从短时间、短距离的郊山行程，到长距离、多天数的长程纵走，各种等级的路线在户外都会遇上。由于地形复杂与气候变化大，所以潜藏著不小的风险，不过也由于如此，在历经辛苦与冒险后的乐趣，是最有成就感的，所以登山活动虽然劳累危险又伤财，但是仍有非常多人乐此不疲。
你知道即将面临哪些挑战吗？
但是这些户外活动只有体力与胆试是不够的，该懂的知识要记，该会的技术要学，该有的装备不能少，该遵守的纪律也不要假装不知道，千万不要自以为是。在山上会出事的只有二种人，就是“自大”与“白目”，无论哪一种都是无知的昇华，万一没回来即使劳师动众都还不一定找得到人，所以，除了追求乐趣和成就感之外，也别让自己会成为别人的麻烦。总之，技术可以输人，体力可以输人，但是认知一定要正确。那到底是哪些认知呢？
1.真的进入山野环境，即使是旅游风景区，也要面临气候对人身的考验。风、雨、潮湿、低温、紫外线等，都只能靠服装来抵御，所以衣着鞋袜等要被视为装备，居家休闲的服饰适不适合，要被严格检视。主要差异是衣物的材质与剪裁版型，有些先进一点的专业户外品牌，衣着的设计风格也可以在都会的日常生活中使用。
2.由于山区地形崎岖，行进距离与时间的预估，不能以平地的经验判断，更何况还要负重。至于要负重多少，当然是因人而异，但是团队行动（假设非独行）总有体力的差异，所以并非每个人平均分配一样的重量，状况好的人就分担重一点是应该的。
3.平地的餐食习惯其实不适用于登山。为了尽量减轻背包的重量，登山过程中的餐食都以简单快速，以不会制造过多垃圾为原则，如有厨余产生，就是浪费力气，所以几菜几汤其实不重要，营养与热量足够才是重点。使用后的包装材、燃料空罐等，当然也要带下山处理。
4。风险的控管是每个人都要负责，而不是只有领队才有责任，所以在山上的每一个人，自己都要有辨识路迹、户外装备操作的基本能力，如果没有，那你最好跟紧懂的人，或是看好还不懂的人，彼此互相照应，但是自己照顾自己，是最基本的原则。
5.不要将平地的生活习惯和山上相提并论，不只是餐食的内容，连吃喝的时机都有不同。除了早晚餐之外，中餐的行进时间可不一定，通常以简单的干粮或零食应付。由于一整天的行进通常颇累人，所以晚餐后若无其他夜间活动，大概就是早早睡觉了，因为隔日很有可能凌晨就要起床继续走路。至于盥洗，除非有些路段会经过干净的溪流，又不怕冰冷的话，否则通常不会洗澡，担心因此身体脏臭吗？这个可以靠衣着材质的好坏获得改善。如果在水资源有限的高山地区，顶多是用湿毛巾擦拭身体，更不要说是洗餐具了，只会用卫生纸擦拭干净。（使用后的卫生纸也是要带下山）
6.何时该下山？只要没有把握就该撤退了，不管有没有走到山顶。如果是并非原路来回的行程，在出门前就必须做好撤退的计划，在过程中要做到的是判断撤退的时机，宁可保守也不要过于冒险，如果是长天数的行程中遇到天气骤变，需要紧急扎营的话，那就要尽快找一个相对最佳的位置了。（所以户外装备齐全很重要）
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