英国徒步登山难不难?入门新手户外装备和推荐路线一次掌握!

分类:徒步登山 |热度:2854 ℃

对城市的拥挤、喧嚣感到烦躁了吗?这夏不妨起身出走,与羊群一同在草地嬉戏、爬爬山锻炼体力吧!英国虽然没有什么高山,也算不上是探险家趋之若鹜的终极探险地,但相对而言亲山步道的规划完整且资讯易取得,登山入门门槛低,可谓老少咸宜、不爬可惜!更何况一步一脚印、用体力赚来的美景(和啤酒),最是醉人呀!!!

以下抢先推荐六个英国本岛最热门的登山路线景点,包括苏格兰、英格兰及威尔士最高峰,以及几个主要的国家公园徒步路间,新手入门重点精华一次打包在文章最后,快跟我们一起看下去吧!

Ben Nevis via The Mountain Track(本尼维斯山)

起始点:苏格兰 Ben Nevis Inn 或 Glen Nevis Youth Hostel,原路折返

路程距离:17 公里

高度上升:1370 米

预计时间:6-8 小时

苏格兰最高峰,同时也是英国最高峰,非常挑战体力,熟门熟路的登山好手还可以选择加码从不同侧 scramble 攀登向上,但新手建议还是乖乖的照着Mountain Track 行走,而且在下坡时特别注意方向,起雾时特别容易往反方向去 。

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Snowdon(雪墩山)

起始点:威尔士 Llanberis 或 Pen y Pass

路程距离:15公里

高度上升:975米

预计时间:6小时

威尔士最高峰,英国第二高峰,在 Snowdonia 国家公园内,天气好时视野非常好,若从 Llanberis 进入,上下山可搭配使用懒人登山法-乘坐小火车,而且步行只要跟着火车轨道的方向就不会出错。

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The Beacons Circuit(布雷肯国家公园)

起始点:威尔士 Brecon Beacon 国家公园 Storey Arms

路程距离:17.7公里

高度上升:500米

预计时间:5-7小时

位于 Brecon Beacon 国家公园中心的经典环状路线,同时也是英国军队操练之处,主峰 Pen y Fan是南威尔士最高峰。虽然登顶只需两小时,但接连着后面的挑战,不停的上坡下坡,对体力也有相当程度的挑战!

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Scafell Pike(斯科菲峰)

起始点:湖区国家公园 Wasdale Head

路程距离:12.8公里

高度上升:1070米

预计时间:7小时

英格兰最高峰,但位于湖区较少观光客的一处世外桃源(但登山客还是很多啦),有山有水,景色相当动人。起始点 Wasdale 在湖区西侧,由于无法由大众交通工具抵达,因此国外游客较少,在盛夏的湖区旺季,这里仍能保持一丝宁静,因此很受到户外登山爱好者的喜爱。

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Mam Tor and the Great Ridge

起始点:峰区国家公园 Hope Rail Station

路程距离:13.6公里

高度上升:505米

预计时间:5小时

峰区最热门的登山路线之一,经典中之经典,途中会经过其他相当有代表性的峰区景点,如:峡谷地形的Castleton、Great Ridge壮阔的山脊等。Hope 本身也有历史故事,下山后可在小镇享用美好的 Sunday Roast 与啤酒,尔后在镇中心观光。

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Castleton 地形

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Malham Cove and Gordale Scar

起始点:约克郡谷地国家公园 Malham Village

路程距离:12.4公里

高度上升:855米

预计时间:3小时

比起前面几个国家公园,Yorkshire Dales 算是相对平坦,但此路线最后攀爬瀑布旁路线时,需要手脚并用的 scramble 上去,仍须注意安全,新手可跳过瀑布不爬。值得一提的是,Malham Cove 也是哈利波特的场景之一,哈迷不可错过!

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入门第一步:装备

登山最最最最最重要的就是户外装备了!所谓安全是回家唯一的路,确保安全,永远都是登山的第一步骤,而装备 (与知识) 就是可以确保安全的不二选择。 以下装备参考为英国山区单日没有下雪的情况下健行所需,其他地区、天气状况,则需酌量增加项目:

基本版

防水登山靴:最好高过脚踝,以避免扭伤。价位在30~200镑之间,较平价的在 Go Outdoor 就可以买到,30镑护一生,相当便宜。绝对不要穿球鞋,英国的天气三天下雨一天出太阳,爬山十次有八次会经过烂泥地,穿着登山靴可以让您轻松优雅又安全的走过泥泞 。

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防水装备:身体湿掉非常容易失温,而失温就是山难最常见的致命因素,登山失温而亡的恐怖故事一再的提醒着我们,每每登山即使背包再鼓,也会不辞辛劳的带上防水外套和防水裤。

水跟食物:一般而言每人每日水量建议准备两公升,夏天容易流汗缺水,可以再多准备。食物的部份则需准备一些高热量的食品,以便迅速补充能量,餐点的部份则看登山的预估时间,超过三小时可以准备 light lunch。可别小看爬山可以让你多快饿肚子!

