露营中，最开心地方都是在野外做饭。好多人平时不入厨，去到露营时都会露一手，露两手。甚至会煮的平时完全不会做的饭菜，分享下野炊经验。 1. 包装或塑料袋先在家中处理 可以减少垃圾带到郊外，以免造成不必要的垃圾问题 2. 部分食材可在家中先行处理 例如萝卜可以先去皮，切片，再用密实袋装，减少营地需要处理食材时产生的水和厨余... 阅读全文

野外环境资源有限，很多时除了带备各种户外用品，更需要临场自制小工具，所以灵活又千变万化的绳结技巧绝对是露营爱好者需要学识的基本技能，由晾衣服、挂灯，以至支撑各种用具等等，帮助营地建设，甚至日常生活中亦能运用。实用露营教学会介绍5个野外常用绳结，逐步讲解，拿着这份教程自然得心应手。 平结　延长绳子必用 有时露营爱好者带备... 阅读全文

相对于前期准备功夫和地势环境的实地考察等，其实扎营的难度一点也不高，尤其是当今大多数露营爱好者都流行使用的自立帐篷，搭建过程远比A字金字塔帐篷所要求的技巧少得多，只要细心注意各个步骤当中的细节，保证铺地布、帐、地钉、防风绳和天幕的部份齐全，新手亦能轻轻松松扎个营。 铺地布多数都并非帐篷套装的必须配件，却非常重要。 1.... 阅读全文

野外露营最令人担忧的往往都是，晚上是否能睡得安稳。许多人离开家中熟悉的空间、舒适的床铺后，在露营活动的总是因为不习惯的睡眠环境而彻夜难眠。下次出发露营打包时，不妨参考以下助眠好物，让你一觉到天亮！ 虽然携带轻便的装备是露营的重要准则，但若能牺牲一些重量换取安稳的睡眠品质和时间，那其实是个不错的投资呢！ 四大好眠不可少的... 阅读全文

在出门旅行的时候，大家是否有认床的经验呢？甚至刚搬到新家，换了一个新的居住环境后，给予身体一点时间来适应新的床、枕头与棉被。在熟悉了这些新的伙伴们的气味与触感后，睡眠品质才会慢慢的回升。 而在需要过夜的行程中，最重要的装备我想就是睡眠系统了。在家里，选购床组时，我们总会要挑选一个适合自己的床、枕头以及那条喜欢的小被被才... 阅读全文

常有朋友对露营还停留在刻板印象，全身脏兮兮不能洗澡、挖坑入厕、蚊虫肆虐、捡柴烧饭、帐内闷臭，亲爱的朋友啊！现代家庭露营已不再是古早的克难模样，更不是野战山训；除了玩家级野营（无电无水）之外，现在营地规划都相当高级不仅厕所干净、卫浴设备都不逊于民宿饭店，只要拥有简单+实用装备，例如：卡式瓦斯炉便能就地烹饪，完全不需冒着被... 阅读全文

户外野营又区别于营地露营，因为场景更加多变不可控，对装备材质等各方面要求更高。我会侧重野营徒步偏专业来讲解，尽力通俗易懂。 闲话说不多说，下面我们开始正题！ 户外露营/野营是系统性的，装备是我们在进行户外活动前必须要了解的一个科目。对于新手而言前期装备的选择总是盲目的，今天我们将为大家进行详细的讲解。以下的几大模块，我... 阅读全文

登山装备零零总总，这个部分要带大家认识各种装备基本的规格，并提供一些户外装备轻量化的技巧。 包含的内容罗列如下： (一) 衣：穿着和雨具 排汗衣、保暖衣、软壳和硬壳（冲锋衣）、鞋子 (二) 住：营帐和睡眠 营帐、营绳、睡垫、地布、露宿袋、睡袋 (三) 行：背负系统和打包 背包与背负系统、打包的技巧、背包防水 (四) 食... 阅读全文

没有什么比躺在满天星空下入睡更舒服了！如果再加上躺在超舒适的吊床下，轻轻地摇晃中入睡…这是多么棒的事！对于原本就热爱户外的人，开始想尝试一些新的户外体验或者是更轻量化的露营/野营方式，这时候吊床就是个很棒的选择。 吊床露营/野营是一种非常方便、轻鬆、凉爽的露营方式，睡在吊床上可以让身体和背部非常舒适，可以睡得更好、更深... 阅读全文

露营炊煮也不能委屈自己的胃！食材怎么选、炊具带什么、该准备什么料理，一次解决你的疑难杂症。 在野外露营，也不能委屈自己的胃！现在的野外炊煮已不再局限越简单越好，其实只要掌握技巧，就能像在自家厨房做菜一样，摆出一桌好料。 野外炊煮的重点，不外乎食材准备和炊煮器具两部分： 露营食材怎么保存？炊具怎么选？ 在食材准备上，第一... 阅读全文

1.好睡眠的重要性 ! 体能是登山安全的基础，好的体能除了平时的锻炼，好的睡眠也是重要的一环(睡眠占总登山活动时间的1/3)。整天的行程，晚上需要让身体好好的休息，恢复体力。不好的睡眠品质，会影响隔天行走的表现，严重时可能会有安全上的问题。 睡眠的重要性与可能需要的调适: 不习惯露宿野外、高山反应的应试、帐篷太拥挤、地... 阅读全文

参加长距离徒步的户外露营活动时，应该要带些什么? 建议可先以行程的属性及过程中会遇到的状况需求，来思考准备。个人会以行进服装穿着、打包收纳、保暖睡眠、粮食饮水、露营做饭、地图导航、急救维生进行大分类，再以功能性、弹性运用、耐用程度等为考虑进行选择。也建议大家养成列装备清单的习惯。方便的话，买一台电子秤，试着记录每个装备... 阅读全文