夏天参加户外登山活动最常见又最严重的意外是中暑。 这篇会简介热衰竭及中暑两种热病的原理、分辨两者的症状以及处理方法。 热病主要可分为热痉挛、热水肿、热昏厥、热衰竭及中暑，其中后两者病情较严重，而且坊间常混淆热衰竭及中暑，以为在炎热天气下头晕作呕不适以至神智不清昏迷也是中暑。其实，两者的严重程度及处理方法各有不同，所以最... 阅读全文

以下我会以购鞋者的心路历程来自问自答，和大家分享一下我买登山鞋的心得吧！希望能方便大家了解： 首先我们是否需要为了登山特地购买登山鞋？ 以我们一般着来逛街的运动鞋或休闲鞋来说，它的鞋底一般比较平、花纹浅。而登山鞋的鞋底一般为橡胶，鞋纹比较粗大，耐磨、防滑、抓地能力强。尤其在爬陡峭的碎石坡、走凸不平的山路上更会有明显的感... 阅读全文

雨季一般是四月至九月，在这些月份参加户外徒步登山活动要做足防水措施啊！ 户外登山服装有什么防雨设计？ 它们在细节上有不少特殊设计用作防水，同时方便走动。 帽子的边缘加了橡筋，可调节覆盖脸部周围的尺寸，防止入水又不会妨碍视线。 衣袋的位置方便，即使背着背包也不会妨碍取物。 拉链防水性高，并有衣边覆盖着拉链。 （看看里面！... 阅读全文

选择户外用的背包是个可大可小的问题。是不是每次收拾行装或找东西时都感到头痛？还是每次都能轻松地把物品放到背包的适当位置？这就看我们有没有用心选择背包了！ 登山背包的特点 特点 1 除了肩带，还有胸带、腰带，各带子可作细微的调节，调较至最舒适的位置，帮助平均分配负重，令用家不易感到疲劳。 特点 2 物料和结构比一般背包更... 阅读全文

登山最重要的装备是什么？你大可什么也不带，走上山头吸收日月精华，但若你不穿鞋子，则肯定会令你痛苦万分，所以就先教大家如何挑选一双登山鞋！ 登山鞋的特点 为什么不应该穿一般的运动鞋登山？ 几乎所有运动都有它专用的鞋子，登山鞋当然也有它的独特之处，能让你登山时更加安全。 特点 1 能在不同的山地状况下保护双脚。 特点 2 ... 阅读全文

登山装备之中，带漏的通常是身外物或小件的东西，有时不是因忘记而带漏，是误以为不需要而无带。但如何理解需要或不需要？需要多少？所以登山前，最好想清楚和列出清单。 轻便登山，要备多少水？ 以单天登山活动为例，通常行两、三小时，即一个早上，或全天，即一个上午加下午的时间，行装多少，因应登山时间及自已身体情况而决定。譬如登山两... 阅读全文

总有一些地方没去的人，心心念念去过的人，念念不忘比如新疆，在这片约占全国面积１/６的土地上，藏着无数摄人心魄的极致美景，每一个去过新疆的人都必然会对她的广袤壮美深有感触，没有一个地方能像新疆这羊把美演绎的如此极致，艳冠群芳的秀美，宏伟辽阔的壮美，独具特色的绝美，唯有亲自去过你才能体会三者兼具的震撼…… 新疆旅行大多数人... 阅读全文

其实并不是单指10个"东西"，而比较类似10个必要的"系统" Navigation (map and compass) Sun protection (sunglasses and sunscreen) Insulation (extra clothing) Illumination (headlamp/flashli... 阅读全文

你来或不来，我都在这里。到最后，我还是来了。 时间倒回那个春末的下午，在西宁火车站，2号站台，正式开始了这一段毕生难忘的旅程。 你和多少人相遇过，你和多少人做过朋友呢？在这趟前往拉萨的列车上，天南地北的人相聚在一起，共渡那兴奋紧张且充满未知的22小时。 在缘分的安排下，同一软卧车厢的的一对北京夫妻，我们成为了朋友，大家... 阅读全文

睡袋保养好，野外才能睡得好！ 在野外环境中，影响睡眠品质好坏的关键之一， 当然是拥有一个品质高的睡袋。一个可以保暖到零度左右，同时重量又要轻的睡袋，价格也不便宜。 但好不容易狠下心来买的高级羽绒睡袋，当然会想要它至少可以用个10年在淘汰，无奈羽绒睡袋天生就像个大小姐一样的难搞。怕湿怕压又难洗，花了大钱带回家，却变成要侍... 阅读全文

贡嘎山气势磅礴傲视蜀地，海子清澈碧翠环绕四周，贡嘎山生物繁盛举世罕见，更有奇云频频与之相伴，此美独树一帜，此景令人沉醉难以自已，他无愧中国第二名山之称号。 地理人文 贡嘎山（英文名Minya Konka）位于中国四川省甘孜藏族自治州康定县境内，主峰海拔7556米，是横断山脉的第一高峰，位列喜马拉雅、喀喇昆仑和兴都库主峰... 阅读全文

俗话说的好：好的登山鞋能带你上天堂，登山鞋势必需要一双有型又很行的袜子做搭配更是能事半功倍！登山羊毛袜经常容易被忽略，好像只要穿着它来减少跟鞋子的摩擦即可，其实不然，还有很多细节重点都被忽略了。 这跟日常生活常听到手脚冰冷就要戴手套穿袜子一样，因为手脚末梢处是距离心脏最远的地方，加上环境温度变化剧烈，此时末梢保暖相对更... 阅读全文