有在运动或爬山的人就会知道，从事激烈运动会受伤的不外乎是膝盖(过度使用)，或是脚踝(没踩好翻船)，尤其爬山更要面对长时间的下坡路段，势必会对膝盖造成一定程度的影响。此篇文章会分享自己使用的护具及推荐的护具！ 为什么要带护具 护膝对关节的保护，主要是来自限制关节的活动度，但相对的护膝会影响我们肢体的弯曲性，减弱运动能力，... 阅读全文

户外徒步中，头灯绝大部分的时间用在营地里，即便偶尔走出营地，也不过几十步的距离（取水、找柴或是便便等）。无论是照亮营地的散光，还是聚焦远处的强光，实际上没什么机会用到。在深山老林中要尽量避免走夜路，而即便在平坦的荒野（如美国加州南部）里，白天休息夜间出行时，头灯也没有照亮百米外的必要，老驴们反而会更愿意在月光、星光下前... 阅读全文

有一个坐垫（Seat Pad）你就不用直接坐在石上、地上；竖起来可以给炉具挡风，免去携带沉重的挡风板；点篝火时开可以用来扇风。部分老驴甚至选择短版的睡垫，睡觉时则把坐垫铺在脚下。 方便、耐用而且便宜的泡沫垫是背包客的首选，如北美线路上常见的Therm-a-Rest Z Seat，60g，15美刀。六折更方便收纳，而且一... 阅读全文

我以前并不提倡用便铲（Trowel），因为挖个便坑（英文叫“猫洞”，cathole）不一定非要用便铲，轻量化提倡一物多用，一根地钉加登山杖足够了，实在不行找根树枝也能挖个像样的坑，只要不是别人用过的就好。不过，现在我改变了做法，背包上外挂一把便铲，代表尊重并提倡《无痕山林》的原则。不挖坑就大便，手纸也自然不会掩埋，不仅... 阅读全文

常听人说好的开始，就是成功的一半，但往往踏出第一步都是最难也最令人犹豫的。登山也是，踏入一个新的领域，总是会有许多不确定性。像是我该跟谁去爬山？爬山我该准备什么户外装备？我应该要先购买哪些装备？毕竟…老手都知道，登山这兴趣就如同摄影一样，是一条不归路。 开始登山，从零摸索到现在2年多，才备齐应该要有的装备，因此这次以我... 阅读全文

GORE-TEX是什么？ 如果你正要开始进入户外运动的行列，要购买户外装备的时候一定会看到挂在墙上整排的外套、裤子、鞋子、各式配件上都有一个大吊牌，写着大大的 "GORE-TEX” ，究竟GORE-TEX是什么？要让你多加好多钱才能买到看似一般的装备？ 它是一种防水、防风、却又高度透气性的薄膜。 防水防风其实没有什么了... 阅读全文

最近假日热门两大户外活动，一为露营、二为登山，露营的人喜欢自己动手完成一件事的感觉，而喜欢登山的人，就是喜欢接触大自然那种无悠的感觉。 我们时常喜欢相邀三五好友一起登山徒步，但时常忽略最重要的登山装备清单，有人说带错登山装备绊手绊脚、带对登山装备如虎添翼，在危急时甚至可以救命。 今天特别整理了登山时的三种状况－踏青徒步... 阅读全文

我们一般在挑选户外登山用品的时候，最重视舒适度以及是否符合自身的使用习惯，因为商品没有绝对好坏，只有适不适合。每个登山者的使用习惯不同，我们所推荐的东西也不见得每个人都合用，因此建议大家在挑选时可以到户外店内试用后再做决定，针对下面推荐的商品我们都会提供实际使用的心得，希望能够提供各位做为挑选时的参考。 Osprey ... 阅读全文

户外徒步的路上还有哪些必不可少的零碎户外用品呢？ 瑞士军刀（SWISS ARMY KNIFE） 徒步户外，一把小刀、一副剪刀往往能帮到大忙，很多背包客偏爱小巧轻便的瑞士军刀，尤其是维氏经典款，仅21g，小刀、剪刀、改锥、镊子、牙签、指甲锉，应有的功能尽有，至于罐头刀、开瓶器、瓶塞钻之类，野外根本用不到，就更不用说其他花... 阅读全文

秘鲁Cusco库斯科的魅力，是一种自信的美，深深底蕴在这座城市中的每一片城墙上。它有太多称号、太多景点，让我待上十天也不够，印加帝国留下的文化遗址让这座城市充满光辉，在1983年被联合国列为世界文化遗产，延续至今还增添了许多现代的商业气息，兼容并蓄，每年吸引世界各国游客造访，也成为抵达马丘比丘前最重要的前哨站。 身为古... 阅读全文

一些在步道上常见的户外装备，其实很少有机会使用，除了压肩膀外，要么没什么实际作用，要么违反了无痕山林的法则，这样的装备不妨留在家里。 背包防水罩（PACK COVER） 老驴会提倡在背包内使用大号垃圾袋（Trash Compactor Bag）或背包内胆（Pack Liner）打包睡袋、衣物等，而不用防雨罩。但这只适合... 阅读全文

徒步最重要的东西是双脚。 废话！ 是的，当然是废话，但是新驴在步道上，往往会把注意力集中在享受徒步的乐趣上，却忽略了对双脚应有的保养。而一旦脚上起了水泡，即使是一个小泡，也会影响你每一步的感觉，兴致自然也就大打折扣。所以户外徒步，保护双脚不起泡至关重要。 水泡是怎么形成的 医学上，水泡的产生是由于皮肤受损，在皮肤表层和... 阅读全文