冬季气温随着海拔高度改变，落差很大，夏季时，高山地区的平均气温日间大多在摄氏10几度，夜晚有时可能会在10度以下，虽然平地可能非常闷热，但是进入山区就一定要穿外套了。冬季就更不用说，衣着的适当穿搭可是会关系到生命安全的。 在没有冷空气来袭的时候，清晨时分很多时候都是气温不到10度的情况，高海拔山区就更低了，都在零下好几... 阅读全文

在写如何挑选皮肤风衣之前，先来解释为什么需要一件皮肤风衣？ 简单来说两个字，「实穿」。皮肤风衣轻便、防风的特性，和相对厚重的冲锋衣相比，不仅携带更方便，使用上也更有弹性。不管是跑步、骑行、徒步、登山，或是市区骑车、进出空调房、一般穿搭等等，用途的多元性让它能够横跨各种领域。 以登山用途来说，通常上了稜线之后风势就开始增... 阅读全文

靴子与鞋子 登山靴:虽然穿起来不舒服而且重，却是传统的选择。 靴子跟鞋子不容易清楚分类，因为它们比较像是分散在一个光谱上。光谱的一端是「登山靴」。这种靴子包覆整个脚掌、脚踝，还有小腿下方的部分区域。登山靴的鞋面通常是以全粒面或合成皮革制成，且通常用Tectron Sno-Seal之类的皮革密封胶或防水透气布料来达到防水... 阅读全文

在户外双脚就跟车胎一样：如果没有好的轮胎，空有强力引擎跟加满的油箱也是徒劳无功。 一定要小心照料双脚，双脚是身体的根基。 健康强壮的脚有三项特质： 有发达的肌肉和肌腱； 符合生物力学的骨架； 干燥、温暖、没有水泡的皮肤。 鞋类需求 靴子跟鞋子是为了让徒步登山的驴友保持双脚健康强壮而设计的，尽管赤脚跑步团体近年来不断颂扬... 阅读全文

当你要从事任何活动，如果要带的东西比口袋装得下的还要来的多，你就需要一个小背包，通过以下文章的分析和介绍，你将对小背包有更多了解。 一、有顶袋或是无顶袋的款式： 无顶袋的款式： 无顶袋的小背包利用倒U形的拉链(ㄇ字形)来控制主要置物空间的开关。你可以利用拉链控制全开或是侧开。因为开关的方便性，让你容易打包和找寻包内物品... 阅读全文

近年来，户外人群的持续增长，户外活动也更为频繁，虽依然有登山者长眠山中，但也有在山里受困很长一段时间，然后活着回来。到底，为什么这些人能回来？ 其实，他们和你我一样，只是普通的人类，并非什么超人。只是，他们拥有比一般人多一点点的「本事」去面对广袤的山林，所以能让自己重返人间罢了。至于本事是什么呢？面对山林我们能如何自保... 阅读全文

背包过溪要不要扣腰带？失足落水的状况下，为什么背包会压头、压头又该怎么办？ 我相信爬山的人问十个，十一个会跟你说不要扣。但这是真的吗？我只能说那是结果论，但不是最好的解释和方法。 让我们先从救生衣说起。 一件8KG浮力的救生衣为什么一定要有带子从跨下过？为什么抓住领口往下压、人就会上浮？先了解这点，后续我们就能开始讨论... 阅读全文

人本源自户外、对山林敬畏、对自然尊崇。 在社会的发展过程当中，人越来越聪明也离山林越来越远，离开了虫鸣鸟叫的环境、离开了参天的古木、离开了层层山峦、也离开了身为人的根本。无论是任何一个族群，神话里我们都永远包括着海与山。为了生活，下山；为了便利，下山；为了什么？又上山？这是一个我们登山者必须要去思考的问题。 是否曾经，... 阅读全文

去户外，山林的美和高山的空灵是每个人所向往的，我们拥有超丰富的户外资源，山林地势气候变化万千，需具备专业知识和能力，才能完成户外冒险，然而登山对于一般人来说并非遥不可及，只要跟着以下的打造计划准备，你也可以成为一个有经验的驴友。 成为驴友之前 1.寻找资源： 网络、论坛、公开平台和国内外相关杂志书籍、甚至讲座分享会活动... 阅读全文

去户外露营也好，爬山也好，出发前先做好食物处理，就可以避免携带太多的食物并减少食物在行进间腐败。除了干燥食材以及罐头食品外，各种生鲜类食品的携带方法又各有学问！ 蔬菜的携带方法 尽量不要选择水分太多的叶菜类，像豆类、包心菜类、根茎类蔬菜的保存期限较长。买好蔬菜需摊开至阴凉处风干多余水分，再用废纸、报纸将新鲜蔬菜包好，可... 阅读全文

登山活动相对于其他运动，例如跑步、骑行、游泳等，是具有风险的运动，尤其是想要挑战海拔三千米以上高山的行程，对于想要登山的新人而言，具备登山的基本常识是绝对需要的，本文将列出驴友最容易遇到的几种状况，有些知识谈到如何正确使用登山杖与正确地打包（登山背包），让你能更轻松地完成登山行程。有些常识甚至关系到生命安危，例如失温及... 阅读全文

想像这样的画面：你走在幽静的山林里，空气清新、鸟鸣虫唱，远处一朵朵白花吸引了你的目光，趋近一看，那花竟然名叫卫生纸，心里正觉得扫兴，一个不留神，脚又误踩「地雷」，正中「黄金」。「谁这么缺德呀！」你大骂，游兴全失。 这景象并不稀奇，爱爬山的人很多，但这种爱已变成山林难以承受之重。一到假日，游览车载来一车车登山客，人来了，... 阅读全文