经验 户外徒步登山过程中怎么喝水才能更解渴?

饮水的重要性 水分是维持人体正常机能的必须物质，依照地理环境不同，一到二天没补充水分，就可能有性命之忧。常人一天至少要补充2L的水，在大量流汗的情况下，甚至得补充4-5L。 一般的登山活动，随身背负1-2L的水(约1-2公斤)，并不会造成太大的负担。很多驴友直接将买的包装水，连同塑料瓶带上山，这不是值得鼓励的行为，因为... 阅读全文