户外装备必须支撑个人短则一天，长则数十天的行程，从穿的、用的、吃的全靠自己背，可想而知背包、登山鞋、服装、睡眠系统等重点装备绝对很重要，这里头可藏了不少学问，对登山有兴趣吗？不如先从这里入门吧！ 下面整理了这几个登山应该要注意的事项，让你成为真正的驴友！ 山上的清洁大小事 户外清洗剂：在山上，不宜使用任何化学清洗剂，如... 阅读全文

不知道什么时候秘鲁的彩虹山跟许多的秘境一样不再是秘境，你也要去彩虹山啊！我昨天才去。我们不时听到旅行爱好者交换这样的信息，彩虹山已经成为来到库斯科的游客必访的景点，我跟朋友也不例外。 到库斯科的隔天我们去街上寻找旅行社，每家旅社都有旅行项目可以报名，但价格落差甚大，从55 Sol（索尔）到100 Sol以上都有，平均价... 阅读全文

户外活动我们都习惯会带一把刀，古代猎人甚至一把刀、一包盐就可以在山上生活。刀，如同手的延伸，身体的一部分，生存、乐趣，形成不可分离的共同体。刀子从形体来看大概可以分为直刀跟折刀，要怎么挑选适合自己的刀款呢？ 如同手的延伸，身体的一部分，生存、开创、乐趣，形成不可分离的共同体。 直刀配合打火棒，在户外生火是很棒的选择，不... 阅读全文

最近几年去尼泊尔EBC徒步旅行的文章很多，我自己出发前也是看了网上的各种游记攻略去准备行囊，因此做为一个喜欢分享户外资讯的我，这里除了快速让大家知道如何开始一趟徒步旅行行程并且在徒步结束后我觉得还可以多带些什么是可以更完善的，希望对于一样想要完成大环线的人能有所帮助！ 出发时间 季节：10月底~11月中为最佳时间，我们... 阅读全文

看到无比壮丽的冰河 Grey Glacier 从眼前一直蔓延到天际。数千年甚至万年之久的冰河有无比震慑的力量，那是我整趟旅程看到最歎为观止的景色… 每天都是负重跋涉的煎熬加上天堂般的美景。 座落在高耸的山与冰河间，四周环绕着淡蓝色的冰河融化成的河，Dickson 可以称得上世界上最美的营地之一。 在巴塔哥尼亚里，往 B... 阅读全文

在十多年前，几乎没有人使用登山杖。现在，你会发现无论是休闲的徒步者、越野跑者、登山者都在使用登山杖。 登山杖可以保护你的关节，帮助你保持平衡，并在陡峭的路段中节省体力。研究表明，登山杖可以使膝盖承受的冲击力减少40%，尤其在下坡较长的地方。 很多年轻人都认为自己的身体足以承受冲击，只有年长的徒步者才会使用登山杖。但我们... 阅读全文

4256公里—是一个怎样的长度？ 明知难，却偏爱美国太平洋山脊步道(Pacific Crest Trail, PCT)，从墨西哥始每日走上50km，行经沙漠、雪山、森林，餐风露宿、野外煮食，横越美国终抵加拿大，历时139天。 虽然路程起伏幅度不大，但克服全程的成功率并不高︰去年PCT挑战者有逾3000人，但最终能走毕全... 阅读全文

这次的意大利之旅，在托斯卡尼的部份我只计划了七天。给了佛罗伦斯4天，西恩纳(Siena) 1天，丝柏之路的 Crete Sensi 以及 Val D‘orcia 各1天，但住宿部只在佛罗伦斯及西恩纳这两个地方扎营。 西恩纳 Siena 从比萨到西恩纳的火车必须在 Empoli 转车，不用2个小时就抵达了西恩那。这座古城... 阅读全文

参加户外活动，登山期间可以多休息，但要留意休息的时间不宜过长，因为身体容易变冷，重新热身很消耗体力。登山行进的时间掌控很重要，休息时间没有一定标准，会视队员的体能而定。无论有没有跟着队伍爬山，建立基本的休息观念很重要，好的登山队伍，领队必须肩负这个责任！ 休息是为了走更长的路，登山更是，怎么休息才会比较有效率？这里整理... 阅读全文

新手在迈入登山这个领域，除了背包外，登山鞋也是新手必定会考虑购买的户外装备之一。 开始爬山训练后，要爬的路线恐怕一天都得花上六七个小时，背包的重量加上自己的体重，会给脚底产生很大的负担，鞋子能否给予你足够的支撑力就非常明显。 登山鞋说难不难，除了舒适当然还有几个重点，包括抓地力、包覆性、支撑力、防水！ 抓地力：鞋底的纹... 阅读全文

慕尼黑啤酒节和德国最高峰徒步，你选哪一个？ 去年幸运抽中柏林马拉松参赛资格，规划行程时，脚痒的症状又发作，开始查询德国徒步资讯，当德国最高峰楚格峰（Zugspitze）出现在眼前，毅然决定走一趟慕尼黑，排入楚格峰徒步，踏上与阿尔卑斯山脉的首次亲密接触之旅。 旅程期间，正值全球最大嘉年华慕尼黑啤酒节开幕，当时因旅途天数有... 阅读全文

我需要登山鞋吗？ 它对我有用吗？ 我听说很多人现在都是穿的越野跑鞋，我也应该这样做吗？ 毫无疑问，当前所有户外类鞋子的趋势是更轻更简单。 但是真的越轻越好吗？我们需要的是怎样的鞋子？ 让我们来花点时间来整理一下思路。 在我们深入探讨这个问题之前。 请先自我评估一下： 1. 你的经验水平。 2. 你的脚踝和脚的力量。 3... 阅读全文