攀登，从选择那座山峰开始。 每一座山，甚至同一座山的不同攀登路线，都难度各异。不同的选择意味着不同的体验，也往往决定着你是否可以成功登顶。 也许你会问...... 我跟着提供成熟路线的户外俱乐部是不是就不用这么费心的自己选择路线了呢？ 事实上，把自己的安全完全寄托在别人身上，永远是不可靠的。即便是跟随已提供成型路线的户... 阅读全文

相比于其他季节，冬季登山耗能更大。 为什么呢？ 无论是为了抵御寒冷天气，还是为了爬上最后一个斜坡，冬季登山，你的身体对食物和能量的渴求都会更加强烈。 行动粮 行走中快速补给能量 我在口袋里发现了一袋放了很久、已经挤扁了的葡萄干，仅吃了几个，就给了我爬上最后一个斜坡的力量。——汗密什·布朗 行动粮是在登山徒步中放在上衣口... 阅读全文

从事山野户外活动时使用登山杖除了可增加使用者的平衡；扩大支撑面以及止滑之外，使用登山杖来穿越崎岖的地形也比较舒适，必要时登山杖还可以用来支撑外帐；或是用它来探索草丛等，某种程度上它算得上是手臂的延长。使用登山杖让手臂的力量协助双脚推动身体向前、向上，并在下坡时帮忙制动。尤其是背着大背包长途徒步时效用更为明显。 使用登山... 阅读全文

最近不约而同的有很多朋友问我要怎么接触登山，其实跟很多前辈相比我的资历不算深，但通过几次在山上的经验，进而不断的学习怎样才是一个正确的接触山林的观念，希望藉由这个小小的分享，可以让新入门的伙伴对登山安全有初浅的认识。 为了方便记忆，借用讲到烂的5W1H，让大家上山前先问问自己，你准备好了吗？ Where: 去哪里 出国... 阅读全文

只要了解这些令人头昏眼花的理论知识，就足以让你穿搭出最舒适的户外服装组合了，因为户外服饰虽然是日常服饰的机能加强版，但纺织品的基本功能（抗风／保暖程度）是相去不远的，不会有特别夸张的差距。不过面对看似无穷无尽的款式，还是学着把它们分门别类后会比较容易上手！ 所以接下来就让我们从户外圈耳熟能详的传统三层式穿法说起，再加入... 阅读全文

户外活动的参与人群越来越多了，会出门走走的人比以往更多一些，但是和过去最大的差别是；现在所谓的户外活动除了登山之外，更多的人是从事骑行、生态观察或是深入乡野的深度自助旅行，甚至是出国自助旅行。 除了服装之外，鞋子是最重要的户外装备之一了，市面上各家专业的户外用品店、商场专柜，以及部份运动鞋店都有卖各种不同属性的户外鞋专... 阅读全文

心血来潮想跟大家聊聊迪卡侬这个户外运动品牌，我想这是一个最近几年最火的牌子之一，原因不外乎CP值高，可以现场试用试穿，使用后有问题还可以退换货。 甚至连我的爸爸都跟我说 "你知不知道迪卡侬阿？东西便宜又好用，有空可以去看看"。 爬山的时候都会看到许多驴友们使用着迪卡侬的登山用品，毕竟迪卡侬平价；登山包、登山鞋及保暖衣物... 阅读全文

秋冬是登山旺季，提醒大家，就算只是登郊山，有些基本的户外装备一定要带，单日郊山该带哪些户外装备？若是发生紧急状况，临时需在低海拔郊山过一夜，没有帐篷和睡袋，怎样保持自己不失温？ 很多人会觉得，单日的登山行程，背包带瓶水、带个午餐就好了，干嘛还要带保暖外套、雨衣、甚至头灯？但户外活动都有一定风险，有时候在山离扭个脚，本来... 阅读全文

近年来露营风气盛行，相信各位喜欢户外的朋友们四周也常常会有人揪团露营。但有不少人常常会因为没有户外装备而却步。其实准备露营装备一点都不难，只要掌握几项关键单品，马上可以走出户外。让你第一次露营就上手！本篇有小编特别为大家整理几个第一次露营必备装备，同时还是要坚持买错最贵的原则！绝对跟大家介绍好东西！买好买满！省去你绕路... 阅读全文

参加户外徒步活动时，登山杖常常是被忽略的户外装备，早期使用的人很少，在小编大学时参加的登山社，一整支的队伍大概只会有1~2个人拿，而且只拿一支。拿不习惯登山杖的人一开始会觉得手上有东西，会干扰行进时的步伐和动作，但习惯的养成是需要时间累积的，一但习惯双手拿登山杖后，你会发现下坡时膝盖和大腿肌肉轻松很多，在泥泞易滑的路面... 阅读全文

你为什么喜欢爬山？ 这是很多驴友一定会被户外新手问的问题。 想爬一座大山，少说要背个10公斤的背包，走十几个小时上上下下的山路，不但大小便不方便，还可能好几天没办法洗澡，搞得下山的时候全身臭到不敢跟路人走在一起，这种痛苦到爆的经过，到底让人着迷的地方在哪？ 这张照片是我第一次登山行程，那时候没头没脑的就参加了"爱上山”... 阅读全文

轻松登山法，驴友、户外爱好者称为效能登山法，就是在登山过程中更轻松舒服和减低热量消耗的登山技巧。众所周知，体能及热量的保持是非常重要的，如果体能及热量较别人消耗少，也就意味着身体更能抵受极限的挑战，较别人保留更多的体力，当一旦发生意外，就更能对突发的情况作出应变。 效能登山法所涵盖的范围很大，包括体能的锻炼、减轻户外装... 阅读全文