户外活动我们都习惯会带一把刀，古代猎人甚至一把刀、一包盐就可以在山上生活。刀，如同手的延伸，身体的一部分，生存、乐趣，形成不可分离的共同体。刀子从形体来看大概可以分为直刀跟折刀，要怎么挑选适合自己的刀款呢？ 如同手的延伸，身体的一部分，生存、开创、乐趣，形成不可分离的共同体。 直刀配合打火棒，在户外生火是很棒的选择，不... 阅读全文

最近几年去尼泊尔EBC徒步旅行的文章很多，我自己出发前也是看了网上的各种游记攻略去准备行囊，因此做为一个喜欢分享户外资讯的我，这里除了快速让大家知道如何开始一趟徒步旅行行程并且在徒步结束后我觉得还可以多带些什么是可以更完善的，希望对于一样想要完成大环线的人能有所帮助！ 出发时间 季节：10月底~11月中为最佳时间，我们... 阅读全文

看到无比壮丽的冰河 Grey Glacier 从眼前一直蔓延到天际。数千年甚至万年之久的冰河有无比震慑的力量，那是我整趟旅程看到最歎为观止的景色… 每天都是负重跋涉的煎熬加上天堂般的美景。 座落在高耸的山与冰河间，四周环绕着淡蓝色的冰河融化成的河，Dickson 可以称得上世界上最美的营地之一。 在巴塔哥尼亚里，往 B... 阅读全文

在十多年前，几乎没有人使用登山杖。现在，你会发现无论是休闲的徒步者、越野跑者、登山者都在使用登山杖。 登山杖可以保护你的关节，帮助你保持平衡，并在陡峭的路段中节省体力。研究表明，登山杖可以使膝盖承受的冲击力减少40%，尤其在下坡较长的地方。 很多年轻人都认为自己的身体足以承受冲击，只有年长的徒步者才会使用登山杖。但我们... 阅读全文

4256公里—是一个怎样的长度？ 明知难，却偏爱美国太平洋山脊步道(Pacific Crest Trail, PCT)，从墨西哥始每日走上50km，行经沙漠、雪山、森林，餐风露宿、野外煮食，横越美国终抵加拿大，历时139天。 虽然路程起伏幅度不大，但克服全程的成功率并不高︰去年PCT挑战者有逾3000人，但最终能走毕全... 阅读全文

这次的意大利之旅，在托斯卡尼的部份我只计划了七天。给了佛罗伦斯4天，西恩纳(Siena) 1天，丝柏之路的 Crete Sensi 以及 Val D‘orcia 各1天，但住宿部只在佛罗伦斯及西恩纳这两个地方扎营。 西恩纳 Siena 从比萨到西恩纳的火车必须在 Empoli 转车，不用2个小时就抵达了西恩那。这座古城... 阅读全文

参加户外活动，登山期间可以多休息，但要留意休息的时间不宜过长，因为身体容易变冷，重新热身很消耗体力。登山行进的时间掌控很重要，休息时间没有一定标准，会视队员的体能而定。无论有没有跟着队伍爬山，建立基本的休息观念很重要，好的登山队伍，领队必须肩负这个责任！ 休息是为了走更长的路，登山更是，怎么休息才会比较有效率？这里整理... 阅读全文

新手在迈入登山这个领域，除了背包外，登山鞋也是新手必定会考虑购买的户外装备之一。 开始爬山训练后，要爬的路线恐怕一天都得花上六七个小时，背包的重量加上自己的体重，会给脚底产生很大的负担，鞋子能否给予你足够的支撑力就非常明显。 登山鞋说难不难，除了舒适当然还有几个重点，包括抓地力、包覆性、支撑力、防水！ 抓地力：鞋底的纹... 阅读全文

慕尼黑啤酒节和德国最高峰徒步，你选哪一个？ 去年幸运抽中柏林马拉松参赛资格，规划行程时，脚痒的症状又发作，开始查询德国徒步资讯，当德国最高峰楚格峰（Zugspitze）出现在眼前，毅然决定走一趟慕尼黑，排入楚格峰徒步，踏上与阿尔卑斯山脉的首次亲密接触之旅。 旅程期间，正值全球最大嘉年华慕尼黑啤酒节开幕，当时因旅途天数有... 阅读全文

从京那巴鲁山登顶回来了！2019的开始就去了一趟难忘的旅程。 自从几年前决定要去马来西亚旅游，每一年几乎都去了国内不同的地方： 因为这次自己是自由行，又亲自着手整个过程，想要好好和大家分享如何用便宜的方法去攀爬马来西亚神山京那巴鲁山。 我深深觉得马来西亚旅游缺乏完整的攻略，在收集方面不容易，但自己想要以最省钱的方式上山... 阅读全文

以登山圈而言，我认为雨鞋和登山鞋之争是极为有趣的话题，原因有二：一来两派都有大量的支持者，二来不同阵营间泾渭分明，谈起相关话题总是针锋相对；但在争论的同时，也难免落入选择性举证的陷阱，或是太强调个人的经验与看法，而忽略了教育上非常重要的通用性。 我个人从未穿过雨鞋爬山，但在过往数年的登山行程中，倒是常见到有人穿着去爬山... 阅读全文

关于户外登山，特别是高原，由于每个人对高原反应的程度不一，加上高海拔会对身体有所影响，而体能会相对地比平时下降。所以有足够登山训练，令到身体有所适应，并要对登山行程有概念。 什么是高原反应？ 高原反应主要成因是在高海拔地区，空气中的含氧量下降，引起的急性病理。由诱发高度约3000米以上，因各人身体状况而有所不同。头痛是... 阅读全文