有着世界之脊美称的喜马拉雅山脉横跨中国、尼泊尔、不丹、印度及巴基斯坦五个国家，一共有100多座超过七千米、10座超过八千米的高山，其中更有八座是世界前十高的山峰。 如此巍峨的山脉不免给人难以亲近的印象，但其实在尼泊尔西边的旅游胜地「博卡拉Poon Hill」，有着一种简易的徒步方案，让普通人在短短的四天行程中，就能亲眼... 阅读全文

人品再怎么好，山上还是会遇到下雨的时候，又总是有些朋友运气很好，每次爬山就一定会下雨。 尤其雪季即将来临，一不小心就可能把登山鞋弄湿，在冬天穿着湿的登山鞋走路，是我觉得非常痛苦的一件事情。既然遇到了，那在山上有什么办法可以把湿的登山鞋弄干呢？ 其实只要利用水壶，有几个好方法，可以有效的让登山鞋、袜干燥。 湿的登山鞋 将... 阅读全文

再介绍尼泊尔徒步前，先说一件我个人觉得颇为无聊的事：Trekking 与 Hiking 二个英文字 trekking 与 Hiking 二个英文字，都有徒步的意思： Trekking 常用在重装、且需要长途拔涉，包括使用到动物来托运等，而且不能将trekking视为一项运动。 Hiking 比较没有重装的意思，是属于比... 阅读全文

K2BC trek(乔戈里峰大本营徒步路线)难度高吗？你觉得我的能力能否走完？ 如果要我回答这个问题，我的简答通常是「不好意思，我没有办法回答你这个问题，不过...」 巴基斯坦-乔戈里峰大本营(K2BC) 简单来说，每一个人能力、经验、技能、适应能力和心理素质都不同，其实真的很难综合评估。有时候就连向导领队认识你几天了... 阅读全文

瑞士属于内陆山地国家，北靠德国，西邻法国，南接意大利，东临奥地利和列支敦斯登，其中阿尔卑斯山占国土大部分面积，因自然风光及气候条件而有「世界公园」的美誉。其中最有名的三大名峰就是少女峰、勃朗峰及马特洪峰。 光是少女峰附近就涵盖超过70条步道，对于喜欢徒步的朋友来说，瑞士绝对是天堂。入宝山岂有空手而归的道理，选择到瑞士渡... 阅读全文

在瑞士旅行有趣的事很多，其中有一件大概是可以接触多种语言。瑞士官方语言至少有德语、法语和意大利语，依照区域不同，所使用的语言也不同。虽然以浅薄的外语能力，只能以英语沟通，但还能粗浅的区分出这三种语言的不同，且使用不同的语言，似乎也随之呈现不同的文化氛围。于是在瑞士旅行，分辨不同的语言是一种乐趣；又太多来自世界各地的旅行... 阅读全文

号称天空之城的马丘比丘为世界文化遗产之一，它位于秘鲁安地斯山脉上的印加帝国遗迹，地势险要拥有绝佳的视野，最令人动容的是由警卫室看去能看到一个仰望着天空的印加老人，而因为天气多变云雾翻腾，也因此有了「天空之城」的美名。 经典徒步路线 马丘比丘有几条经典健行路线，最具挑战的是五天四夜的Salkantay trek，从库斯柯... 阅读全文

跟随最早期登山者的脚步，环行阿尔卑斯山脉最高峰 环勃朗峰步道 (Tour du Mont Blanc, TMB)，全程环绕西欧第一高峰，横跨瑞士、意大利、法国三国边境，为欧洲最知名的长程徒步步道之一，更是登山运动的发源地。 早期的探险家手指向勃朗峰 1767年，瑞士登山家Horace-Bénédict de Sauss... 阅读全文

为什么会马来西亚京那巴鲁公园爬神山(Kinabalu Mountain)? 这趟户外旅程的形成非常莫名其妙，就让我继续说下去吧。 这次到马来西亚的沙巴，这里是马来西亚第二大州 而我们的行程是上神山官网找到官方认证的登山行程， 由 Amazing Borneo tours 这间旅行社负责。 第一天抵达机场就有人开车过来接... 阅读全文

做为一个户外旅行爱好者，你迟早有一天要去尼泊尔的。那么为什么不现在就出发呢？ 那一天，我订了两个星期后飞往尼泊尔的机票，把跟朋友借来的户外登山装备塞进背包，准备前往尼泊尔中部的安娜普尔纳大本营。 我想如果看了那么高的山呀，那么我在尘世间的悲苦与寂寥也不过都只是一粒沙罢了吧。 这一次的户外旅行来得突然，地点也完全是随意在... 阅读全文

17年在秘鲁瓦斯卡兰国家公园走了一条人烟稀少的徒步登山路径，分享给其他有兴趣的朋友看看。 第一天，Quilcayhuanca - Cojup Valley 步行距离：约 17km 高度：自 3640m 处起，至 4280m ，共上升 640m 我爬的徒步路线叫做 Quilcayhuanca - Cojup Valley... 阅读全文

前言 名列全球最受欢迎步道的安娜普纳大环线（Annapurna Circuit Trek，以下简称ACT）和安娜普纳大本营路线（Annapuna Base Camp，以下简称ABC），我可以不跟团、不请向导、不请背夫自助徒步吗？这样一趟走下来大概要多少钱？依我的体能走得完吗？我要带什么装备才足够应付这条路线？........ 阅读全文