经验 上坡好喘?下坡膝盖痛?登山步行5种技巧

  • 上坡好喘?下坡膝盖痛?登山步行5种技巧
  • 登山时的步行技巧会影响你整个登山行程的体力、腿部舒适性,往往有许多人在上坡时腿酸又喘息不止,下坡时脚趾、膝盖都在痛或是起水泡,这些可能都和你登山时的步行技巧有很大的关系,那在登山时行进间到底该注意什么呢?登山步行技巧又该注意哪些事情?登山时脚起水泡怎么办? 本篇文章将介绍,那些看似简单却又容易让人忽略的登山步行技巧! ... 阅读全文

    户外秀 户外品牌The North Face北面越野跑鞋开箱,好鞋人人都爱穿

  • 户外品牌The North Face北面越野跑鞋开箱,好鞋人人都爱穿
  • 早前测试过登山鞋,今次则测试越野跑鞋,登山鞋特别重视保护和长时间穿着的舒适度,越野跑鞋就是追求灵活度。 测试产品:The North Face Flight Trinity(北面)越野跑鞋 测试内容:越野跑、草地上转向训练和400米跑 鞋面分成两层。 Flight Trinity属于The North Face的越野跑... 阅读全文

    户外秀 轻量化头灯选择,推荐几款优秀头灯

  • 轻量化头灯选择,推荐几款优秀头灯
  • 去参加户外登山活动,我的第一个头灯因为电池漏液寿终正寝了。后来换了重量120g的Black Diamond (黑钻)Storm头灯,需使用4颗AAA电池。不过头灯的使用机率一直都不是很高。顶多清晨摸黑的一、两个小时,跟晚上出帐篷上厕所? 再怎么样一天使用也不会使用超过5小时。除非野营熬夜? 在准备PCT期间,我开始重新... 阅读全文

    经验 实用的户外露营教学,4个步骤让新手第一次就扎好营

  • 实用的户外露营教学,4个步骤让新手第一次就扎好营
  • 相对于前期准备功夫和地势环境的实地考察等,其实扎营的难度一点也不高,尤其是当今大多数露营爱好者都流行使用的自立帐篷,搭建过程远比A字金字塔帐篷所要求的技巧少得多,只要细心注意各个步骤当中的细节,保证铺地布、帐、地钉、防风绳和天幕的部份齐全,新手亦能轻轻松松扎个营。 铺地布多数都并非帐篷套装的必须配件,却非常重要。 1.... 阅读全文

    户外秀 蓝牙耳机推荐,Bowers Wilkins无线蓝牙耳机简单使用心得

  • 蓝牙耳机推荐,Bowers Wilkins无线蓝牙耳机简单使用心得
  • 很少用蓝牙耳机,最近开始使用的原因有二:第一是新型 iPhone再没有 3.5 插孔;第二是因为居家工作,越来越多电话会议,蓝牙耳机讲话时可以腾出双手,听电话舒服一点。刚入手了著名英国音响品牌Browers & Wilkins 推出的蓝牙耳机 PI3和PI4,有一点使用心得分享: 优点: 外表相当美观,金属感十... 阅读全文

    经验 炎夏来袭,户外登山前的十个消暑防晒指南

  • 炎夏来袭,户外登山前的十个消暑防晒指南
  • 女生登山,怕热又怕晒黑,脑袋与身体互相挣扎,是夏季的日常。 俗话说一白遮三丑,虽然总有些女生衬托古铜色肌肤会更有型又好看,但我们自问没此福份。记得初期登山,我常常耻笑别人登个山又戴冰袖、又撑伞,为什么不好好和阳光玩游戏?一年之后我就后悔了,晒黑都不是重点,晒伤后疼痛脱皮才最难受,有时候晒到几截色,面部和手臂渐渐起雀斑,... 阅读全文

    看资讯 hoka越野跑鞋TenNine鞋款,一款适用于山野的跑鞋

  • hoka越野跑鞋TenNine鞋款,一款适用于山野的跑鞋
  • 法国越野跑品牌HOKA ONE ONE近年卷起热潮,既有连同Engineered Garments和Opening Ceremony等时尚单位联乘系列,正式踏进潮流界,品牌亦未忘记越野跑鞋之本业,近日推出全新鞋款TenNine。 其非比寻常的巨型鞋底,再次挑战跑手对传统越野跑鞋外形设计的固有印象。然而这块巨型鞋底却非C... 阅读全文

    经验 在家盘点不能不买的登山装备,看看爬山是不是低消费活动?

  • 在家盘点不能不买的登山装备,看看爬山是不是低消费活动?
  • 不少人认为:爬山是低消费活动。 是吗? 最近没有上山的计划,闲来在家盘点自己一路走来到底买了多少装备? 然后发现,当初用这句话说我们爬山的朋友,实在太邪恶…… 天有不测之风云,爬山前如何准备,爬山前的准备: 出发起行前查天气;好似废话,但一定要做。 规划路线时,同时要考虑退路。 带备基本雨具是常识吧。 后备衣物方案-防... 阅读全文

    看资讯 比较4款运动拖鞋,强大功能岂止拖鞋般简单?

  • 比较4款运动拖鞋,强大功能岂止拖鞋般简单?
  • 跑鞋与越野跑鞋,都是运动时最贴身的拍档。性能好坏?是否适合?关乎每次训练、比赛、旅程中的表现与感受,坊间鞋评自然多的是。若说拖鞋的性能也是这类型运动生活的一部分,从而分析、分享不同品牌拖鞋的优缺点,大概不少人都会嗤之以鼻。 其实拖鞋的功能,很多时就是在这样的错误印象下被忽视。 拖鞋缺乏承托力?亦无保护脚掌所需要的部件?... 阅读全文

    看资讯 户外品牌Black Diamond(黑钻)和Patagonia(巴塔哥尼亚),两大品牌的轶事

  • 户外品牌Black Diamond(黑钻)和Patagonia(巴塔哥尼亚),两大品牌的轶事
  • Yvon Chouinard,可能你没有听过他的名字,但作为一个钟爱户外运动的人士、或者非常时尚的潮人,你一定会听过 Black Diamond(黑钻) 和 Patagonia(巴塔哥尼亚) 这两个享负盛名的户外品牌,前者的头灯、登山杖、攀岩装备等产品;后者的衣服背包和它宣导的环保理念,你们多多少少总会对这两个品牌有一... 阅读全文

    看资讯 日本登山统计,单独爬山意外率比结伴出行高一倍

  • 日本登山统计,单独爬山意外率比结伴出行高一倍
  • 日本警察厅最近公布登山意外统计数据,2019年全日本登山遇难个案共2351件,共2937人死亡。 意外数字处于高峰 2019年数字虽较2018年较低,但仍处于高峰。当局表示,部分原因与市民使用手机习惯有关。他们说,纵使智能手机日益普及,有助救援人员搜救遇难者,但亦因为通讯方便,更多登山人士会主动寻找官方救助。 长者求助... 阅读全文

    户外秀 Smartwool,一年四季都能穿的美利奴羊毛衣

  • Smartwool,一年四季都能穿的美利奴羊毛衣
  • 记得十多年前爬山的时候,羊毛衣和羊毛袜并非主流,市场接受度不高,款式和品牌的选择也不多。但现在情况不一样了,羊毛的特性和优点已广为人知,美利奴羊毛登山袜是几乎人人都有一两双的必备品。但是羊毛底层的普及程度好像依然没有袜子来得高,为什么? 过去对羊毛的印象是冬天才会穿到的保暖底层,而且羊毛制品价格较高,尤其是美利奴羊毛,... 阅读全文
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