已有高山反应或任何不适徵状,请勿前往。

另外,因转山路上信号不良,路况不好,附近的医疗配套亦不足,即使出现什么问题也未必能第一时间获得救援,所以请考虑清楚一切后再作决定。

正式转山篇:

转山的路线如何?

冈仁波齐转山攻略,我在海拔5600米的雪山上徒步52公里

转山的路线全长52公里,一般需要1-3天不等,详细地图及海拔高度变化如下:

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第一天

在转山的前一晚,我便已经到达山脚的小镇-塔尔钦住宿一晚,然后准备明天一早出发。

塔尔钦的海拔已达4600米,所以物资运送十分不便,停电也是理所当然的。

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由于打算用一天半的时间完成整个转山旅程,因此在凌晨5:30AM,我便从塔尔钦出发,开始我的转山之旅。

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一开始是长6公里的上斜路段,主要沿着车路慢慢上山。沿途看到很多藏族人跟我一样,一大清早就开始前往转山。

走了约2小时后,我来到了第一个会经过的地点-经幡广场。

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这里可以算是转山的正式起点或登山口,同时看到有藏民正在佛塔前祈求山神庇佑。

离开经幡广场后,我就继续再向前走,没想到路上竟然有藏族的小孩也前来转山。

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向前走了大约2公里后,便会来到曲古寺。这里是车辆最多能到达的地方,之后的路就要靠自己走。

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然后我便向下一个目标进发,途中也可以看到不少山景水景,而且中途还遇到骑马转山的人。不过听说骑马的费用高达一千元一天,还有我认为转山这回事应该自己一步一步走才有意义,所以还是继续走吧。

在路上还可以看到许多玛尼堆,亦即我们一般所讲的叠石。藏族人认为这些玛尼堆是有灵性的,所以不可以拿走或推倒,否则就……

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沿着拉曲峡谷一直再走6公里左右,就会来到第一个补给点。

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补给点里有不少泡面、零食及饮品售卖。我在补给点休息了一会儿后,便继续上路。

此时天开始下起雪来,真是名符其实的六月飞霜。不过山上的天气就是如此变幻莫测,也只能接受。

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离开第一个补给点不久后,会有一条分叉路,左边的桥是通往止热寺的,右边是通往第二个补给点的。如果没有特别想看止热寺的话,就记得沿右边的路走,否则就要再过桥才能到补给点,在海拔5000米的环境下绝对不建议大家浪费体力。

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但小弟当时是不知道这件事的,就糊里糊涂跟人过了桥,走了左边的路,结果就要再绕路才能到达补给点。不过止热寺可算是观望冈仁波齐峰的最佳位置,感觉与神山距离很近。

到第二个补给点的时候,已经是下午一时多了,所以我便在这里食了一个泡面当作午餐。不过由于此时已达海拔5000米,所以沸水也只有60度左右,结果面条食起来比平时要硬,但转山本来就是一件辛苦的事,也不能要求太多了。

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吃完午餐后,就开始进入上山的乱石路段。首先是一段缓升的路,大概需要在4公里内爬升300米,才能到达第三个补给点。

但由于很早出发睡眠不足,加上前面走过18公里的路段后,其实体力已经开始下降,所以身体都难免出现疲态,基本上每走两步就要坐下休息。

最后原本计划用2小时完成的路,结果花了一倍有多的时间才能完成。一直咬关牙关撑下去,终于看到了第三个补给点。

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在第三个补给点休息后,本来以为噩梦已经完结,但其实才刚刚开始。因为之后开始需要行走雪地,以及进入斜度更高的乱石坡路段。

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最惨的是这段乱石路并不是一口气直到山顶的,途中约要翻过五个山坡。感觉就是你在山脚看到山顶,觉得很近,但每翻过一个山坡后,又再看到另一个山坡,结果好像山顶离你越来越远,这种精神上的折磨也影响不少。

但这个时候,其实我已经并无退路,纵使中间我曾经萌生放弃的念头,亦只能硬着头皮,一步一步地坚持下去,一步一步地向山顶迈进。

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最终不断爬升,经过一个又一个的山坡后,终于看到山顶。

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从山顶望下去,可以看到整条路有多陡峭。

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终于到达路程中的最高点-海拔5648米的卓玛拉山口,这里的氧气浓度只有海平面的一半,幸好身体并没太大反应。

