经验 户外活动饮水指南,如何在户外喝上干净的水?

食物及水是人类赖以生存的必须，人体中约70%是水的成分。在户外运动中，通过运动流汗、排尿、甚至呼吸，不断的流失水分。正常一天我们会需要补充2000ml到3000ml的水，大量运动、天气晴的状况下我们会需要更多水分。 登山、露营等户外活动，都很仰赖水源，有时候清澈的活水源，看似清净无比，但很可能隐藏著细菌、虫卵与寄生虫等... 阅读全文