哈巴雪山(5396m)，位在云南省中甸县，与着名景点”玉龙雪山”隔着金沙江遥遥相望。而那传说中猛虎一跃过江的”虎跳峡”，正是在这两雪山凝视之间。 这一天我们约在迪庆集合，这在海拔三千二的小小城镇又被称为”香格里拉”。实际上”香格里拉”这一词原是一个虚构的地名，因”消失的地平线”一书而起，代表的是一个东方神秘气息乌托邦。... 阅读全文

世界最美之一的徒步路线Camino de Santiago 西班牙朝圣之路 在出发的前一个月，决定要去徒步欧洲，选择走一条从法国穿越庇里牛斯山再横越西班牙北方抵达世界尽头的路。当初会知道Camino，是因为看了一本书，里面提到的一部电影《The Way》，中文翻成《朝圣之路》。看了三次，最后一次哭了，决定非去走这一条路... 阅读全文

从事任何运动都必须有基本知识，不要莽撞走入山林。 对于登山，最重要的就是不要临时起意。 做好万全准备，训练自己的基本体力， 不要独攀，不要给别人制造麻烦。 1.行程时间要控制 2.看懂地图很重要 3.循序渐进少伤害 4.结伴同行保平安 5.网上组队谨慎行 6.食物准备宜充分 7.重要装备自己背 8.防雨照明不可省 9.... 阅读全文

虽然中美洲到处都是火山，但我最最最想看的火山就是它！ 完全可以说我飞来中美洲，就是为了这火山。 在危地马拉安地瓜到处都有两天一夜的火山行程 大致上都是一样，就是当天早上7点或8点出发，爬上去露营一晚隔天起床登顶看日出，然后下山，大约中午回到市区 价位大概是250-300Q左右（危地马拉货币：危地马拉格查尔）50Q的国家... 阅读全文

冬天的拉达克白天气温在-5～-15，夜里会降至-20～-30，几乎所有的观光行程都停摆，唯独冰河徒步（Chadar trek）正等待时机成熟，热闹登场。 数百年来拉达克人想从一个山谷到另外一个山谷，只能通过结冰的Zanskar赞斯卡河做为唯一的路线，这个徒步的过程当地人称为chadar，意思是＂冰地毯＂，在这艰苦跋涉的... 阅读全文

户外露营使用的睡袋，大部分造型属木乃伊式， 依羽绒填充量、膨胀系数...等，能应付大部分山上过夜的需求。 不过，睡袋造型不同，又对应着是哪些功能？ 这里以插画的方式，通过不同造型睡袋，简述它们的用途。 木乃伊式 造型头宽脚窄。设计结构贴合人体，更容易防止热量散失。是登山最为常见的类型。 长方形睡袋 伸展空间大，活动较不... 阅读全文

这篇文章想跟大家分享淡季的法国普罗旺斯，大家都知道夏天要来看薰衣草、要去蔚蓝海岸，但是秋冬该去哪里玩耍呢？ 看着落叶满地，观光客来了又去，普罗旺斯恢复平静。 秋冬想来法国旅行的户外旅行爱好者们要知道，法国冬天的气温虽然低，但我觉得在法国的冷不会很难受，毕竟法国比较干燥，再加上室内多备有暖气，冬天并不那么令人难以招架 (... 阅读全文

对城市的拥挤、喧嚣感到烦躁了吗？这夏不妨起身出走，与羊群一同在草地嬉戏、爬爬山锻炼体力吧！英国虽然没有什么高山，也算不上是探险家趋之若鹜的终极探险地，但相对而言亲山步道的规划完整且资讯易取得，登山入门门槛低，可谓老少咸宜、不爬可惜！更何况一步一脚印、用体力赚来的美景(和啤酒)，最是醉人呀！！！ 以下抢先推荐六个英国本岛... 阅读全文

徒步登山是尼泊尔旅游主要特色，全球14座8000米以上高山，其中有8座落在尼泊尔境内。不仅有登山客前来攀登世界第一高的山脉 – 喜马拉雅山，更有许多游客到此观光，参加徒步行程，近距离观赏高山雪景、体验尼泊尔当地文化。 海拔8千米高山，连搭飞机都能平起平坐 尼泊尔徒步最棒的是行程很多样化，短则半天、长则好几周都有，所以你... 阅读全文

即使选择了再好的登山鞋，如果登山袜不好，登山鞋的功能也无法得到发挥。 ——金成基·《我的第一本登山书》 登山徒步年头越长，走的路越多，越会体会到行走中每一细节之处所带来的不同体验。 让你寸步难行的水泡，可能是不合脚的袜子与脚发生摩擦而引起的...... 恶劣环境下差点失温的自己，可能只是因为被汗水濡湿了的双脚外套了一双... 阅读全文

意大利Matera路边的小猫，旁边的是当地艺术家聚集所成的绘画，多么美好的自由感。 意大利的马泰拉 Matera位于Gravina河流所切割的峡谷之上，地理贫瘠是一个不适人居的地方， 却是有历史纪录以来意大利最早有人定居的地方，可以一路回溯到旧石器时代。地形使然，几万几千年来也没有多大改变，哪里都可以看到过往历史的痕迹... 阅读全文

近年来，越来越多的人热衷于前往3500m以上的高海拔地区徒步，每个人都心怀期待出发，也渴望能够平安归来。但由于很多人对这一高度所潜藏的危险仍有认识不足，因此让人悲痛惋惜的事故总时有发生...... 说到危险的高原地区，人们往往想到6000m以上的高山，但实际上4000米左右才是更经常让人致命的危险高度。例如肺水肿，几乎... 阅读全文