许多人一听到我要去南极，第一个反应就是那里很冷吧！事实上所谓的南极旅游，也只是搭乘游轮前往南极半岛，以及周边的几个小岛而已，而且夏天的南极比冬天的北级温暖很多，夏天的南极温度大约-5度C到正5度C，虽然在南极的气温经常只有 0℃ 至 -5℃，但强劲的大风将造成温度比原先的温度低 10 至 20 度之间，所以天气是十分寒... 阅读全文

南极的美，或许也只有去过的人才能懂。 出发之前，有人是这样跟我说的，那时候我还不太明白这句话的用意，直到踏上南极的那一刹那，我想我懂了，无以言喻却满怀着内心的激动，想呐喊却被寂静的冷白所摄服，眼前的一切如此不真实，而寒冷已经从脚地穿透到心脏，我站在的地方，是一个被世界遗忘的所在。 故事回到了出发前的数月，就开始积极做自... 阅读全文

这两天都有人询问我关于户外保暖中层的推荐，到底该下手买羽绒服还是化纤棉服？ 中层通常是户外用品中，级距相差极大的，举例来说uniqlo也有卖羽绒服，多穿几件也会保暖，那所谓户外活动使用的中层，到底除了保暖还要重视什么？ 答案是温控，温控在于中层是非常重要的，也是在户外活动中，不可缺少的，温控好的化纤棉服和羽绒服，能让你... 阅读全文

世界最美之一的徒步路线Camino de Santiago 西班牙朝圣之路 在出发的前一个月，决定要去徒步欧洲，选择走一条从法国穿越庇里牛斯山再横越西班牙北方抵达世界尽头的路。当初会知道Camino，是因为看了一本书，里面提到的一部电影《The Way》，中文翻成《朝圣之路》。看了三次，最后一次哭了，决定非去走这一条路... 阅读全文

从事任何运动都必须有基本知识，不要莽撞走入山林。 对于登山，最重要的就是不要临时起意。 做好万全准备，训练自己的基本体力， 不要独攀，不要给别人制造麻烦。 1.行程时间要控制 2.看懂地图很重要 3.循序渐进少伤害 4.结伴同行保平安 5.网上组队谨慎行 6.食物准备宜充分 7.重要装备自己背 8.防雨照明不可省 9.... 阅读全文

冬天的拉达克白天气温在-5～-15，夜里会降至-20～-30，几乎所有的观光行程都停摆，唯独冰河徒步（Chadar trek）正等待时机成熟，热闹登场。 数百年来拉达克人想从一个山谷到另外一个山谷，只能通过结冰的Zanskar赞斯卡河做为唯一的路线，这个徒步的过程当地人称为chadar，意思是＂冰地毯＂，在这艰苦跋涉的... 阅读全文

对城市的拥挤、喧嚣感到烦躁了吗？这夏不妨起身出走，与羊群一同在草地嬉戏、爬爬山锻炼体力吧！英国虽然没有什么高山，也算不上是探险家趋之若鹜的终极探险地，但相对而言亲山步道的规划完整且资讯易取得，登山入门门槛低，可谓老少咸宜、不爬可惜！更何况一步一脚印、用体力赚来的美景(和啤酒)，最是醉人呀！！！ 以下抢先推荐六个英国本岛... 阅读全文

徒步登山是尼泊尔旅游主要特色，全球14座8000米以上高山，其中有8座落在尼泊尔境内。不仅有登山客前来攀登世界第一高的山脉 – 喜马拉雅山，更有许多游客到此观光，参加徒步行程，近距离观赏高山雪景、体验尼泊尔当地文化。 海拔8千米高山，连搭飞机都能平起平坐 尼泊尔徒步最棒的是行程很多样化，短则半天、长则好几周都有，所以你... 阅读全文

即使选择了再好的登山鞋，如果登山袜不好，登山鞋的功能也无法得到发挥。 ——金成基·《我的第一本登山书》 登山徒步年头越长，走的路越多，越会体会到行走中每一细节之处所带来的不同体验。 让你寸步难行的水泡，可能是不合脚的袜子与脚发生摩擦而引起的...... 恶劣环境下差点失温的自己，可能只是因为被汗水濡湿了的双脚外套了一双... 阅读全文

意大利Matera路边的小猫，旁边的是当地艺术家聚集所成的绘画，多么美好的自由感。 意大利的马泰拉 Matera位于Gravina河流所切割的峡谷之上，地理贫瘠是一个不适人居的地方， 却是有历史纪录以来意大利最早有人定居的地方，可以一路回溯到旧石器时代。地形使然，几万几千年来也没有多大改变，哪里都可以看到过往历史的痕迹... 阅读全文

近年来，越来越多的人热衷于前往3500m以上的高海拔地区徒步，每个人都心怀期待出发，也渴望能够平安归来。但由于很多人对这一高度所潜藏的危险仍有认识不足，因此让人悲痛惋惜的事故总时有发生...... 说到危险的高原地区，人们往往想到6000m以上的高山，但实际上4000米左右才是更经常让人致命的危险高度。例如肺水肿，几乎... 阅读全文

当你提起美国及西岸这两个关键字，热爱登山的人脑中浮起的不是慾望之都拉斯维加斯，也不是聚集众多好莱坞明星的洛杉矶，而是许多户外爱好者的梦想之地太平洋屋脊步道。 这趟美国洛杉矶之旅，一心想着要是有机会在这条梦幻步道走上一段就再好不过了，而位于洛杉矶近郊的大熊湖周边环绕多条步道，其中一条热门路线的末端恰好连接着太平洋屋脊步道... 阅读全文