经验 参加户外露营活动，在山上怎么睡得更舒服?

在高山上总是睡不好？影响登山、露营户外活动睡眠品质的原因不少，分享一些技巧，让大家在户外有更棒的睡眠品质。 在高海拔睡觉，很容易半夜醒过来，睡前有做好准备，有助提升睡眠品质。有好的睡眠品质，隔天登山才能有好的运动表现。提醒：天黑前将营地建设做好，让自己有时间好好的放松，更享受夜晚。 一、挑选好的营地 第一步就是挑选一个... 阅读全文