这次户外旅行主要是探索与享受德奥交界处的楚格峰(Zugspitze, H2962M)与其周遭山间谷地湖泊美丽的湖光山色, 选择属于奥地利的Tiroler Zugspitz Arena, 也就是奥地利的Tirol(蒂罗尔)邦的楚格峰地区, 并住宿于美丽纯朴的Ehrwald小镇, 这是个有牛羊漫步吃草与柔美草原风光的阿尔卑... 阅读全文

登山时你会带保温瓶吗？在山顶上、入夜的帐篷里、清晨…一口温热是多么舒服的感受！更别说冲杯咖啡、喝口姜茶，肯定是一级享受啊～ 虽然登山讲求轻量，但，为何有人愿意为保温瓶保留一个空间，甘于负重？我们就来看看保温瓶的神奇好处吧！ 快速补给 无论是烹煮用水、冲泡饮品或行动水，打开就有热水，快速满足需求、补充水份。 登顶前后暖身... 阅读全文

近来户外活动盛行，专业的户外背包已经成为户外活动的必需品，像是常见的户外品牌就有The Northe Face（北脸）、新潮的Fjällräven（北极狐），Deuter、Vaude、Gregory、Mammut Sports Group等等都有推出相关户外商品；然而，这些户外旅行品牌彼此的特色在哪里？一个合适的户外登... 阅读全文

关于秘鲁彩虹山 (Vinicunca) 的信息已经有很多，大部份人都是被网上鲜艳明亮的照片吸引，将彩虹山加进了人生必去的清单内。 我们也是！写这篇文章的目的是希望告诉你两件事： 彩虹山很美，但没有照片上的夸张! 上彩虹山绝不容易! 封面上的照片，是我在电脑上将饱和度提高后造成的，但这不算夸张，网上有一些更厉害的 网上有... 阅读全文

最近不约而同的有很多朋友问我要怎么接触登山，其实跟很多前辈相比我的资历不算深，但通过几次在山上的经验，进而不断的学习怎样才是一个正确的接触山林的观念，希望藉由这个小小的分享，可以让新入门的伙伴对登山安全有初浅的认识。 为了方便记忆，借用讲到烂的5W1H，让大家上山前先问问自己，你准备好了吗？ Where: 去哪里 出国... 阅读全文

高海拔疾病中的AMS高原反应相当常见，我们无法完全避免它，而是要学习如何来减少它的发生，以及如何适当的处理以避免恶化成HACE脑水肿。 高海拔疾病（Altitude Illness）是因为高海拔及伴随的低氧分压导致人体缺氧所造成，常见的高海拔疾病主要有三种： （1）急性高山症（Acute Mountain Sickne... 阅读全文

登山杖是老人家在用的吧？在尚未接触户外徒步登山活动前，总是会有这种刻板印象，直到自己去了一趟北插天山后，同行的驴友借我使用了登山杖，自此开始对登山杖有了尊敬的心态，这根本就是登山神器啊！本文主要在于分享如何正确使用登山杖，让身为新手的你也可以一起来体验看看！ 登山杖的好处 登山杖的主要好处在于让手臂有机会协助双脚推动身... 阅读全文

只要了解这些令人头昏眼花的理论知识，就足以让你穿搭出最舒适的户外服装组合了，因为户外服饰虽然是日常服饰的机能加强版，但纺织品的基本功能（抗风／保暖程度）是相去不远的，不会有特别夸张的差距。不过面对看似无穷无尽的款式，还是学着把它们分门别类后会比较容易上手！ 所以接下来就让我们从户外圈耳熟能详的传统三层式穿法说起，再加入... 阅读全文

环勃朗峰步道 (Tour du Mont Blanc, TMB)，全程环绕西欧第一高峰，横跨瑞士、意大利、法国三国边境，为欧洲最知名的徒步步道之一，更是登山运动的发源地。 早期的探险家手指向勃朗峰 1767年，瑞士登山家Horace-Bénédict de Saussure为了找出登顶路线，因此环行了勃朗峰一圈，虽然当... 阅读全文

在户外徒步登山活动的过程中，如何在登山过程中保暖以及保持干爽呢 ? 我们来教大家三层穿衣技巧! 第一层：透气 第一层衣物的选择往往是大家容易忽略的，其实第一层是确保汗水能有效从皮肤挥发到其他层，进而保持干爽的关键所在，因此，这层衣物需要优先选择具有快干性能的透气布料（由聚酯纤维组成）。 第二层：隔离 为了保持温暖，我们... 阅读全文

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从么姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5025米，其中么姑娘峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰，其姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7... 阅读全文

户外摄影并非只是将摄影器材带进户外环境拍摄风景而已，我们通过镜头观察景物时总是会比只用眼睛看更仔细，事实上，这样的取景行为无形中，已经让我们更深刻的认识这个世界。 每一种户外活动的本身已相当吸引人，由于户外活动的本质是在自然户外的环境下进行，因此带着相机进入户外可拍摄主题包罗万象，可以是动植物生态，也可以是自然风景，更... 阅读全文