在户外旅程中，徒步是必不可少的环节。你可能要面对各种自然环境中的徒步穿越。 如果能掌握不同路面的徒步技巧，在旅途中就能更加节省体力，更重要的是可以避免身体受到不必要的损伤。今天就来给大家按照类别来说一下，这7种常见的路面，都分别有哪些徒步技巧。 石板路面 路面特点 这种路面主要出现在石质山崖、陡崖或是石质断层，山体的基... 阅读全文

选择户外装备主要以实用、轻便、耐用、使用安全、价钱实惠及美观为原则。无论选择哪些装备，一定要事先动脑筋想一想，以防患未然为原则，因为这些装备将会在登山途中遇到意外时，拥有很多急救的功能。 衣着 登山时人体气温变化差异很大，穿上多层衣物代替一件式厚衣物，可以帮助保暖和有效地排汗。体温上升时可脱下外层衣物散热，同时避免汗水... 阅读全文

山野徒步以及登山攀岩这些户外运动向来就属于高危险的活动，除了自身体能与技术外，你手上有着哪种工具装备，都能大大降低遭遇山难、雪崩、迷路等危险发生时带来的伤害。 有10种户外装备是最低限度需要携带的登山必需品，只要平常将这些装备都带在身上，无论遇到何种麻烦都能最有效解决它。 建议十大登山必需品，你带齐了吗？ Map（地图... 阅读全文

在高山环境下可以说是没有夏天(因为即使是夏天高山也会非常寒冷)，气温也会随着上升高度而变化，所以在准备上山攀登之时，首要户外装备的选择运用就非常重要，打包更不得敷衍。 在秋冬季节登山更要注意防寒保暖，而想要愉快轻松地在山稜间漫游，享受山稜美景，只要稍加用心注意季节性的装备挑选，再对照自已要前往的山域类型，就可以找到最适... 阅读全文

在秘鲁，有一个非正式的统计，名气最高的景点是世界七大奇景马丘比丘，而第二名，必定是现在红到爆的彩虹山；就每年去的人次而言，彩虹山已超越了马丘比丘，尤其在六月至八月的登山旺季期间，彩虹山每天人流量达万人。 彩虹山是近几年秘鲁大热的旅游景点，之前是寂寂无闻，有一传闻是因为彩虹中位于海拔5000米高的深山中，2015年前是被... 阅读全文

我从葡萄牙的（波尔图）Porto向北，开始走我的朝圣之路Camino de Santiago。由Porto开始，我行经较少人走的（布拉加）Braga线往北走往西班牙（圣地亚哥）Santiago de Compostela，全部路程约270公里左右。 我曾走完了日本的熊野古道中边路、以及部分四国遍路（目前完成第1番至第3... 阅读全文

自从决定要去走朝圣之路，便开始着手准备这次的长途旅行。三样户外装备必须带：Gregory(格里高利)Jade 38升背包、Salomon(萨洛蒙)X Ultra 3登山鞋、Odlo(奥递乐)速干衣。一口气要走800公里对于平常没有在登山、徒步的人可真不是开玩笑的，还没开始走想到我就腿软。虽然我经常在旅行，背包、球鞋等旅... 阅读全文

当你准备穿越绳桥或者走在山壁上俯视陡坡时，会不会觉得心跳加速？如果你有这种状况，那么你很有可能患有一种恐惧症：恐高症。我们将告诉你克服恐高症的方法，帮助你享受户外的乐趣！ 请注意：本篇文章内的建议不代表任何恐惧症专家的建议。若是你的恐高症会让你在健行时造成身体严重不适，我们建议你向专家咨询。 晕眩症与恐高症的不同 首先... 阅读全文

首先应注意： 所谓的穿出自己的风格，并非要你追求户外流行时尚。而是穿得聪明！ 在野外你能见到各种类型穿着的人们。有人会身着最新材质的功能性户外服饰，却也有人是流行的时装打扮。除了每个人品味不同之外，每个人仍有不同的穿着喜好与方式。希望以下所谈的几项原则可以帮助你穿出最合适的装扮。 以下我们将谈论面临各种野外环境皆能穿着... 阅读全文

Ausangate Circle Trek是一条距离Cusco南边100公里外，环绕着Mt.Ausangate奥桑加特山(6,384m,祕鲁第二高峰)的徒步登山步道。 全长70公里，整趟旅程都会在4千~5千以上的高山上游走，也因为高海拔的关系，游客较稀少，使得Ausangate Circle Trek仍旧保留着它最原始... 阅读全文

不少朋友决定将雪季登山徒步放入户外行程里什么，究竟有哪些雪季装备会推荐入手？又有什么特点要注意？入手推荐篇，需留意的大小事，为行程安全升级。 雪季登山入手装备推荐 太阳眼镜、冰爪、手套、岩盔、冰镐。 1.太阳眼镜 优先推荐！雪地对日光的反射率极高，将近 95%。直视雪地就像在直视阳光，如果视网膜一直受到强光刺激，会引起... 阅读全文

登山运动一直以来都不算是小众运动，尤其近年越来越多人加入了登山的大家族。 不过，登山其实是很高风险的活动，就算是单天来回的徒步活动，因为山上的环境、气候和平地大不相同，也很有可能因为错估情势或是突然的气候变化而遇到意想不到的危机！ 因此除了经验之外，平时累积登山相关的知识和携带正确充分的装备，都是安全登山准备工作的一环... 阅读全文