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经验
聪明有效率的登山走路技巧,让你户外行走更加轻松自在
推荐人:100mountain百岳
标签:
户外行走
技巧
爬山
登山
05-21 10:56
为什么看着别人登山总是这么轻松?自己却是气喘如牛?这边跟大家分享几个聪明的小技巧,大家下次登山可以试试看。 登山步伐小小技巧,利用身体的骨架来支撑重量,尽量避免让肌肉长时间施力而疲劳喔,这正是以上几点走路技巧的原则。面对长距离徒步重装,别忘了还是要从个人基本体能、肌力训练起! 上坡的休息步 记得让你的大小腿肌肉休息-跨...
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