经验 烈日酷暑的夏天去登山,如何避免热疲劳？

登山时产生的热量， 在冬天，是“雪中送炭” 在夏日，却是“火上浇油”。 炎炎夏日，与太阳较劲，是登山者有时为了赶路不得已而为之的事儿。 但是，运动中肌肉产生的热量，加上来自太阳的强烈关怀，你体内的热量实际上每每濒临“严重超标”！这种超标，仿佛疲劳驾驶导致发动机过热的汽车一般，如果不及时为它降温，结果便是罢工！ 日本运动... 阅读全文