进阶版

上面基本版是给跟团爬山的山友们参考,领队通常会准备以下装备以备不时之需,但如果已经开始自己组团,非常建议最少携带以下这些配备:

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照明:万一迷路耽误晚下山的时间,备用的照明(最好是头灯)可以帮您点亮回家的路。

指向:包括地图、指南针等,有些人会选择使用电子产品,如 GPS 或手机 app,但电子产品毕竟有没电的风险,建议还是把地图跟指南针带上,并且练习阅读地图以及判读周边地形。

急救包、瑞士刀、紧急保暖毯、防晒。

信号:求救时用,可用哨子及反光镜(或会反光的平面)

滤水用品:如滤水器或消毒剂,或可用头巾过滤后,加热煮沸使用。

生火用具:打火石或打火棒。

入门第二步:决定地点及路线规划

英国有许多社团资源可使用,例如地区社团、甚至火车公司(如曼城区的 Transpeak Walks)都有每周/月或不定时的正式/非正式组团,例如:

学校社团:以曼大为例,学校登山社每周都有出团,每团依照难度当天分成四个小团,走四个不同路线,不需要是学生,也不需要是社员,只要报名缴费可单次参加。除此之外,一些社交性质的社团,偶尔也会举办一日游的踏青行程,平时可以多关注社团动向。

社群网站:一些社群网站上也有不少户外活动的群组,如果会在当地待上一阵子,加几个团,临时凑一队顺便交朋友也很不错!

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当地资源:有些区域性的火车公司,或是当地有意推动亲山活动的慈善组织(如曼城的Transpeak Walks),都会固定举办有向导的踏青团,当然每次路线与难度都不同,火车站公布栏(没错就是这么old fashion)或是官网上都会公布当季行程,社交、亲山、慈善三个愿望一次满足!

除了社团资源之外,也可以善用google map以及前人的智慧来决定地点跟路线,若是看地图没有方向没有灵感的话,网上有不少资源,像是山友推荐路线或官网建议路线:

Information Centre:什么功课都没做的话,最偷懒的方式是到最近的 Information Centre 询问建议路线,通常工作人员都有办法根据你有的时间及体力,推荐至少一条路线。观光比较有规划的小镇,甚至有出步行地图,那就直接照着地图按图索骥去走。

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Edale 的游客中心

官网资源:英国各地 council 的观光资源整合都做得蛮不错的,关键字搜索镇名或山名加上 walk,通常前几个跳出来的都是 visit____.co.uk 这样的官网,上面都有推荐的登山路线可下载,有些热门景点甚至在 National Trust 上的网站也会有建议路线,还会附上历史小故事,给大家补补这条路线的脉络。除此之外,各地都有著名的多日步行路线,例如峰区的 Pennine Way,也可以就寻著走一段。

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峰区官网示意图,各种好用连结到不同的户外运动建议。

山友推荐路线:许多热心的山友都会在地图网站或博客分享走过的路线,都会标注长度、难易度、描述等等,地图也都可以下载印出,非常方便。

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Hikideas 示意图,可筛选区域、长度、难度及方式,快速找到符合需求的路线。

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Hikideas 示意图,点进单条建议路线后,可见详细的资讯,如:上下坡高度、起始点,右侧侧栏可见地图及高度示意图。加入会员后可直接下载地图携带使用。

记得要注意太阳下山的时间,预留一两个小时的缓冲,避免摸黑下山的情况。

入门第三步:查看天气、交通资讯

多数热门路线附近都有气象站,并可在网上查询到最新的天气预报,若遇强风、豪雨、暴雪建议取消不要强行。若是气温零度左右融雪后又结冰的温度,地板可预期会非常滑,建议租用或购买特殊装备,以防滑倒受伤造成山难。

自驾的人要记得查看登山入口停车资讯,而搭乘大众交通工具的人,更要记得查看火车、公车班次,特别是适逢週日,注意有无班次取消的状况,以便安排替代方案。

入门第四步:组团出发!

登山有风险,强烈建议新手不要独行,建议利用以上网资源凑团,或是主动组团出行。另外,踏青时也请记得把垃圾带下山~果皮、卫生纸都算!

以上就是英国登山的常用资源与必备装备等,万一大家登山登出了兴趣,想规划多日的旅行,延续那份被大自然拥抱的感动!

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