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参加户外露营活动,在山上怎么睡得更舒服?
推荐人:100mountain百岳
标签:
户外活动
汽车露营
睡觉
露营活动
05-15 14:14
在高山上总是睡不好?影响登山、露营户外活动睡眠品质的原因不少,分享一些技巧,让大家在户外有更棒的睡眠品质。 在高海拔睡觉,很容易半夜醒过来,睡前有做好准备,有助提升睡眠品质。有好的睡眠品质,隔天登山才能有好的运动表现。提醒:天黑前将营地建设做好,让自己有时间好好的放松,更享受夜晚。 一、挑选好的营地 第一步就是挑选一个...
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