去年12月在新冠肺炎疫情未爆发前去了南美旅遊一个月，去了一直向往的Patagonia（巴塔哥尼亚），想着最近都不能出门便想写一下当时的一些遊记，Patagonia的行程大概是从智利Punta Arenas开始至阿根廷Bariloche。相对百内国家公园、莫雷诺冰川还是El Chalten徒步，智利的Carretera ... 阅读全文

食物及水是人类赖以生存的必须，人体中约70%是水的成分。在户外运动中，通过运动流汗、排尿、甚至呼吸，不断的流失水分。正常一天我们会需要补充2000ml到3000ml的水，大量运动、天气晴的状况下我们会需要更多水分。 登山、露营等户外活动，都很仰赖水源，有时候清澈的活水源，看似清净无比，但很可能隐藏著细菌、虫卵与寄生虫等... 阅读全文

每当提起万里长城，你脑海中所浮现的长城样貌是不是非常壮阔雄伟且绵延万里呢？然而，长城至今可辨认的墙体只剩下不到三分之一，还有三分之一的部分是由石头堆和土堆组成的城墙遗址，另外三分之一还多的部分已经完全消失。为了想体验长城的险峻及感受长城的雄伟，在北京的怀柔区，藏匿了一段保留原始风貌的野长城－箭扣长城，因为整段长城蜿蜒于... 阅读全文

请问，您会穿牛仔裤去跑马拉松吗? 当然不会，您一定觉得这是废话，但为何就会有许多的人穿牛仔裤来爬山? 爬山的路上上下下，脚步须伸缩弯曲，当然如果我们参加的是亲子轻松的活动，我们就不会去管要穿什么衣服，但若是较具体能负荷的，我们希望您能穿排汗休闲的服装。 您也不可能会穿西装打领带去登山吧，但我们也常看到穿西装裤来参加活动... 阅读全文

因为天气热，都以为夏季露营不是很舒服，但我以为露营没用季节之分，反而酷爱夏天camping，所以今日分享下，夏天露营要注意事项。 1. 有双门设计配全蚊纱内帐的三季帐篷 双门设计可增加通风效果，全蚊纱可令帐内入风面积大增，三季帐外帐比较离地，风会更易入到内帐 2. 风扇 我个人 prefer 吊扇 (见上图)，比较静，... 阅读全文

想知道外套是否能搭配您最喜欢的羽绒连帽衣吗？始祖鸟的叠穿指南会告诉您答案。 为什么要叠穿? 各层衣服是保持干燥、温暖及有效利用能量的装备。在一个正确的叠穿系统中，穿搭有序的衣服能提供防风雨保护，并能在最短时间内吸湿排汗，保存或散发热量。 使用叠穿指南来选择您的系统，并了解这个系统是如何协同工作的。有效的叠穿可提高功能性... 阅读全文

徒步，登山，露营等户外装备花多眼乱，价钱差距甚大。要想买到适合的装备，可以依从一下5大原则: 1. 够实用 一件装备，就算好看到惊天动地，有千万个用途，不过到实战时完全用不上，再便宜也没用。 2. 轻便 轻装上阵令你可以的更远，去到的地方可以更多。所以如果每件装备够轻巧，能够大大减轻整体行李重量。 3. 小巧 轻便之余... 阅读全文

南极啊南极，有生之年我们必再回去，美丽的，美丽的另外一个世界。 世界广大而我们，我们，如此渺小 去的地方多了之后，不管照片再美其实一般的天朗气清山川壮丽早已很少感觉惊讶，但是南极每一次的登陆，都真的有让我去到另外一个世界的感觉。那个世界里海鸟翱翔鲸鱼自在巡游，海豹横躺岸边而企鹅游泳跳水觅食无比自在，除了风声鸟鸣之外，这... 阅读全文

登山装备零零总总，这个部分要带大家认识各种装备基本的规格，并提供一些户外装备轻量化的技巧。 包含的内容罗列如下： (一) 衣：穿着和雨具 排汗衣、保暖衣、软壳和硬壳（冲锋衣）、鞋子 (二) 住：营帐和睡眠 营帐、营绳、睡垫、地布、露宿袋、睡袋 (三) 行：背负系统和打包 背包与背负系统、打包的技巧、背包防水 (四) 食... 阅读全文

没有什么比躺在满天星空下入睡更舒服了！如果再加上躺在超舒适的吊床下，轻轻地摇晃中入睡…这是多么棒的事！对于原本就热爱户外的人，开始想尝试一些新的户外体验或者是更轻量化的露营/野营方式，这时候吊床就是个很棒的选择。 吊床露营/野营是一种非常方便、轻鬆、凉爽的露营方式，睡在吊床上可以让身体和背部非常舒适，可以睡得更好、更深... 阅读全文

露营炊煮也不能委屈自己的胃！食材怎么选、炊具带什么、该准备什么料理，一次解决你的疑难杂症。 在野外露营，也不能委屈自己的胃！现在的野外炊煮已不再局限越简单越好，其实只要掌握技巧，就能像在自家厨房做菜一样，摆出一桌好料。 野外炊煮的重点，不外乎食材准备和炊煮器具两部分： 露营食材怎么保存？炊具怎么选？ 在食材准备上，第一... 阅读全文

徒步登山各有各法，不过要走得舒服，无伤无痛，有时不妨汲取前人经验，介绍下轻松登山法，将登山动作系统化解释。 轻松登山法又称效能登山法，目的是希望在户外登山过程减低消耗能量，万一发生意外，都可以作出应变，从而使登山活动变得更轻松舒服。 1. 运动前热身 踏上旅途之前，先做低强度运动，如舒展或拉筋动作，唤醒肌肉及心肺功能，... 阅读全文