西藏，有人说是离天堂最近的地方，也有人说是最后的一片净土。 这里，的确是一生人必来一次的地方。 我在这里遇见最美的风景。 Day 1/2 (8-9/5/2018), 西安-拉萨 很多都说到西藏因为怕高原反应，加上美的风景，大部份人都会选择搭火车进去，飞机回程。 而我因为时间问题，只能坐飞机进去，却也是别有一番滋味。 飞... 阅读全文

加拿大的黄刀镇Yellowknife位处北极圈以南约400公里，紧邻 Great Slave Lake，是个人口不足2万人的小城镇。在气候上属亚寒带气候，夏天和冬天的温差可高达60度以上。全年降雨量极少。早年因为在西北部发现黄金，1936年开始，开始有居民在黄刀镇定居。主要经济以采矿为主。近年又在黄刀镇北方发现钻石矿，... 阅读全文

瑞士属于内陆山地国家，北靠德国，西邻法国，南接意大利，东临奥地利和列支敦斯登，其中阿尔卑斯山占国土大部分面积，因自然风光及气候条件而有「世界公园」的美誉。其中最有名的三大名峰就是少女峰、勃朗峰及马特洪峰。 光是少女峰附近就涵盖超过70条步道，对于喜欢徒步的朋友来说，瑞士绝对是天堂。入宝山岂有空手而归的道理，选择到瑞士渡... 阅读全文

17年在秘鲁瓦斯卡兰国家公园走了一条人烟稀少的徒步登山路径，分享给其他有兴趣的朋友看看。 第一天，Quilcayhuanca - Cojup Valley 步行距离：约 17km 高度：自 3640m 处起，至 4280m ，共上升 640m 我爬的徒步路线叫做 Quilcayhuanca - Cojup Valley... 阅读全文

如果想要好好度个长假放松，欣赏大自然的美景，就来一趟新西兰南岛自由行吧！新西兰美如仙境，随手一拍都是明信片等级的风景，从湖泊、群山、瀑布到冰河，所有你想像得到的自然美景都可以在新西兰欣赏，因为自驾的沿途风光太美丽，新西兰南岛已经跃升为背包客自由行的首选。两大城基督城、皇后镇值得你花时间走走，其中皇后镇又被誉为户外极限运... 阅读全文

瑞士与冰岛是目前去过天气与地势最激烈的地方了！加上行程比较特殊，有长时间的登山和冰川徒步，需要更专业的户外装备来辅助，帮助整趟过程更加顺利。但什么装备必带？什么可以事半功倍？还有都市人不能缺少的网络：瑞士、冰岛wi-go欧洲上网工具，怎么样在荒郊野外还能穿得美？这里一次都告诉大家！ 前提概要 天气： 前往瑞士与冰岛的时... 阅读全文

这次户外旅行主要是探索与享受德奥交界处的楚格峰(Zugspitze, H2962M)与其周遭山间谷地湖泊美丽的湖光山色, 选择属于奥地利的Tiroler Zugspitz Arena, 也就是奥地利的Tirol(蒂罗尔)邦的楚格峰地区, 并住宿于美丽纯朴的Ehrwald小镇, 这是个有牛羊漫步吃草与柔美草原风光的阿尔卑... 阅读全文

稻城亚丁，名字听起来好梦幻，被誉为蓝色星球上的最后一片净土，也有人说是梦中的香格里拉。会去这里，是因为好友已经排好了行程，我就是跟着去。 也因为电影从你的全世界路过而爆红，有遇到小伙伴是说看完了电影就订了机票过来了。所以在稻城亚丁看什么？那里有雪山、清澈的湖泊、峡谷、森林、草甸、新鲜的空气、藏族的文化，每个季节都有不同... 阅读全文

一起来当个山大王吧！很多经常出去户外的人都会在自己社群媒体、社交工具里去分享一张很户外的招聘，而爬山这件事情，也已成为了一种时尚，每个人都乐在山林里挑战自己，我们针对大家在户外分享的美图做了整理，假如你想成为一位迷人的山系孩子王，那么这一集你绝对不可以错过阿！... 阅读全文

绑鞋带的方法很多，可配合脚部问题或脚型来选择特定的绑法，包含脚太窄或太宽、高足弓、局部脚痛、脚跟稳定度、脚趾和鸡眼问题等等。 我们的脚背通常没什么肥肉，鞋带绑太紧的话就会压迫到脚背；如果你的足弓较高或鞋子的鞋舌较薄，情况会更严重。有些运动员曾因为鞋带引起摩擦或压迫。长距离跑步或徒步后，有些人脚背和鞋带重叠的部位会淤血，... 阅读全文