你一定也曾听闻有些人的登山鞋久久穿一次，在还没开始走之前，鞋底就先掉了的惨况，或是自己也曾遭遇过如此悲惨的窘境，有的人更表示自己是花了千元买的鞋，居然穿没几次就坏了！ 以下就来清楚地告诉你登山鞋鞋底材质特性的不同，还有应该如何保养吧！ 一、 登山鞋鞋底（中底）材质比较 登山鞋的鞋底可分为上底、中底、大底三个部分，其中中... 阅读全文

喜欢爬山的朋友，一定会有这样的经验：上坡时很喘，快喘不过气！上山前明明也是有做体能训练，但是到了山上爬坡就是喘，看看路上同行的人却是轻松自在，究竟有甚么秘诀在其中？ 首先，要知道高山上坡尤其喘，这是因为高山的空气含氧量稀薄，负重又攀登陡坡，为了产生能量必须要有大量的氧气，所以肺部以及心脏的负担将大大增加。爬山会喘，就是... 阅读全文

登山使用登山杖有很多优点，尤其是双杖使用对于行径间的支撑、平衡有很大帮助，使用后都会觉得有它真好，所以去我都一定会带着登山杖。 常会被问到登山杖要怎么收纳？在山上常看到有人只会固定登山杖手柄位置，杖尖与杖身晃啊晃，看来有点危险，行进间有可能会甩到旁人，甚至会戳到自己增加风险。大家都怎么收纳自己的登山杖呢？ 以下有几个不... 阅读全文