布满山顶的经幡仿佛是为庆祝成功登山的人而设一样。

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过了卓玛拉山口,之后的路段就相对较轻松了,主要是一段下斜路,由5600米的山口下降至5200米的补给点,全长约4公里。

途中会经过一个叫托吉措的湖,相传是神明沐浴的地方。

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虽说会较轻松,但其实也毫不容易,正所谓上山容易落山难,下山的路仍然是一步一惊心。

即使如此,但脚步都不能慢下来,因为这时候已经是晚上8时几,天色渐暗,如果在天黑前无法赶到补给点,就要在气温极低及黑暗的环境下行走,十分危险。

而且从山顶下来后,还要横渡冰川。

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赶紧下坡,幸好最后都成功赶及在入黑前到达今晚所住的宿营点。

房间内的环境非常简陋,所以在简单整顿一下后,便立即睡觉休息,准备第二日的行程。

第二天

第二朝起床后,发现营地外铺满了雪,相信应该是昨晚凌晨下的。

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今天还有余下约20公里路要走,本来应该是相对容易的,但由于现在下了大雪,路况变得不稳定,所以也很难说。

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这天我也是一早8点出发,开始第二天的转山之旅。

也许天从来不从人愿,路程开始不久后,就开始刮起大风雪,或者是上天认为要增添我转山的辛苦,而给予我的考验吧。

在大风雪下,基本上可以说是寸步难行,但我已经不能回头了,停下来的话只会被风雪掩盖,也就再没机会看到太阳了。

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而我由于要一直拍摄的关系,没有戴手套,手亦开始出现冻伤的情况。

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正当我认为平常走动已经很困难的时候,我见到有藏民一步一叩地在转山。

即使冒着大风雪下,他们仍然坚持磕长头,即俯身匍匐的跪拜方式朝圣,听说如果要以这种方式转山至少需时半个月左右,更不论在风雪之下。

从他们这种跪拜方式可以看到信仰在他们心中的重要性,以及是如何坚定。

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离开他们之后,我也没有借口继续喘息,只有冒着风雪前进,走了大概5公里后,终于来到补给点。

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可惜这里只有热水,其他吃的喝的都没有,所以我并没在此逗留,争取时间继续向前走。

幸好在经历大风雪后,天气总算开始放晴,山上的天气就是如此变化莫测。

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雪停下来后,我亦都走到了平地路段,中间亦只有一些断断续续的上下斜。

由于天气变好的关系,大地回复生机,栖息在草原的土拨鼠亦开始出来活动。

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路上见到很多可爱的土拨鼠后,走着走着,我亦来到下一个补给点,此时已是中午2点左右。

这次这个补给点物资丰富,我在这里喝了好几杯甜茶和吃了一大碟蛋炒饭,想起来已经好几天没吃饭了,都只是在吃泡面。

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离开补给点后,剩下还有8公里的路,沿途的路会经过很多溪流,因此要走过一道又一道的桥。

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途中,我见到有些藏族人在捡垃圾,令我想起希望大家无论行什么山都好,都尽量LEAVE NO TRACE无痕山林,这样才可以保护我们的大自然。

另外,途中还见到很多经幡、刻有藏文的石头等等,全部都是一些很有藏族文化特色的东西。

还可以望到远处的纳木那尼峰及圣湖玛旁雍措。

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虽然风景已变得很美,但有时亦要在悬崖边行走,仍然是险象环生。

而且此时又再次下起雪来,相信应该是上天给我的最后一难吧。

不过它无阻我继续前进,因为已经终点在望了,可以看到出发的小镇。

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冲过终点线完成!

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以日落来象征我这次转山之旅的完结吧。

后记:转山并不像跑马拉松或攀珠峰一样,完成后没有奖状,也没有人为您鼓掌,得到的只有回忆、痛苦,以及内心的平静。我不知道这趟转山能否替我洗清一生的罪孽,但我知道至少它让我对藏族人的信仰有更深刻的体会。

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