相比于其他季节，冬季登山耗能更大。 为什么呢？ 无论是为了抵御寒冷天气，还是为了爬上最后一个斜坡，冬季登山，你的身体对食物和能量的渴求都会更加强烈。 行动粮 行走中快速补给能量 我在口袋里发现了一袋放了很久、已经挤扁了的葡萄干，仅吃了几个，就给了我爬上最后一个斜坡的力量。——汗密什·布朗 行动粮是在登山徒步中放在上衣口... 阅读全文

10: Hiking too far in new boots (不要穿着崭新的登山鞋直接上高山长途登山徒步) Most modern light hiking boots don’t need a long break-in period. Too bad the only way to know for sure ... 阅读全文

如果想要好好度个长假放松，欣赏大自然的美景，就来一趟新西兰南岛自由行吧！新西兰美如仙境，随手一拍都是明信片等级的风景，从湖泊、群山、瀑布到冰河，所有你想像得到的自然美景都可以在新西兰欣赏，因为自驾的沿途风光太美丽，新西兰南岛已经跃升为背包客自由行的首选。两大城基督城、皇后镇值得你花时间走走，其中皇后镇又被誉为户外极限运... 阅读全文

以险要闻名的K2 位于巴基斯坦、中国与印度边境地区的乔戈里峰 (Chogori)，西方称为 K2，海拔8611米，为地球上第二高峰，巴基斯坦视之为境内第一高峰，中国境内第二高峰。 K2 是喀喇昆仑山脉其中一座高峰，这个山脉方圆15公里的地区内，一共有41座6500米以上山峰，其中有4座8000米以上雪山，分别是布洛阿特... 阅读全文

位于北欧的神秘岛屿—冰岛被评为全球最佳赏极光地点，原始的火山和冰河构成冰与火的国度，成为无数人的缪思和梦幻之地。想知道冰岛到底要怎么玩？什么时候最容易看到极光？有哪些绝对不能错过的自然奇景？赶快来看看小编整理的冰岛极光环岛攻略，所有关于冰岛的交通、签证、景点、环岛路线资讯，全部一次告诉你！赶快把这篇读完，趁着今年冬天一... 阅读全文

瑞士与冰岛是目前去过天气与地势最激烈的地方了！加上行程比较特殊，有长时间的登山和冰川徒步，需要更专业的户外装备来辅助，帮助整趟过程更加顺利。但什么装备必带？什么可以事半功倍？还有都市人不能缺少的网络：瑞士、冰岛wi-go欧洲上网工具，怎么样在荒郊野外还能穿得美？这里一次都告诉大家！ 前提概要 天气： 前往瑞士与冰岛的时... 阅读全文

最近经常看到有家长带小孩登山，也有许多驴友回应不赞成儿童爬山的看法，个人认为，家长带小孩从事户外活动值得鼓励，优点自不在话下，但是攀爬超过海拔2500米的高山，实在需要谨慎。 任何活动都有风险，高山的风险不外失温、高山症与受伤，成年人或者是小孩，都有相同的风险，失温或者受伤可由装备与妥善规划预防，高山症也可以用药物预防... 阅读全文

冬天又湿又冷，每次出门时总会烦恼要怎样才能让身体比较舒适一点，加上不管是骑乘机车、从事登山活动或隆冬时想要去追雪都需要防风防水又保暖的衣物，为了因应这样的气候环境，这时候就轮到机能型羽绒外套出场了。除了最基本的保暖以外，也有许多像是轻量化、功能性强或是整体设计十分亮眼的款式可以选择，往往会让人觉得非常难决定要买哪种类型... 阅读全文

想像一下登山的装备，是否都想到身体很强健的伯伯叔叔阿姨带着防晒帽，袖套跟登山杖？ 我们这次的户外装备除了实用性以及必须性以外，我们只考虑到“潮不潮”？ 就是要打破登山的穿着很土，要告诉大家登山可是青年壮年老年皆可潮的活动！ 以下为非专业户外装备分享，身为一个登山的门外汉，我相信外表装扮好就赢一半了，要很潮的重点我也很贴... 阅读全文

七千多公里外，飞机加转机近17小时外加三个多小时的车程，终于到了欧洲最高峰厄尔布鲁士峰Elbrus的山脚下了。 去年年初第一次知道七大洲最高峰后 ，马上吵着「我要去Elbrus!」 相对简单，刚买的asolo户外鞋又以它为名，完全是是老天的旨意啊！ Mt. Elbrus位于俄罗斯西南部大高加索山脉，属于高加索山系的大高... 阅读全文

时光如梭，四季轮回。冬有棉羽，夏有T，春秋不可缺少一件软壳衣。 软壳（SOFT SHELL)介于硬壳（HARDSHELL)和抓绒衣之间，相对于硬壳：面料柔软、裁剪更修身，在非极端天气下，穿着舒适、灵活，具有更广泛的用途；相对于抓绒：外层为密织尼龙面 料，更耐磨，具有更好的防风防水性能。 始袓鸟根据不同的运动类型，拥有不... 阅读全文

从事山野户外活动时使用登山杖除了可增加使用者的平衡；扩大支撑面以及止滑之外，使用登山杖来穿越崎岖的地形也比较舒适，必要时登山杖还可以用来支撑外帐；或是用它来探索草丛等，某种程度上它算得上是手臂的延长。使用登山杖让手臂的力量协助双脚推动身体向前、向上，并在下坡时帮忙制动。尤其是背着大背包长途徒步时效用更为明显。 使用登山... 阅读全文