登山杖是老人家在用的吧？在尚未接触户外徒步登山活动前，总是会有这种刻板印象，直到自己去了一趟北插天山后，同行的驴友借我使用了登山杖，自此开始对登山杖有了尊敬的心态，这根本就是登山神器啊！本文主要在于分享如何正确使用登山杖，让身为新手的你也可以一起来体验看看！ 登山杖的好处 登山杖的主要好处在于让手臂有机会协助双脚推动身... 阅读全文

瑞士除了冰河列车、少女峰、策马特还能去哪？我去的是迪亚沃勒扎冰河徒步行程（女魔山冰河徒步）从圣莫里兹(St Moritz) 出发去不同角度看阿尔卑斯山，更看见不可思议的冰河景象。总共六个小时爬到快往生的行程，看看荣幸我是如何撑过来的！ 行程如下：从迪亚沃勒扎缆车站集合(2973m) 佩尔斯山冰河(Pers Glacie... 阅读全文

凌晨的黑暗像是鱼网般将大地牢牢的捕获，想从缝隙逃脱却发现密集的雪花袭来。即使双耳都掩盖上厚暖的毛帽与岩盔保护着，但寒风依然不甘心的呼啸来去，把雪片像是子弹般击打在包裹全身的科技布料上，叮叮咚咚的像是激光四射的流弹。而头灯的光束像是挥舞的光剑，引领着我一步一步的进攻。 蹒跚的步伐搭配着激烈的喘息，直到宛如某种宣告般我坚定... 阅读全文

只要了解这些令人头昏眼花的理论知识，就足以让你穿搭出最舒适的户外服装组合了，因为户外服饰虽然是日常服饰的机能加强版，但纺织品的基本功能（抗风／保暖程度）是相去不远的，不会有特别夸张的差距。不过面对看似无穷无尽的款式，还是学着把它们分门别类后会比较容易上手！ 所以接下来就让我们从户外圈耳熟能详的传统三层式穿法说起，再加入... 阅读全文

这次与妈妈、表姑、表弟四人的八天川西稻城亚丁之旅，是四人包车的半自助行程，由当地旅行社代办，走的是川西稻城亚丁的经典行程，从四川成都出发，途经众多景点包括四姑娘山-双桥沟、丹巴、八美、塔公、新都桥、稻城亚丁、康定和海螺沟，其中主要的重点行程就是第四天和第五天亚丁景区内的高海拔的徒步行程。 亚丁风景区位在四川省甘孜藏族自... 阅读全文

户外活动的参与人群越来越多了，会出门走走的人比以往更多一些，但是和过去最大的差别是；现在所谓的户外活动除了登山之外，更多的人是从事骑行、生态观察或是深入乡野的深度自助旅行，甚至是出国自助旅行。 除了服装之外，鞋子是最重要的户外装备之一了，市面上各家专业的户外用品店、商场专柜，以及部份运动鞋店都有卖各种不同属性的户外鞋专... 阅读全文

五千海拔之上，蓝天白雪和清冷的空气，无暇的纯净。 位在云南的哈巴雪山，海拔5396，是一座入门级的高海拔雪峰，位于云南省香格里拉县境内，与玉龙雪山隔江而望。哈巴为纳西语，意思是金子之花朵。主峰海拔5396米，比山下流过的金沙江高出3500多米。巨大的海拔高差，形成了明显的高山垂直性气候。 为何说入门级呢?因为山峰海拔虽... 阅读全文

此篇我们将以户外常用的睡袋为例，来介绍户外睡袋的缝合结构，是如何影响到睡袋的保暖功能，以及如何减少热散失的。 能使睡袋维持体温有许多的因素，如： 热散失与冷点 首先，我们先来看「热散失」与「冷点」之间的关系。它们两者其实是相对应的，热散失高，代表热能散失多，意味着冷空气可以依循相同的隙缝侵入；相反的，热散失低，代表保暖... 阅读全文

环勃朗峰步道 (Tour du Mont Blanc, TMB)，全程环绕西欧第一高峰，横跨瑞士、意大利、法国三国边境，为欧洲最知名的徒步步道之一，更是登山运动的发源地。 早期的探险家手指向勃朗峰 1767年，瑞士登山家Horace-Bénédict de Saussure为了找出登顶路线，因此环行了勃朗峰一圈，虽然当... 阅读全文

在户外徒步登山活动的过程中，如何在登山过程中保暖以及保持干爽呢 ? 我们来教大家三层穿衣技巧! 第一层：透气 第一层衣物的选择往往是大家容易忽略的，其实第一层是确保汗水能有效从皮肤挥发到其他层，进而保持干爽的关键所在，因此，这层衣物需要优先选择具有快干性能的透气布料（由聚酯纤维组成）。 第二层：隔离 为了保持温暖，我们... 阅读全文

心血来潮想跟大家聊聊迪卡侬这个户外运动品牌，我想这是一个最近几年最火的牌子之一，原因不外乎CP值高，可以现场试用试穿，使用后有问题还可以退换货。 甚至连我的爸爸都跟我说 "你知不知道迪卡侬阿？东西便宜又好用，有空可以去看看"。 爬山的时候都会看到许多驴友们使用着迪卡侬的登山用品，毕竟迪卡侬平价；登山包、登山鞋及保暖衣物... 阅读全文

选择登山背包时，有些新手都会觉得背包很重，希望可以挑轻一点的，但是这样的观念真的能挑到适合的背包吗？ 其实，背包的重量应该放到最后再考量，要先轻量化的反而是其他的户外装备，别因为轻，导致失去乘载重量、支撑性、耐用性与稳定度。 在选择背包之前，你可以先思考未来所要走的行程，以及需要携带哪些户外装备，知道要带多东西后，才能... 阅读全文