经验 参加户外露营活动,在山上怎么睡得更舒服?

  • 参加户外露营活动,在山上怎么睡得更舒服?
  • 在高山上总是睡不好?影响登山、露营户外活动睡眠品质的原因不少,分享一些技巧,让大家在户外有更棒的睡眠品质。 在高海拔睡觉,很容易半夜醒过来,睡前有做好准备,有助提升睡眠品质。有好的睡眠品质,隔天登山才能有好的运动表现。提醒:天黑前将营地建设做好,让自己有时间好好的放松,更享受夜晚。 一、挑选好的营地 第一步就是挑选一个... 阅读全文