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靴子与鞋子

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登山靴:虽然穿起来不舒服而且重,却是传统的选择。

靴子跟鞋子不容易清楚分类,因为它们比较像是分散在一个光谱上。光谱的一端是「登山靴」。这种靴子包覆整个脚掌、脚踝,还有小腿下方的部分区域。登山靴的鞋面通常是以全粒面或合成皮革制成,且通常用Tectron Sno-Seal之类的皮革密封胶或防水透气布料来达到防水效果。

它的中底通常以EVA或是聚氨酯制成,里面含有铁芯(增加硬度)以及铁片(保护脚底)。 大底则是由硬橡胶制成,在高档登山鞋中,使用的通常是Vibram这种有品牌的橡胶。

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越野跑鞋由于轻便舒适,已经越来越受欢迎。

光谱的另一端则是「越野跑鞋」,虽然起初不是针对登山而设计的,但运用在这里也可以有不错的效果。越野跑鞋只包覆脚掌,露出脚踝以及小腿下方区域。这种鞋子的特点在于尼龙的网状鞋面,理想而言会以一个尼龙骨架补强;中底的材质是EVA,没有铁芯跟铁片;大底则是「软橡胶」,抓地力比普通路跑鞋更强。

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徒步鞋:令人愉快又折衷的方案,比靴子轻,又比跑鞋更有支撑力。

介于典型登山靴跟典型越野跑鞋之间的,就是「徒步靴」跟「徒步鞋」。徒步靴可以被形容成缩小版的登山靴,而徒步鞋则像是比较粗厚的越野跑鞋或低帮的徒步靴。 但就算是登山靴跟越野跑鞋也都有破格的时候。例如我的鞋柜里有一双越野跑鞋,它就有抗足内翻的铁芯和一块塑胶的鞋跟稳定器,这些都像是登山靴的特色。

我的朋友则有一双中帮防水透气登山靴,没有铁芯跟铁板,而且只比我的低帮越野跑鞋重了56克。由此可见传统的分类法有多混乱。

驴友们习惯穿上中帮或高帮靴,而且常常是「防水」的。我将这种鞋子跟长刃刀、反光镜、方巾、硬质Nalgene水瓶、滤水筒、3.2公斤重的「万无一失」悬吊系统背包、白汽油炉,以及预先配好的急救包等等归在一类,也就是新手登山者认为他们需要,但实际上八成用不到的装备。(当我踏上个人的第一趟长程 登山旅行时,上面这些东西我全带了,但走不到800公里,它们就已经全部被我丢光。)

靴子也不见得是过时的东西。

例如,登山家跟冰攀者就需要足够的保暖度以及能装上冰爪的坚硬鞋底。我有时也使用这些装备,而且我也会穿越野滑雪靴跟高山滑雪靴。

但在一般的三季登山旅行中,我的脚穿不防水的低帮越野跑鞋会比较舒服。我在每一趟长程旅行中都有穿到越野跑鞋,即便是在国王峡谷、冰岛、科罗拉多高原跟阿拉斯加等目标远大的越野行程里也一样。

在三季的气候条件下,不防水的越野跑鞋有几点胜过登山靴跟徒步鞋:

刚买的新鞋就很舒服了,不像登山靴。

因为是以多孔的疏水材质制成,所以很透气、很通风。

湿透时只会吸收少量水分,而且很快干。

通常强调灵活度与敏感度胜过脚底防护,但有些鞋款可以达到良好的平衡。

重量大约是登山靴的一半-以9号男鞋而言,越野跑鞋每双重量在670到900克之间,而登山靴则是1.6到1.8公斤,所能节省的体力大约相当于少背四到五公斤的行囊。

越野跑鞋的轻盈,有一部分是牺牲耐用度换来的:最耐用的鞋款可以走上大约800公里,但有些超轻量化的越野跑鞋只能撑320到480公里。因此,这些鞋款不适合用在偏远地区的长途旅行。

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登山靴 徒步鞋 越野跑鞋
最佳

用途

登山、在干的雪地里行走 背负中等重量或在崎岖地形上登山 越野跑步以及轻装登山
舒适度 直到「穿软」前都不舒服 新鞋就很舒服 新鞋就很舒服
透气性 差;皮革會妨碍水气逸散 只要沒有防水透气内衬就相当不错 只要沒有防水透气内衬就很好
干燥

时间

一旦弄湿就很难干燥 比靴子好,但比不上跑鞋 快速
寿命 可走1600公里以上 大约1200公里 大约800公里
腳底

保护

极佳 好或尚可 普通或差
敏感度与灵活度 尚可 好到极佳
每双

重量

1.3到1.8公斤 900到1300克 450到900克
理想的使用温度范围 凉爽或冷 温和或凉爽 温暖或温和
防水性 最好,但在長期的潮湿天气下,双脚还是是會湿透。 若无防水透气內衬,几乎不防水。若有防水透气內衬,就稍具防水能力。 若无防水透气内衬,几乎不防水。若有防水透气內衬,就稍具防水能力。
鞋底

硬度

非常硬 中等 最小
支撐性 极大,但应用在大部分场合以及对大部分使用者而言,是过度的负担。 尚可
价格 150美元 100到150美元 100美元左右

高帮靴有用吗?

从生物力学的角度来看,我的脚和脚踝生来就适应崎岖不平的表面,它们十分敏捷灵活。相较之下,我膝盖跟臀部可活动的范围就比较有限,看过我跳舞的人都可以作证。若是将我的脚踝拘束在高帮靴里,我就阻碍了脚踝的自然活动,迫使我较不灵活的身体部位(例如膝盖跟臀部)来吸收不平之处,这会让我整个人变得较不灵活。高帮靴也不能保证行程中绝不扭伤脚踝:我的脚踝还是会扭转。但它们可以当作第一道防线。

答案:不见得。

靴子与鞋子

如果是步道上的行程, 我目前的最爱是La Sportiva Electron trail-running shoe(115美元,370克),它有又软又厚的吸震大底,能保护我的脚底。但如果它没有抗足内翻装置的话,我会更喜欢,因为这虽提供了足弓支撑,但却局限了我自然的脚型。它弯曲的大底不适合在雪季初期的雪地上行走。

至于适用于野地的鞋子,我长久以来最爱的鞋款最近停产了,所以我目前还在寻找心目中那双完美的鞋。听好了,制造商们。我要的鞋子必须像手套一样服贴,重心要低,好在崎岖的地形上提供绝佳的稳定性。鞋底的沟纹要够深,足以咬进雪地、泥地以及湿草堆,但也要可以在碎石坡跟石板上站稳。前脚板的鞋底要坚硬,可以在布满鹅卵石的河流沙洲上保护双脚,又不降低鞋子的敏感度。此外还有用尼龙外骨架跟多孔网眼布制成的耐用鞋面。重量应该在340克左右,而使用寿命大约在800到1200公里之间。

在冬季的气候条件下就不适合穿不防水的越野跑鞋。它们不够保暖,因为会被雪弄湿。反之,我会穿防水透气中帮靴,像是La Sportiva FC 3.0 GTX(150美元,510克),这比典型的全粒面皮革鞋款还要快干。

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